Cannabidiol (CBD) ทำให้คุณหลับได้จริงหรือ?
จาการ์ตา - คุณนึกถึงอะไรเมื่อได้ยินคำว่ากัญชา ยาเสพติดที่ต้องห้ามและทำให้ผู้ใช้ติดหรือประสบ 'การหลอกลวง' หรือไม่? ไม่น่าแปลกใจเพราะกัญชาประกอบด้วย เตตระไฮโดรแคนนาบินอล หรือ THC ซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ที่ทำให้ผู้ใช้รู้สึกมีความสุข อย่างไรก็ตาม ยังมีสารประกอบอื่นๆ ในกัญชาที่ไม่เป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลาย กล่าวคือ: กัญชา หรือซีบีดี
แคนนาบินอลคืออะไร?
กัญชา หรือ CBD มาจากพืชกัญชา ต่างจากสารประกอบ THC กัญชา ไม่ทำให้ผู้สวมใส่รู้สึกถึงความรู้สึกที่มากเกินไปไม่ว่าจะใช้มากแค่ไหนก็ตาม อย่างไรก็ตาม CBD ยังคงส่งผลกระทบต่อระบบ เอ็นโดแคนนาบินอยด์ ในร่างกาย ซึ่งเป็นเครือข่ายของสารสื่อประสาทและตัวรับที่เกี่ยวข้องกับการรักษาหน้าที่ที่สำคัญ เช่น อารมณ์ ความเจ็บปวด ความอยากอาหาร และการนอนหลับ
เมื่อบริโภคเข้าไป สารเหล่านี้จะจับกับตัวรับ เอ็นโดแคนนาบินอยด์ ในระบบประสาทซึ่งสามารถกระตุ้นผลกระทบทางระบบประสาทต่างๆ อันที่จริงแล้ว CBD ได้รับการแสดงเพื่อช่วยบรรเทาความรู้สึกวิตกกังวล ตลอดจนศักยภาพในการบรรเทาอาการปวดเรื้อรังและการอักเสบ
อ่าน: 3 โรคนอนไม่หลับที่คนอายุ 20 ปีมักประสบ
ทำให้คุณหลับสบายได้จริงหรือ?
แล้วการทำงานของมันทำให้ผู้ใช้นอนหลับสบายล่ะ? จริงหรือ? ระบบ เอ็นโดแคนนาบินอยด์ มีบทบาทในการควบคุมจังหวะการเต้นของหัวใจในร่างกาย ซึ่งหมายความว่า CBD มีศักยภาพในการควบคุมการนอนหลับหรือรอบการตื่นในผู้ที่นอนไม่หลับและช่วยส่งเสริมการนอนหลับพักผ่อน อย่างไรก็ตาม การศึกษาติดตามผลแสดงให้เห็นหลักฐานที่ตรงกันข้าม
ผู้ที่ใช้ CBD และนอนหลับได้อย่างเต็มประสิทธิภาพเป็นมากกว่าการแนะนำตนเองทันทีหลังจากรับประทาน ข้อเสนอแนะในเชิงบวกนี้เป็นสิ่งที่ทำให้การนอนหลับมีคุณภาพดีขึ้น ไม่ใช่จากผลข้างเคียงของตัวยาเอง
นอกจากนี้ยังมีผู้ที่คิดว่าการนอนหลับพักผ่อนที่คนนอนไม่หลับไม่ได้เกิดจากการใช้ CBD เพียงอย่างเดียว ประโยชน์ของสารเหล่านี้ช่วยลดความวิตกกังวล ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุของผู้ที่มีปัญหาการนอนหลับ
อ่าน: ความเครียดและการนอนไม่หลับทำให้เกิดฝันร้ายในผู้ใหญ่
กฎการใช้งานคืออะไร?
แม้ว่าจะมีการขายอย่างถูกกฎหมายในตลาด แต่ก็ยังมีกฎเกณฑ์ที่ต้องปฏิบัติตามเกี่ยวกับขีดจำกัดปริมาณการใช้ ขั้นแรก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ตรวจสอบฉลากเนื้อหาทางโภชนาการบนบรรจุภัณฑ์อย่างละเอียดถี่ถ้วน หากเป็นไปได้ ให้ค้นหาผลข้างเคียงของการใช้ยานี้หรือผลกระทบต่อส่วนผสมใดๆ ที่มีอยู่ในยา
อย่างที่สอง ลองใช้ในปริมาณน้อยๆ และดูว่ายานี้มีประสิทธิภาพเพียงใดในการต่อต้านการรบกวนการนอนของคุณ เหตุผลก็คือ ไม่มีปริมาณการใช้ที่แนะนำ ดังนั้นแต่ละคนจึงบริโภคในปริมาณที่ต่างกัน ปริมาณ 25 มิลลิกรัมต่อวันอาจช่วยได้ แต่ไม่นาน
CBD ทำงานโดยการเพิ่มการไหลเวียนของ cannabinoids ภายในร่างกาย ดังนั้นการเพิ่มขนาดยาสามารถทำได้ทุก 1 สัปดาห์ ระดับขนาดยาที่สามารถเพิ่มได้ไม่เกิน 5 มก. และขีด จำกัด สูงสุดสำหรับการใช้งานไม่เกิน 40 มก. โดยปกติผลของยาจะรู้สึกได้ในขนาดสูงสุดนี้
อ่าน: เอาชนะอาการนอนไม่หลับด้วยยานอนหลับ ปลอดภัยไหม?
อย่างไรก็ตาม ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มใช้ยา กัญชา เพื่อรักษาความผิดปกติของการนอนหลับ ไม่ต้องกังวล ตอนนี้คุณสามารถถามคำถามได้ง่ายขึ้นโดยใช้แอปพลิเคชัน . โปรแกรมนี้คุณสามารถ ดาวน์โหลด บนโทรศัพท์ของคุณทั้ง Android และ iOS ซื้อยาและตรวจแลปได้ผ่านแอพพลิเคชั่น มาได้ยังไง.
