มิตรภาพกับครอบครัวเพิ่มความสุข
, จาการ์ตา – ช่วงเวลาของอีดมีความหมายเหมือนกันกับการพบปะสังสรรค์กับครอบครัวและรับประทานอาหารร่วมกัน กิจกรรมนี้เป็นสิ่งที่รอคอยมากที่สุด การรวมตัวกับครอบครัวมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ครอบครัวจะใกล้ชิดที่สุดและให้ความแข็งแกร่งในชีวิต
อ่าน: มิตรภาพดีๆ 6 วิธีดูแลสุขภาพก่อนกลับบ้าน
แน่นอนว่าความสัมพันธ์ในครอบครัวที่แน่นแฟ้นเป็นแหล่งของความสะดวกสบายเช่นกัน ใช่ การมีสัมพันธภาพกับครอบครัวช่วยเพิ่มความรู้สึกมีความสุขที่บุคคลได้รับ ทำไมสภาพนี้จึงเกิดขึ้น? นี่คือคำอธิบาย
มิตรภาพเพิ่มความสุข
แน่นอน ช่วงเวลาของวันอีดเป็นหนึ่งในช่วงเวลาที่ใช้ในการรวบรวมและติดต่อกับครอบครัว ไม่เพียงแต่ครอบครัวที่ใกล้ชิดเท่านั้น แต่โดยทั่วไปแล้ว ครอบครัวที่อยู่ห่างไกลสามารถมารวมตัวกันได้ในช่วงเวลาอีด การติดต่อกับครอบครัวจะเพิ่มความรู้สึกมีความสุขที่รู้สึกได้
เปิดตัวจาก สายสุขภาพ การรวมตัวกับครอบครัวกลายเป็นช่วงเวลาแห่งการสื่อสารกับครอบครัวได้ดี ความสัมพันธ์ในการสื่อสารที่มั่นคงจะช่วยให้คุณลดความเครียดได้อย่างแน่นอน ไม่มีอะไรผิดปกติเมื่อคุณและครอบครัวแบ่งปันเรื่องราวเพื่อพัฒนาอารมณ์และแบ่งเบาภาระในใจของคุณ นี่คือสาเหตุที่ทำให้การรวมตัวกับครอบครัวเพิ่มความรู้สึกมีความสุข
ปล่อย ข่าวการแพทย์วันนี้ การรวมตัวกับครอบครัวทำให้บุคคลสัมผัสกับผู้อื่นโดยตรง สิ่งนี้กระตุ้นส่วนต่าง ๆ ของระบบประสาทในร่างกายเพื่อปล่อยสารสื่อประสาทที่มีหน้าที่ควบคุมความวิตกกังวลและความเครียดที่มักพบ กล่าวอีกนัยหนึ่ง การติดต่อโดยตรงกับผู้อื่นสามารถทำให้ร่างกายทนต่อปัจจัยหลายประการที่ทำให้เกิดความเครียดได้
อ่าน: เด็กขี้อาย จะทำให้เขาคุ้นเคยได้อย่างไรระหว่างการรวบรวมครอบครัว?
ไม่เพียงแต่ช่วงอีด จะดีกว่า คุณยังสามารถทำกิจกรรมร่วมกับครอบครัวได้ตลอดเวลาตามเวลาที่คุณมี ปล่อย บล็อกโฟกัสครอบครัว การสร้างเวลาพบปะสังสรรค์กับครอบครัวมักช่วยลดทัศนคติที่ไม่พึงประสงค์ในเด็กและครอบครัวอื่นๆ
มีกิจกรรมต่างๆ ที่ครอบครัวสามารถทำได้เมื่อมารวมกัน เช่น การเดินเล่น ไปสถานที่ซึ่งตกลงร่วมกัน เล่นไพ่ หรือการรับประทานอาหารร่วมกัน รายงานจาก สายสุขภาพ ผู้ที่มีนิสัยชอบรับประทานอาหารร่วมกับครอบครัวจะปรับปรุงคุณภาพงานและมีระดับความเครียดต่ำกว่าผู้ที่ไม่ค่อยได้รับประทานอาหารร่วมกับครอบครัว
ประโยชน์อื่นๆ ของการรวมตัวกับครอบครัว
นอกจากเพิ่มความสุขแล้ว เปิดตัว จิตวิทยาวันนี้ การรวมตัวกับครอบครัวยังให้ประโยชน์ด้านสุขภาพอื่น ๆ เช่น:
1. อายุยืน
คนที่ขยันในการรวบรวมและเข้าสังคมกับคนอื่นมีชีวิตที่ยืนยาวกว่าคนที่อยู่โดดเดี่ยว เนื่องจากการเข้าสังคมส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมของร่างกาย
2. สุขภาพร่างกายที่เหมาะสมที่สุด
ไม่เพียงแต่สามารถลดระดับความเครียดได้ แต่การเข้าสังคมยังทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณดีขึ้นอีกด้วย ด้วยวิธีนี้ คุณมีสุขภาพร่างกายที่ดีขึ้น
3. ลดความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อม
การเข้าสังคมสามารถรักษาสุขภาพสมองได้อย่างเหมาะสม สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับภาวะสมองเสื่อม คนที่มีชีวิตทางสังคมที่กระฉับกระเฉงมีโอกาสเกิดภาวะสมองเสื่อมน้อยกว่าคนที่อยู่โดดเดี่ยว
อ่าน: ความใกล้ชิดกับครอบครัวทำให้คุณภาพสุขภาพดีขึ้น
นั่นเป็นข้อดีอีกประการหนึ่งที่คุณสามารถสัมผัสได้จากการรวบรวมหรือการเข้าสังคม อย่าลังเลที่จะใช้แอพ เพื่อถามแพทย์ของคุณหากคุณประสบปัญหาด้านสุขภาพในระหว่างการพบปะครอบครัว การจัดการอย่างเหมาะสมทำให้กิจกรรมของครอบครัวดำเนินไปด้วยดี
