เพื่อไม่ให้มีกลิ่นปาก ป้องกันด้วยวิธีนี้
, จาการ์ตา – ในช่วงเวลาสำคัญ คุณคงไม่อยากพบกับความล้มเหลวใช่ไหม? ถึงกระนั้นก็ยังมีหลายปัจจัยที่สามารถลดความมั่นใจในตนเองได้ หนึ่งในนั้นคือกลิ่นปากที่ระเบิดและทำให้อีกฝ่ายรู้สึกอึดอัด สิ่งนี้มักเกิดขึ้นเพราะหลายคนไม่ทราบว่าปากของพวกเขามีกลิ่นเหม็น
กลิ่นปากได้รับอิทธิพลจากนิสัยที่ไม่ดีในการรักษาสุขอนามัยในช่องปากและอิทธิพลของอาหารที่บริโภค ดังนั้นการรักษาความสะอาดในบริเวณปากจึงเป็นสิ่งสำคัญมากในการรักษาความมั่นใจในตนเอง คุณควรทราบเกี่ยวกับวิธีที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันไม่ให้กลิ่นปากเกิดขึ้น นี่คือการสนทนาแบบเต็ม!
อ่าน: 4 วิธีในการกำจัดกลิ่นปากในเด็ก
วิธีที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันกลิ่นปาก
กลิ่นปากหรือในทางการแพทย์เรียกอีกอย่างว่ากลิ่นปาก เกิดขึ้นเมื่อคุณอ้าปากมีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ ซึ่งอาจทำให้เกิดความอับอายและมีผลกระทบต่อความมั่นใจในตนเองลดลง อันที่จริง คุณสามารถป้องกันกลิ่นปากไม่ให้เกิดขึ้นชั่วคราวได้ด้วยการรับประทานของหวานหรือใช้น้ำยาบ้วนปาก
อย่างไรก็ตาม คุณคงอยากให้ความรำคาญนี้หายไปอย่างถาวรใช่ไหม ปัจจัยหลายประการ เช่น การบริโภคอาหาร ภาวะสุขภาพ นิสัย อาจเป็นสาเหตุของกลิ่นปาก ดังนั้นคุณต้องรู้วิธีที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันไม่ให้กลิ่นปากปรากฏขึ้นอีก นี่คือวิธีการบางส่วน:
ดื่มน้ำมากขึ้น
วิธีแรกที่สามารถทำได้เพื่อป้องกันกลิ่นปากคือการบริโภคน้ำมากขึ้น กลิ่นปากสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อปากแห้งซึ่งทำให้แบคทีเรียเติบโต โดยการบริโภคน้ำเป็นประจำ ปากจะชุ่มชื้นขึ้นและเจือจางความเข้มข้นของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่นปาก ผลกระทบที่ดีอีกประการหนึ่งของการบริโภคน้ำมากขึ้นคือสามารถทำความสะอาดอาหารและเครื่องดื่มที่เหลือที่เกาะติดฟันได้
อ่าน: วิธีที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดกลิ่นปาก
อย่าลืมถูลิ้น
อีกสิ่งหนึ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันกลิ่นปากนอกเหนือจากการแปรงฟันคือการทำความสะอาดลิ้นของคุณ ปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ลมหายใจของคุณไม่มีกลิ่นก็คือลิ้นที่สะอาด ดังนั้นอย่าลืมทำความสะอาดลิ้นหลังแปรงฟันเพื่อไม่ให้เกิดกลิ่นปาก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เข้าถึงทุกส่วนของลิ้นเพื่อทำความสะอาด
หากคุณยังมีข้อสงสัยเกี่ยวกับวิธีการป้องกันไม่ให้กลิ่นปากเกิดขึ้น แพทย์จาก พร้อมที่จะช่วยเหลือ คุณพอแล้ว ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ใน สมาร์ทโฟน ใช้แล้ว!
ใช้ไหมขัดฟันหลังอาหาร
คุณก็ทำได้ ใช้ไหมขัดฟัน หลังรับประทานอาหารเพื่อป้องกันกลิ่นปาก สิ่งสำคัญคือต้องทำความสะอาดช่องว่างระหว่างฟันด้วยไหมขัดฟันเพื่อไม่ให้เศษอาหารหรือเครื่องดื่มเกาะติดกับฟัน ด้วยวิธีนี้ แบคทีเรียจะไม่มีโอกาสเติบโตซึ่งอาจทำให้เกิดผลเสียมากมายต่อปาก นอกจากใช้ไหมขัดฟันแล้ว คุณยังสามารถใช้แปรงสีฟันธรรมดาได้อีกด้วย
เลิกสูบบุหรี่
นอกจากอาหารและเครื่องดื่มแล้ว การสูบบุหรี่ยังส่งผลเสียต่อปากซึ่งอาจทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้ คนที่เคยสูบบุหรี่ ลมหายใจของเขามักจะส่งกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ออกมา นอกจากนี้ความเสี่ยงในการเกิดโรคเหงือกยังเพิ่มขึ้นซึ่งอาจทำให้เกิดกลิ่นปากได้ ดังนั้นจึงแนะนำเป็นอย่างยิ่งให้หยุดนิสัยที่ไม่ดีเหล่านี้เพื่อให้ปากยังคงสะอาดและร่างกายมีสุขภาพที่ดีขึ้นใช่ไหม?
อ่าน: 6 เคล็ดลับอันทรงพลังในการเอาชนะปัญหากลิ่นปาก
นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันกลิ่นปาก การทำสิ่งเหล่านี้จะทำให้คุณมีความมั่นใจมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณต้องเผชิญกับช่วงเวลาสำคัญ แท้จริงความมั่นใจในตนเองสามารถกำหนดช่วงเวลาสำคัญของบุคคลได้ ดังนั้นการดูแลปากและฟันจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก
