7 ข้อดีของการตกหลุมรักสุขภาพจิตและร่างกาย
จาการ์ต้า – พูดถึงความรักไม่มีวันจบ เริ่มต้นจากความสวยงามของความรู้สึกรัก ไปจนถึงความเจ็บปวดจากการถูกคนรักทอดทิ้ง ถึงอย่างนั้นจริง ๆ แล้วทุกคนก็ไม่เบื่อหรือเบื่อที่จะรู้สึกรักอีกครั้ง
อ่าน: นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายเมื่อคุณตกหลุมรัก
ใช่ บางครั้งหลายคนบอกว่าการตกหลุมรักเป็นการเยียวยาทุกสิ่ง อย่างไรก็ตาม คุณรู้หรือไม่ว่าการตกหลุมรักให้ผลดีทั้งสุขภาพกายและใจของคุณ มาเถอะ รู้ถึงประโยชน์ที่สัมผัสได้จากการตกหลุมรัก
1. ทำให้ผู้คนรู้สึกมีความสุข
การตกหลุมรักทำให้ใครบางคนรู้สึกมีความสุขอยู่เสมอ เมื่อมีคนตกหลุมรัก ระดับของสารสื่อประสาทโดปามีนในสมองของคนจะเพิ่มขึ้นเช่นกัน ไม่เพียงแค่เมื่อคุณตกหลุมรัก ระดับโดปามีนในสมองจะเพิ่มขึ้นเมื่อคุณได้สัมผัสกับบางสิ่งที่ถือว่าน่าสนุก นี่คือสิ่งที่ทำให้การตกหลุมรักเหมือนการตกหลุมรักและการเสพติด
2. ลดระดับความเครียดและภาวะซึมเศร้า
แน่นอน เมื่อรู้สึกมีความสุข คุณสามารถลดระดับความเครียดและภาวะซึมเศร้าที่เกิดขึ้นได้ อันที่จริงคนที่กำลังมีความรักจะหัวเราะมากขึ้น ซึ่งช่วยลดระดับความเครียดได้ ในทางกลับกัน หากคุณสูญเสียคนที่คุณรักและห่วงใย คุณสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อความเครียดและภาวะซึมเศร้าได้ ภาวะของการตกหลุมรักเกี่ยวข้องกับการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมน oxytocin ซึ่งทำให้คุณหลีกเลี่ยงความเครียดและภาวะซึมเศร้า
อ่าน: นี่คือคำอธิบายทางการแพทย์สำหรับการตกหลุมรัก
3. เพิ่มภูมิคุ้มกัน
การตกหลุมรักสามารถเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณได้ ตามที่ดร. Gian Gonzaga หัวหน้าทีมวิจัยและพัฒนาของ eHarmony Labs กล่าวว่าคู่รักที่ประสบปัญหาและโต้เถียงกันด้วยความรักจะมีภูมิคุ้มกันที่สูงกว่าคู่รักที่มักต่อสู้กับความเครียดทางอารมณ์สูง
4. รักษาสุขภาพหัวใจ
จากการวิจัยของมหาวิทยาลัยพิตต์สเบิร์ก ผู้หญิงที่แต่งงานอย่างมีความสุขมีปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวกับหัวใจต่ำกว่าผู้หญิงที่มีความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ตรวจสอบที่โรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุด เมื่อคุณพบอาการทางสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับโรคหัวใจ เช่น อาการเจ็บหน้าอก
5. การตกหลุมรักทำให้ชีวิตยืนยาวขึ้น
ตามที่โจเซฟ ฮัลเล็ต จิตแพทย์และผู้อำนวยการอาวุโสด้านการแพทย์ของ OptumHealth กล่าวว่า ผู้คนมีระดับความเครียดที่ต่ำกว่าเมื่อมีความสัมพันธ์ที่กลมกลืนกับคู่ของพวกเขา ระดับความเครียดต่ำช่วยปรับปรุงคุณภาพของสุขภาพ ด้วยวิธีนี้บุคคลจะหลีกเลี่ยงโรคต่าง ๆ และมีชีวิตที่ยืนยาวกว่าคนที่ไม่ค่อยตกหลุมรัก
6. ทำให้ผิวสว่างขึ้น
รู้สึกสวยขึ้นเมื่อรู้สึกรัก? จากข้อมูลของ Genaise Gerstner แพทย์ผิวหนังจากนิวยอร์กเปิดเผยว่าสิ่งนี้เกี่ยวข้องกันเพราะคนที่มีประสบการณ์การตกหลุมรักสามารถลดฮอร์โมนคอร์ติซอลในร่างกายได้ ฮอร์โมนคอร์ติซอลมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับระดับความเครียดที่เกิดขึ้น และอาจเป็นต้นเหตุของการเกิดสิวบนร่างกายได้
อ่าน: การตกหลุมรักทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น ถึงเวลาหรือยัง?
7. ทำให้สุขภาพจิตดีขึ้น
การตกหลุมรักสามารถทำให้สุขภาพจิตของคุณดีขึ้นได้ ตามที่ ดร. Braverman จาก Rutgers University กล่าวว่าผู้เข้าร่วมบางคนแสดงโดปามีนเพิ่มขึ้นเมื่อดูรูปถ่ายหรือรูปภาพของใครบางคนที่ทำให้เขาตกหลุมรัก การเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนโดปามีนในร่างกายนั้นสัมพันธ์กับความรู้สึกมองโลกในแง่ดีและพลังงานที่เพิ่มขึ้น
ดังนั้นจึงไม่เจ็บที่จะรักทุกวันเพื่อให้วันของคุณสนุกอยู่เสมอและหลีกเลี่ยงความผิดปกติทางร่างกายและจิตใจที่หลากหลาย
