เพิ่มความหลงใหลทางเพศ ลองทำท่าโยคะทั้ง 7 แบบนี้

, จาการ์ตา - แม้ว่าโยคะจะเป็นกีฬาโบราณ แต่ก็กลายเป็นกีฬาที่เติบโตอย่างรวดเร็ว ทุกคนจากดาราดังหรืออาจจะเป็นเพื่อนและเล่นโยคะ การออกกำลังกายด้วยโยคะมีประโยชน์มากมายต่อร่างกาย รวมถึงการเพิ่มภูมิคุ้มกัน การปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ ลดความเครียด และความตื่นตัวที่เพิ่มขึ้น

โยคะเป็นหนึ่งในเทคนิคการเคลื่อนไหวที่ดีที่สุดในการควบคุมจิตใจและร่างกายในชีวิตประจำวัน และความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดก็ไม่มีข้อยกเว้น โยคะทำให้บางคนถึงจุดสุดยอดได้แม้กระทั่งมีเซ็กส์ ไม่เชื่อเหรอ? พิสูจน์ด้วยการฝึกโยคะ 7 ประเภทเป็นประจำเพื่อเพิ่มความหลงใหลในการมีเซ็กส์ ดังนี้

1. บักที่ตายแล้ว

2. สุนัขหันหน้าลง

การเคลื่อนไหวโยคะนี้เพื่อเพิ่มความตื่นตัวทางเพศเป็นสิ่งที่พบได้บ่อยและได้รับการฝึกฝนอย่างกว้างขวาง ความเคลื่อนไหว สุนัขหันหน้าลง สามารถปรับปรุงความสามารถของกล้ามเนื้อสะโพกและการหดตัวของกล้ามเนื้อหน้าท้อง หายใจเข้าอย่างน้อยสามครั้งในขณะที่คุณทำท่าโยคะนี้ มือควรอยู่ในแนวเดียวกับไหล่ วางฝ่ามือทั้งสองลงบนพื้น กางเท้าให้กว้างเท่าสะโพก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหลังของคุณตรง ไม่โค้ง เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ เมื่อมองแวบแรก การเคลื่อนไหวของโยคะนี้คล้ายกับรูปร่าง V กลับหัว

3. นกพิราบนอน

นกพิราบนอน เป็นการฝึกโยคะเพื่อเพิ่มความตื่นตัวทางเพศโดยเฉพาะสำหรับผู้ชายและดีมากสำหรับตำแหน่งชายที่อยู่ด้านบนเวลามีเพศสัมพันธ์เพราะจะทำให้มุมเจาะได้เหมาะสม เข้านอน งอขาซ้ายขึ้นแล้ววางขาขวาไว้ด้านบน เหมือนท่านั่งที่ผ่อนคลาย

4. ท่าแมว & ท่าวัว

การผสมผสานของท่าโยคะ ท่าแมว&ท่าวัว สามารถขยับการเคลื่อนไหวของสะโพกได้ สำหรับผู้หญิง การเคลื่อนไหวนี้สามารถปรับปรุงโฟกัสและควบคุมบริเวณอุ้งเชิงกรานได้ดีขึ้น ทำการเคลื่อนไหวนี้ด้วยการหายใจเข้าและหายใจออก 5 ครั้งติดต่อกัน

5. แองเจิลเอนกายเอนกาย

6. ท่าเด็กมีความสุข

เวลามีเพศสัมพันธ์ คุณมักจะปวดหลังหรือขา ความเคลื่อนไหว ท่าเด็กมีความสุข สิ่งนี้สามารถทำให้คุณคล่องตัวมากขึ้นระหว่างมีเพศสัมพันธ์และลดความเจ็บปวดในบางส่วน นอนหงายแล้วงอเข่าเข้าหาหน้าอก จากนั้นจับนิ้วเท้าด้วยมือทั้งสองข้าง จัดข้อเท้าของคุณกับหัวเข่าเพื่อให้หลังของคุณตั้งฉากกับพื้น ถือการเคลื่อนไหวนี้เป็นเวลา 3 ถึง 5 นาที

7. อุ้งเชิงกรานเอียง

หนึ่งในท่าโยคะเพิ่มความเร่าร้อนที่แนะนำคือ อุ้งเชิงกรานเอียง เพราะสามารถลดอุบัติการณ์ของอาการปวดกระดูกเชิงกรานและเสริมสร้างกระดูกเชิงกราน นอนหงายงอเข่าและเท้าราบ จากนั้นวางมือไว้ข้างลำตัว ยกและลดกระดูกเชิงกรานเพื่อให้ร่างกายอยู่ในตำแหน่งสะพาน (ท่าสะพาน). จับกล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณในขณะที่กระดูกเชิงกรานของคุณยกขึ้น จากนั้นค่อย ๆ ลดระดับลงไปที่พื้น ทำซ้ำการเคลื่อนไหวนี้ได้ถึง 20-25 ครั้ง

หากคุณประสบปัญหาความสัมพันธ์ใกล้ชิด คุณสามารถใช้แอปพลิเคชัน เพื่อพูดคุยหรือปรึกษากับแพทย์ คุณสามารถติดต่อแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่เชื่อถือได้ผ่าน วิดีโอ/การโทร และ แชท. คุณยังสามารถซื้อผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพเช่นยาที่จำเป็นผ่าน และคำสั่งซื้อของคุณจะถูกส่งไปยังปลายทางของคุณภายในหนึ่งชั่วโมง มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ตอนนี้บน App Store และ Google Play

อ่านเพิ่มเติม: 5 ท่าโยคะเพื่อเพิ่มอารมณ์ของคุณตลอดทั้งวัน


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found