ตำนานหรือข้อเท็จจริง การบริโภคสับปะรดทำให้เกิดการแท้งบุตร
, จาการ์ตา - เมื่อตั้งครรภ์ คุณแม่จะได้ยินความคิดเห็นมากมายจากเพื่อน สมาชิกในครอบครัว และแม้แต่คนแปลกหน้าที่หมายความอย่างนั้นอย่างแน่นอน อย่างไรก็ตาม ข้อมูลใด ๆ ที่คุณได้รับจากบุคคลอื่นไม่จำเป็นต้องเป็นความจริง อาจเป็นเรื่องจริง อาจเป็นตำนาน ข้อมูลอย่างหนึ่งที่หญิงตั้งครรภ์มักได้ยินคืองดกินสับปะรด เพราะมีคำกล่าวกันว่าอาจทำให้แท้งได้
ก่อนที่คุณจะหลีกเลี่ยงผลไม้ที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการนี้ มาค้นหาข้อเท็จจริงกันก่อน
อ่าน: เพื่อไม่ให้ตื่นตระหนก มารู้จัก 5 ตำนานการตั้งครรภ์เหล่านี้กันเถอะ
การบริโภคสับปะรดทำให้แท้งจริงหรือ?
หากคุณกำลังตั้งครรภ์ คุณต้องเคยได้ยินมาว่าสับปะรดสามารถทำให้เกิดการแท้งได้หากบริโภคในระหว่างตั้งครรภ์ก่อนกำหนด และทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนดหากบริโภคในอายุครรภ์ขั้นสูง น่าเสียดายที่ข้อมูลนี้เป็นเพียงตำนาน เปิดตัวจาก สายสุขภาพ t ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์สนับสนุนว่าสับปะรดมีอันตรายในระหว่างตั้งครรภ์ สับปะรดมีโบรมีเลน ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่สามารถทำลายโปรตีนในร่างกายและทำให้เลือดออกผิดปกติได้
แม้ว่าโบรมีเลนจะพบได้ในแกนสับปะรด แต่จริงๆ แล้วสับปะรดมีโบรมีเลนน้อยมาก ปริมาณโบรมีเลนในสับปะรดหนึ่งมื้อไม่น่าจะส่งผลต่อการตั้งครรภ์ โดยพื้นฐานแล้วหากบริโภคผลไม้นี้อย่างเหมาะสมจะไม่รบกวนการตั้งครรภ์อย่างแน่นอน แม้จะบริโภคในปริมาณมาก แม่อาจประสบปัญหาการย่อยอาหาร
อ่าน: 8 อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์
กรดในสับปะรดสามารถทำให้เกิดอาการเสียดท้องหรือกรดไหลย้อนได้ เพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงเหล่านี้ คุณควรบริโภคสับปะรดในปริมาณที่พอเหมาะ สำหรับบางคน สับปะรดสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ได้ อาการแพ้มีลักษณะอาการคัน บวม ผื่น อาการคัดจมูกหรือน้ำมูกไหล อาการแพ้นี้มักจะเกิดขึ้นภายในไม่กี่นาทีหลังรับประทานสับปะรด หากคุณมีอาการภูมิแพ้หลังจากรับประทานสับปะรด คุณควรหยุดบริโภค
สับปะรดปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์มากแค่ไหน?
สับปะรดหนึ่งถ้วยมีปริมาณวิตามินซีที่แนะนำต่อวันเกือบ 100 เปอร์เซ็นต์สำหรับสตรีมีครรภ์ สับปะรดยังเป็นแหล่งที่ดีของโฟเลต เหล็ก แมกนีเซียม แมงกานีส ทองแดง และวิตามิน B-6 สารอาหารทั้งหมดเหล่านี้มีความสำคัญต่อพัฒนาการของทารกและสุขภาพโดยรวมของสตรีมีครรภ์
จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน ศูนย์เด็ก หากต้องการกระตุ้นการหดตัวหรือทำให้ปากมดลูกนิ่มลง สตรีมีครรภ์ควรรับประทานสับปะรด 8 ผล ดังนั้นตราบใดที่แม่ไม่บริโภคมากขนาดนั้น สับปะรดก็ปลอดภัยสำหรับการบริโภคทุกวัน
อ่าน: ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับรูปร่างท้องของแม่ระหว่างตั้งครรภ์
หากคุณยังคงกังวลเกี่ยวกับการบริโภคผลไม้นี้ในระหว่างตั้งครรภ์ ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับข้อกังวลที่คุณกำลังประสบอยู่ และขอข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารที่ปลอดภัยสำหรับการตั้งครรภ์ หากต้องการสอบถามข้อมูลนี้สามารถติดต่อแพทย์ผ่านแอพพลิเคชั่น . ไม่ต้องไปโรงพยาบาลให้ยุ่งยาก คุณแม่สามารถติดต่อหมอได้ทุกที่ทุกเวลาผ่าน แชท หรือ การโทรด้วยเสียง/วิดีโอ .
