นี่คือวิธีที่จะก้าวต่อไปอย่างรวดเร็วเพราะการแต่งงานเก่าของคุณเหลืออยู่

, จาการ์ตา - สร้างสรรค์ด้วยอารมณ์และความคิดหลากหลายรูปแบบ ที่มนุษย์ไม่เคยอกหัก? บางครั้ง, ก้าวไปข้างหน้า จากอกหัก พูดได้ไม่ง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีความสัมพันธ์มานานหลายปีและรู้สึกสบายใจ ข่าวการแต่งงานจากแฟนเก่าจะรู้สึกเหมือนสายฟ้าฟาดในเวลากลางวันแสกๆ

ราวกับว่าเขาไม่ต้องการถูกเลือกปฏิบัติ หัวใจที่แตกสลายหยุดลงในชีวิตของลูน่า มายา ศิลปินและพรีเซ็นเตอร์สุดสวย การแต่งงานของอดีตคู่รักของเขาซึ่งเขาออกเดทมาประมาณ 5 ปี Reyno Barack กับ Syahrini ซึ่งจัดขึ้นที่ญี่ปุ่นเมื่อวันที่ 27 กุมภาพันธ์ 2019 กลายเป็นคำขวัญสำหรับผู้อยู่อาศัยในโซเชียลมีเดีย มีผู้ที่ยินดีกับข่าวที่น่ายินดีนี้ และยังมีผู้ที่พยายามดำดิ่งสู่ความรู้สึกของลูน่า มายา นอกจากนี้ ไม่กี่วันก่อนวันแต่งงานของแฟนเก่า Luna มักจะอัปโหลดโพสต์ที่แสดงความสับสนในบัญชี Instagram ส่วนตัวของเธอ

อ่าน: สูญเสียความอยากอาหารเมื่ออกหัก? นี่คือเหตุผล

จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณเมื่อคุณอกหัก

เมื่อประสบกับอาการอกหัก ความรู้สึกเศร้าและสูญเสียสามารถกระตุ้นส่วนต่างๆ ของสมองได้ กิจกรรมในส่วนของสมองที่เรียกว่า คอร์เทกซ์ cingulate ล่วงหน้า (ACC) จะเพิ่มขึ้น ความรู้สึกของการกีดกันทางสังคม ความนับถือตนเองต่ำ และการปฏิเสธจะกระตุ้นกิจกรรม ACC โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ส่วนหลังของ ACC

ในร่างกายมนุษย์มีผู้รับนามแฝงมากมายจากสิ่งเร้า ตัวรับเหล่านี้ทำหน้าที่ส่งสัญญาณช่องสัญญาณที่เกิดขึ้นเนื่องจากสิ่งเร้าหรือการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในร่างกาย ตัวรับชนิดหนึ่งที่ดูเหมือนจะมีอยู่มากมายใน ACC คือตัวรับฝิ่น ตัวรับเหล่านี้จะมีบทบาทเมื่อคุณรู้สึกมีความสุขหรือเศร้า

เมื่อมีความสุขการทำงานของตัวรับฝิ่นจะเพิ่มขึ้น ในขณะเดียวกัน เมื่อเศร้า ตัวรับฝิ่นภายนอกจะลดลง โดยเฉพาะตัวรับฝิ่น (อ่าน: mu-opioid) การลดลงของตัวรับฝิ่นจะทำให้ระบบลดลงเช่นกัน ผลตอบแทน ซึ่งทำให้ร่างกายรู้สึกอึดอัด

นอกจากนี้ ความเจ็บปวดที่ได้รับจากตัวรับฝิ่นจะถูกประมวลผลและแปลงเป็นกิจกรรมของระบบประสาท ซึ่งจะทำให้รู้สึกไม่สบายและเจ็บปวดในร่างกาย ไม่ใช่แค่ความรู้สึก นั่นเป็นสาเหตุว่าทำไมคุณถึงรู้สึกปวดท้องหรือแน่นหน้าอกเมื่อหัวใจสลาย

