มีฟันที่บอบบาง? หลีกเลี่ยง 4 นิสัยที่ไม่ดีเหล่านี้
จาการ์ตา – ฟันที่บอบบางมักจะรบกวนกิจกรรมต่างๆ นี่เป็นเพราะว่าฟันที่บอบบางมักจะมาพร้อมกับความเจ็บปวดเมื่อคนกินอาหารหรือเครื่องดื่มบางชนิด ความเจ็บปวดนี้เกิดขึ้นเนื่องจากชั้นป้องกัน กล่าวคือ เคลือบฟันได้รับความเสียหายเพื่อให้มีความอ่อนไหวมากขึ้น
อ่าน: 4 วิธีที่มีประสิทธิภาพในการเอาชนะปัญหาฟัน
อาการเสียวฟันเกิดได้จากหลายสาเหตุ สิ่งเหล่านี้รวมถึงการแปรงฟันแรงเกินไป คราบพลัคสะสม นิสัยการกัดฟัน ฟันผุ ฟันหัก การอักเสบของเหงือก (เหงือกอักเสบ) หรือการบริโภคอาหารและเครื่องดื่มที่เป็นกรดเกินไป
นิสัยที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อมีอาการเสียวฟัน
หากคุณมีฟันที่บอบบางและไม่ต้องการให้อาการแย่ลง นี่คือสิ่งที่คุณต้องหลีกเลี่ยง:
1. อาหารหรือเครื่องดื่มที่เป็นกรด
เหตุผลก็คืออาหารหรือเครื่องดื่มที่เป็นกรดสามารถทำร้ายเคลือบฟัน ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดเนื่องจากฟันที่บอบบางได้ อาหารหรือเครื่องดื่มที่เป็นกรดบางอย่างที่ควรหลีกเลี่ยง ได้แก่ น้ำอัดลม แตงกวาดอง น้ำผลไม้ ซอสมะเขือเทศ มะนาว และอื่นๆ
2. Snapping ฟัน
นิสัยนี้ไม่เพียงแต่ทำให้เกิดฟันที่บอบบาง แต่ยังทำให้ฟันที่บอบบางแย่ลงอีกด้วย ดังนั้นคุณควรหลีกเลี่ยงนิสัยนี้และหันเหความสนใจของคุณเมื่อคุณต้องการกัดฟัน
3. หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มบางชนิด
ตัวอย่างเช่น คาเฟอีน แอลกอฮอล์ บุหรี่ และพฤติกรรมอื่นๆ ที่อาจทำให้เกิดอาการปวดฟันและเป็นอันตรายต่อสุขภาพฟันและช่องปาก
4. การแปรงฟันแรงเกินไป
การแปรงฟันเป็นสิ่งที่ดี แต่ถ้าคุณแปรงฟันแรงๆ เกินไป อาจทำให้ฟันบอบบางได้ สาเหตุก็เพราะนิสัยนี้สามารถทำลายเคลือบฟันได้ จึงทำให้ฟันมีความอ่อนไหวมากขึ้น เวลาแปรงฟัน ควรทำช้าๆ และใช้แปรงสีฟันขนนุ่ม
วิธีเอาชนะอาการเสียวฟัน
ดังนั้นควรทำอย่างไรเพื่อรักษาฟันที่บอบบาง? นี่คือวิธี:
- ใช้ยาสีฟันสูตรพิเศษสำหรับฟันที่บอบบาง เช่น ยาสีฟันที่มีเทคโนโลยี Novamin (สูตรแคลเซียม) ซึ่งสามารถป้องกันเยื่อบุของฟันผุที่ทำให้เกิดอาการปวดฟันได้ หรือคุณสามารถใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์โดยการถูบริเวณที่บอบบางของฟัน ซึ่งจะช่วยเสริมสร้างเคลือบฟันและลดความเจ็บปวดที่เกิดจากฟัน
- หากฟันที่บอบบางแย่ลงคุณต้องปรึกษาทันตแพทย์ โดยปกติ ทันตแพทย์หลายคนจะทำหลายสิ่งหลายอย่างเพื่อรักษาฟันที่บอบบาง ซึ่งรวมถึงการปิดรากฟันที่ละเอียดอ่อน การผ่าตัดเหงือก และ คลองรากฟัน (เช่น ทำความสะอาดและอุดฟันผุหรือฟันที่บอบบาง)
เคล็ดลับในการป้องกันอาการเสียวฟัน
วิธีป้องกันฟันผุมีดังนี้
- แปรงฟันเป็นประจำอย่างน้อยวันละสองครั้ง
- หลีกเลี่ยงสาเหตุของการเสียวฟัน ตัวอย่างเช่น อาหารหรือเครื่องดื่มที่มีความเป็นกรดมากเกินไป แปรงฟันแรงเกินไป และบดฟัน
- หากคุณต้องการใช้ น้ำยาบ้วนปาก, เลือกผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากแอลกอฮอล์และใช้ตามที่แพทย์ของคุณกำหนด
- หากคุณต้องการฟอกสีฟัน ควรปรึกษาทันตแพทย์ก่อน เพราะไม่บ่อยขั้นตอนนี้อาจทำให้ฟันบอบบางได้
นี่คือสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงและเคล็ดลับในการป้องกันและรักษาฟันที่บอบบาง หากคุณมีข้อร้องเรียนเกี่ยวกับฟันของคุณ อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์ . เพราะผ่านแอพพลิเคชั่น ,สามารถพูดคุยกับแพทย์ได้ทุกที่ทุกเวลาผ่าน แชท , และ การโทรด้วยเสียง/วิดีโอ . เอาน่า ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน บน App Store หรือ Google Play ทันที!
