วิตามินอีเรียกว่าสามารถบรรเทา Corona นี่คือข้อเท็จจริง
จาการ์ตา - ท่ามกลางการระบาดของไวรัสโคโรน่าที่ยังไม่พบจุดสว่าง ไม่ใช่แค่สุขภาพกายที่ต้องดูแล แต่ยังรวมถึงจิตใจด้วย จำนวนข่าวที่ปรากฏท่ามกลางโรคระบาดเช่นนี้มักทำให้คนเครียดเพราะความจริงยังมีข้อสงสัย อันที่จริง ความเครียดจากความกังวลที่มากเกินไปเป็นอันตรายต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของคุณ
อ่าน: ใช้เวลานานแค่ไหนในการรักษา Corona
ที่พูดถึงล่าสุดคือเกี่ยวกับ ข้อความออกอากาศ ที่กล่าวถึงชื่อนักไวรัสวิทยาจากคณะสัตวแพทยศาสตร์ UGM เป็นแหล่งที่มา เขากล่าวว่าวิตามินอีสามารถใช้เป็นยาแก้พิษโคโรนาไวรัสได้ โครงการวิตามินอีสามารถเป็นยาแก้พิษไวรัสโคโรน่าได้อย่างไร?
โครงการวิตามินอีเอาชนะ Corona Virus
เพื่อให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายได้รับการดูแลอย่างดี ร่างกายต้องการสารอาหารรอง ได้แก่ สารอาหารที่มีวิตามินและแร่ธาตุจำนวนหนึ่งที่จำเป็น วิตามินเป็นสารสำคัญที่จำเป็นต่อกระบวนการเผาผลาญของร่างกาย เปอร์เซ็นต์ตัวเองไม่มากนัก แต่มีบทบาทสำคัญ หนึ่งในนั้นคือวิตามินอีซึ่งมีความสำคัญต่อระบบภูมิคุ้มกัน
ในโลกทางการแพทย์ วิตามินอีเรียกว่าอัลฟาโทโคฟีรอล ซึ่งเป็นวิตามินที่ละลายในไขมัน วิตามินนี้ทำหน้าที่รักษาระบบภูมิคุ้มกัน รักษาสุขภาพผิว รักษาภาวะเจริญพันธุ์ของอวัยวะสืบพันธุ์ และรักษาสุขภาพของดวงตา สมอง และเซลล์เม็ดเลือด วิตามินอียังทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทำหน้าที่รักษาการทำงานของเยื่อหุ้มเซลล์
โปรดทราบว่าไวรัสโคโรนาสามารถโจมตีเซลล์เม็ดเลือด แล้วทำลายหลอดเลือดในเซลล์เหล่านั้น ในเรื่องนี้ร่างกายต้องการวิตามินอีเพื่อป้องกันไม่ให้หลอดเลือดถูกทำลายจากไวรัส อาจกล่าวได้ว่ากระบวนการรักษาของไวรัสโคโรน่าจะขึ้นอยู่กับความแข็งแกร่งของระบบภูมิคุ้มกันของผู้ป่วยแต่ละราย
อ่าน: Corona ติดต่อระหว่างมีเพศสัมพันธ์หรือไม่?
อาศัยระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย
จนถึงวันนี้ (2/4) ไวรัสโคโรน่าได้แพร่ระบาดไปทั่วโลกแล้วหลายแสนคน ในขณะเดียวกัน ในอินโดนีเซีย จำนวนผู้ติดเชื้อไวรัสโคโรน่าเป็นบวกอยู่ที่ 1,677 ราย โดยมีผู้เสียชีวิตรวม 157 ราย และผู้ป่วยฟื้นตัวแล้ว 103 ราย การมีระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง บุคคลได้เริ่มขั้นตอนแรกในการป้องกันการแพร่กระจายของไวรัส
จนกว่าจะมีการเผยแพร่บทความนี้ ยังไม่ชัดเจนว่าจะมีวัคซีนโคโรนาเมื่อใด ด้วยเหตุนี้ กระทรวงสาธารณสุขของอินโดนีเซียจึงขอให้ชาวอินโดนีเซียทุกคนดำเนินชีวิตที่สะอาดและมีสุขภาพดีอยู่เสมอ และรักษาระบบภูมิคุ้มกันของตนเองอยู่เสมอ การใช้ชีวิตที่สะอาดเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอที่จะช่วยปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย นี่คืออาหารที่มีวิตามินอีสูงที่คุณสามารถบริโภคได้:
- เมล็ดทานตะวัน. เมล็ดทานตะวันหรือที่รู้จักกันดีในชื่อ kuaci มีวิตามินอีและซีลีเนียมในระดับสูง ส่วนผสมทั้งสองนี้สามารถปกป้องเซลล์ของร่างกายจากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ
- เฮเซลนัท. เฮเซลนัทเป็นแหล่งวิตามินอี ทองแดง และแมงกานีสที่ดี ไม่เพียงเท่านั้น เฮเซลนัทยังมีกรดไขมันโอเมก้า 6 และโอเมก้า 9 สูงอีกด้วย โดยการบริโภคเป็นประจำ ภูมิคุ้มกันจะเพิ่มขึ้นโดยอัตโนมัติ และร่างกายจะไม่ไวต่อไวรัสที่เป็นอันตราย
- เมล็ดฟักทอง. เมล็ดฟักทองมีวิตามินอีและเบต้าแคโรทีนที่สามารถรักษาเซลล์ในร่างกายได้ ไม่เพียงเท่านั้น เมล็ดฟักทองยังเป็นแหล่งของน้ำมันที่ดีต่อสุขภาพ แมกนีเซียม และสารอาหารอื่นๆ ที่ดีต่อการรักษากระดูกและหัวใจให้แข็งแรง
- อัลมอนด์. ในอัลมอนด์ 1 ออนซ์ มีวิตามินอี 6.78 มิลลิกรัม ซึ่งทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระและปกป้องร่างกายจากการทำลายของอนุมูลอิสระ วิตามินนี้ยังมีหน้าที่ในการลำเลียงคอเลสเตอรอลผ่านกระแสเลือด
- มะม่วง. นอกจากวิตามินอีแล้ว มะม่วงยังมีวิตามิน A, C, โพแทสเซียมและไฟเบอร์อีกด้วย การกินมะม่วงเป็นประจำสามารถรักษาระบบภูมิคุ้มกัน และรักษาระบบย่อยอาหาร รวมทั้งผม ดวงตา และผิวหนังที่แข็งแรง
- อาโวคาโด. อะโวคาโดไม่เพียงแต่วิตามินอีเท่านั้น แต่อะโวคาโดยังอุดมไปด้วยวิตามินซีอีกด้วย วิตามินทั้งสองชนิดนี้สามารถช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันซึ่งดีต่อการบริโภคในช่วงที่มีการระบาดใหญ่เป็นขั้นตอนแรกในการป้องกันไม่ให้ไวรัสเข้าสู่ร่างกาย
- บร็อคโคลี. บร็อคโคลี่มีวิตามินอีสูง เช่นเดียวกับสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์ในการปกป้องเซลล์และเนื้อเยื่อในร่างกายที่แข็งแรง
อ่าน: นี่คือเหตุผลที่ผู้ป่วยวัณโรคมีความเสี่ยงต่อการติดไวรัสมากขึ้น
หากคุณมีปัญหาสุขภาพหลายอย่างและต้องการรับประทานอาหารที่หลากหลายที่กล่าวข้างต้น คุณควรปรึกษากับแพทย์ในใบสมัครก่อน , ใช่! แม้ว่าอาหารที่กล่าวมาข้างต้นจะมีวิตามินและแร่ธาตุที่ดี แต่แทนที่จะมีสุขภาพดี โรคที่คุณกำลังประสบอยู่กลับแย่ลงไปอีก
อ้างอิง:
กสทช. เข้าถึง 2020. บทบาทของวิตามินอีต่อภูมิคุ้มกัน.
หมอไดเอท. เข้าถึงแล้ว 2020. เพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณเพื่อต่อสู้กับ Coronavirus: สิ่งที่คุณต้องรู้
ข่าวการแพทย์วันนี้ เข้าถึง 2020. 10 อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินอี.