อ่าน: อย่าอารมณ์เสีย นี่คือเหตุผลว่าทำไมผู้ชายถึงไปต่อยาก

อย่าสับสนนาน ทำเช่นนี้เพื่อก้าวต่อไปอย่างรวดเร็ว

ความเสียใจอาจทำให้เกิดความโศกเศร้าอย่างลึกซึ้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อการเลิกราเกิดขึ้นโดยไม่คาดคิด แน่นอนว่ามันยากมากที่จะ ก้าวไปข้างหน้า และลืมคนรักเก่า สำหรับใครที่เคยเจอเหตุการณ์คล้ายๆ กัน เช่น Luna Maya หรือกำลังพยายาม ก้าวไปข้างหน้า จากแฟนเก่า คำแนะนำต่อไปนี้อาจช่วยได้

  1. อย่าซ่อนความรู้สึกของคุณ บ่อยครั้งที่เมื่อประสบกับความเศร้าโศกลึกเกินไป คน ๆ หนึ่งพยายามโกหกตัวเองและถือว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี แทนที่จะยอมรับความรู้สึกเศร้าและความผิดหวังที่คุณมี ยอมรับว่าเป็นส่วนหนึ่งของตัวเองและพยายามทำกิจกรรมดีๆ ที่สามารถช่วยลืมความเศร้าได้
  2. พยายามเขียนเกี่ยวกับความรู้สึกเศร้าของคุณ สามารถทำได้หากคุณรู้สึกไม่เต็มใจที่จะแบ่งปันเรื่องราวกับเพื่อนๆ เขียนทุกความรู้สึกที่คุณประสบและความคิดทั้งหมดของคุณ เพื่อให้คุณรู้สึกโล่งใจ
  3. ปลูกฝังความคิดเชิงบวก การแยกจากกันอาจเป็นการตัดสินใจที่ดีที่สุดสำหรับคุณและแฟนเก่าของคุณ
  4. อย่าโทษตัวเองที่พังทลายในความสัมพันธ์ ความสัมพันธ์ที่ดีคือคำมั่นสัญญาจากคุณและคู่ของคุณ ไม่ใช่แค่ตัวคุณเอง ความล้มเหลวของความสัมพันธ์ไม่ได้เกิดจากตัวคุณเองเท่านั้น แต่เป็นเพราะการมีส่วนร่วมของอดีตคู่ชีวิตของคุณด้วย
  5. พยายามปลอบใจตัวเองบ้าง เช่น ทานอาหารที่ร้านอาหารที่คุณชื่นชอบ อ่านหนังสือเล่มโปรด ออกกำลังกาย และออกไปเที่ยวกับคนที่อยู่ใกล้คุณที่สุด
  6. ทำกิจวัตรประจำวันตามปกติ เพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากความเศร้าด้วยกิจกรรมต่างๆ
  7. อย่าท้อแท้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีประสบการณ์ความรักที่แย่มาก อย่าคิดเอาเองว่าผู้ชายหรือผู้หญิงทุกคนที่นั่นจะเป็นเหมือนแฟนเก่าของคุณ ซึ่งจะทำให้คุณพลาดโอกาสที่จะได้สิ่งที่ดีที่สุด
  8. อย่าพึ่งพาและสื่อสารอย่างเข้มข้นกับแฟนเก่าของคุณ สิ่งนี้จะทำให้คุณลืมเขาได้ยาก คุณสามารถสื่อสารและเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าได้เมื่ออารมณ์ของคุณคงที่
  9. เลิกคิดไม่ดี เพื่อแก้แค้นอดีตที่รู้สึกเศร้าหรือเจ็บปวดเกินไป

อ่าน: 3 สิ่งที่คุณไม่ควรทำระหว่างการเลิกรา

นั่นเป็นคำอธิบายเล็กๆ น้อยๆ เกี่ยวกับเคล็ดลับง่ายๆ ก้าวไปข้างหน้า จากอดีตคนรัก หากคุณต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือปัญหาสุขภาพอื่นๆ อย่าลังเลที่จะพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการสมัคร , ผ่านฟีเจอร์ คุยกับหมอ , ใช่. ง่าย พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญที่คุณต้องการได้ผ่าน แชท หรือ การโทรด้วยเสียง/วิดีโอ . ยังได้รับความสะดวกในการซื้อยาผ่านแอพพลิเคชั่น ทุกที่ทุกเวลา ยาของคุณจะถูกส่งตรงถึงบ้านคุณภายในหนึ่งชั่วโมง มาเร็ว, ดาวน์โหลด ตอนนี้บน Apps Store หรือ Google Play Store!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found