8 อาหารและเครื่องดื่มที่ควรหลีกเลี่ยงก่อนมีเพศสัมพันธ์
, จาการ์ตา - กิจกรรมทางเพศกับคู่รักเป็นเรื่องสนุกที่ต้องทำและเห็นได้ชัดว่ามีประโยชน์มากมายทั้งทางร่างกายและจิตใจ ยังคงแสวงหาและพัฒนาสิ่งต่าง ๆ เพื่อปรับปรุงคุณภาพทางเพศต่อไป รวมถึงอาหารที่เชื่อว่าเพิ่มความใคร่ อาหารที่แนะนำโดยทั่วไปสามารถรักษาระบบไหลเวียนโลหิตหรือดีต่อสุขภาพของหัวใจเพื่อรักษาความแข็งแกร่งของร่างกาย
อย่างไรก็ตาม คู่รักจำนวนหนึ่งไม่ทราบว่ามีอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อให้มีเพศสัมพันธ์ที่มีคุณภาพ อาหารเหล่านี้มักเกี่ยวข้องกับสาเหตุของอาการอาหารไม่ย่อย หรืออาหารที่สามารถลดความใคร่ได้
ต้องการทราบว่าอาหารและเครื่องดื่มชนิดใดที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อคุณต้องการมีเพศสัมพันธ์กับคู่รัก? นี่รีวิว!
อ่าน: กี่ครั้งต่อสัปดาห์เป็นความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดในอุดมคติ?
1. เต้าหู้
อาหารเหล่านี้เป็นแหล่งที่ดีของไฟโตเอสโตรเจน ซึ่งเป็นฮอร์โมนพืชที่มีสารเคมีคล้ายกับเอสโตรเจนและพบได้ในมนุษย์ ไฟโตเอสโตรเจนในระดับสูงจะเพิ่มระดับเอสโตรเจน ส่งผลให้อารมณ์ทางเพศลดลงทั้งในผู้ชายและผู้หญิง ดังนั้นคุณควรแทนที่การบริโภคเต้าหู้ด้วยไข่ที่อุดมไปด้วยวิตามิน B5 และ B6 เพื่อสร้างสมดุลของความใคร่
2. ผัด
อาหารทอดเช่นอาหารทอดก็มีไขมันอิ่มตัว (ทรานส์) จำนวนมาก ปริมาณไขมันทรานส์ส่วนเกินนี้สามารถกระตุ้นให้ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนลดลง ส่งผลให้เลือดไปเลี้ยงนายพี อาหารนี้อาจรบกวนกิจกรรมทางเพศของคุณกับคู่ของคุณ
3. ข้าวโอ๊ต
อาหารเหล่านี้เป็นแหล่งใยอาหารสูงและคิดว่าจะทำให้ท้องอืดและผลิตก๊าซมากเกินไปในกระเพาะอาหาร ดังนั้น เมื่อคุณกินข้าวโอ๊ตก่อนมีเพศสัมพันธ์ มันสามารถลดความตื่นตัวทางเพศและขัดขวางกิจกรรมโรแมนติกได้
4. เปปเปอร์มินต์
ไม่ว่าจะอยู่ในรูปของใบสด อาหารเสริมสมุนไพร หรือน้ำมันหอมระเหย เปปเปอร์มินต์ก็รู้ดีว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย หนึ่งในนั้นคือการทำให้ปากสดชื่นและป้องกันกลิ่นปาก
อย่างไรก็ตาม คุณควรหลีกเลี่ยงการบริโภคเปปเปอร์มินต์ก่อนมีเพศสัมพันธ์ให้มากที่สุด สะระแหน่สามารถลดระดับฮอร์โมนเพศชายและลดความเร้าอารมณ์ทางเพศ
อ่าน: 4 ข้อเท็จจริงทางการแพทย์เบื้องหลังคืนแรก
5. อาหารรสเค็ม
คนส่วนใหญ่ชอบอาหารรสเค็มเพราะมีลักษณะเสพติด อาหารรสเค็ม เช่น อาหารทอดหรือของขบเคี้ยว มีโซเดียมสูง เนื้อหานี้อาจรบกวนการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะที่ใกล้ชิด ซึ่งจะทำให้นาย P ความยากลำบากในการแข็งตัวของอวัยวะเพศระหว่างมีเพศสัมพันธ์
6. ไวน์
การศึกษาที่ดำเนินการโดยมหาวิทยาลัยวอชิงตันกล่าวว่าไม่แนะนำให้ดื่มไวน์ก่อนมีเพศสัมพันธ์ เหตุผลก็คือเพราะไวน์สามารถลดความไวในการสัมผัสและลดความสุขของการสำเร็จความใคร่ระหว่างมีเพศสัมพันธ์ได้ การศึกษายังสรุปว่าผู้ชายที่มีสติสัมปชัญญะสามารถคงอารมณ์การแข็งตัวได้ดีกว่าผู้ชายที่เมาแล้ว
6. เครื่องดื่มชูกำลัง
โฆษณาเครื่องดื่มชูกำลังจำนวนมากอ้างว่าเพิ่มความแข็งแกร่ง ดังนั้นควรดื่มก่อนมีเพศสัมพันธ์ อย่างไรก็ตาม ข้อสันนิษฐานนี้ไม่เป็นความจริงทั้งหมด
เครื่องดื่มชูกำลังให้พลังงานเพียงชั่วคราวเท่านั้น ระดับสูงของน้ำตาลและคาเฟอีนในเครื่องดื่มชูกำลังจะค่อยๆ ลดระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ซึ่งส่งผลต่อกิจกรรมทางเพศในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์
7. น้ำอัดลม
นอกจากเครื่องดื่มชูกำลังแล้ว คุณยังไม่ควรดื่มน้ำอัดลมก่อนมีเพศสัมพันธ์ เหตุผลก็คือ เครื่องดื่มประเภทนี้อาจทำให้ท้องอืดและไม่สบายตัว ทำให้คุณเรอหรือสะอึกได้ สิ่งนี้สามารถรบกวนคุณและคู่ของคุณระหว่างมีเพศสัมพันธ์
อ่าน: ผู้ชายควรรู้ นี่คือตำนานและข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการหลั่งเร็ว
สิ่งเหล่านี้คืออาหารและเครื่องดื่มที่อาจรบกวนกิจกรรมทางเพศของคุณกับคู่ของคุณ ในทางกลับกัน การเปิดตัวจาก สายสุขภาพ อาหารที่ประกอบด้วยถั่ว ปลาที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 สูง ผลไม้ และผักใบเขียวเป็นอาหารที่แนะนำเพื่อปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศของคุณ
อย่างไรก็ตาม หากคุณยังต้องการทราบเคล็ดลับเพิ่มเติมในการปรับปรุงคุณภาพของความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด อย่าลังเลที่จะถามแพทย์ที่ ผ่านการแชท แพทย์พร้อมให้คำปรึกษาด้านสุขภาพของคุณทุกที่ทุกเวลา
