ต้องรู้ 6 ประโยชน์ของการเล่นหมากรุก
, Jakarta – Chess เป็นเกมที่มีแฟน ๆ มากมาย ไม่เพียงแต่เพื่อขจัดความเหนื่อยล้าเท่านั้น อันที่จริงแล้วเกมหมากรุกยังสามารถปรับปรุงสุขภาพสมองและทำให้สมองทำงานได้ดีที่สุดอีกด้วย ไม่เพียงแต่ปรับปรุงสุขภาพสมองเท่านั้น แต่ด้วยการเล่นหมากรุก คุณยังมีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้นอีกด้วย เพราะเมื่อเล่นหมากรุก คุณจะต้องมีกลยุทธ์ที่ดีในการชนะเกม
ไม่เพียงแต่เพื่อเติมเต็มเวลาว่างของคุณ การเล่นหมากรุก คุณจะสัมผัสถึงประโยชน์มากมายของการเล่นหมากรุก:
1. ปรับปรุงหน่วยความจำ
ในการเล่นหมากรุก คุณต้องมีกลยุทธ์ที่ดีในการชนะเกม หนึ่งในนั้นคือคุณจะต้องสามารถกำหนดกลยุทธ์เพื่อให้สามารถกำหนดเป้าหมายหมากรุกของฝ่ายตรงข้ามได้ แน่นอน กลยุทธ์จะถูกจัดวางไว้ในสมอง ด้วยวิธีนี้ ความจำในสมองของคุณก็จะแหลมขึ้นโดยบังเอิญ ยิ่งคุณเตรียมกลยุทธ์ที่คุณจะใช้เพื่อเอาชนะคู่ต่อสู้บ่อยเท่าไหร่ สมองของคุณก็จะยิ่งพัฒนาความจำและพัฒนาทักษะความจำของคุณได้ดีขึ้นเท่านั้น
2. เสริมสร้างพลังสมาธิ
เมื่อเล่นหมากรุก คุณจะต้องเพิ่มพลังสมาธิ ทุกขั้นตอนที่คุณคิดจะต้องคิดอย่างรอบคอบ ด้วยวิธีนี้ คุณต้องสร้างกลยุทธ์ที่เป็นผู้ใหญ่ การสร้างกลยุทธ์ที่เป็นผู้ใหญ่ต้องใช้สมาธิมากพอที่จะเอาชนะคู่ต่อสู้ได้ ใช่ การเล่นหมากรุกนั้นดีสำหรับการเสริมสร้างพลังสมาธิ สร้างวิธีแก้ปัญหา และทำงานทุกอย่างที่ได้ทำไปแล้วให้เสร็จ
3. ฝึกตรรกะ
เมื่อเล่นหมากรุก คุณจะต้องคิดอย่างมีเหตุผลด้วยกลยุทธ์ที่คุณเตรียมไว้ ดังนั้นเมื่อเล่นหมากรุก สมองของคุณจะต้องคิดอย่างมีตรรกะเพื่อเอาชนะคู่ต่อสู้ของคุณ ด้วยวิธีนี้ มันจะง่ายกว่าสำหรับคุณในการเคลื่อนไหวที่ถูกต้องในเกมหมากรุก
4. ป้องกันความเสี่ยงต่อโรคอัลไซเมอร์
โรคอัลไซเมอร์เป็นโรคที่เกิดจากการสูญเสียความจำและการเปลี่ยนแปลงทางพฤติกรรมอันเนื่องมาจากความผิดปกติของสมองที่ก้าวหน้าหรือช้า มีหลายปัจจัยที่อาจส่งผลต่อบุคคลที่เป็นโรคอัลไซเมอร์ ซึ่งหนึ่งในนั้นคือวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ จริงๆแล้วการเล่นหมากรุกคุณสามารถหลีกเลี่ยงความเสี่ยงต่อโรคอัลไซเมอร์ได้ เพราะในการเล่นหมากรุก สมองของคุณจะต้องคิดและทำงานต่อไปเพื่อที่จะเพิ่มความสามารถของสมองในการทำงาน ไม่เพียงเท่านั้น เกมหมากรุกยังสามารถกระตุ้นสมองเพื่อให้มันทำงานอย่างแข็งขัน
5. เพิ่มความคมชัด
จากการวิจัยของกระทรวงศึกษาธิการในมอลดาเวีย การเล่นหมากรุกสามารถปรับปรุงและเพิ่มพูนความจำได้จริง ไม่เพียงแค่นั้น การแนะนำเกมหมากรุกให้กับเด็กๆ จะเพิ่มพลังจินตนาการให้กับเด็กๆ อย่างแท้จริง
6. ฝึกสมองทั้งสองด้าน
การออกกำลังกายสมองทั้งสองข้างนั้นดีมากสำหรับการเพิ่มสติปัญญา นอกจากนี้เกมหมากรุกยังเป็นเกมที่ดีพอที่จะฝึกสมองทั้งสองข้างได้ การศึกษาในเยอรมนีเปิดเผยว่าเมื่อผู้เล่นหมากรุกเตรียมกลยุทธ์และระบุตำแหน่งหมากรุก สมองของผู้เล่นทั้งสองฝ่ายจะทำงานอย่างแข็งขัน
นอกจากเล่นหมากรุกแล้ว คุณยังต้องกินอาหารเพื่อสุขภาพที่ช่วยให้สมองแข็งแรง หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับสุขภาพสมอง คุณสามารถใช้แอพ เพื่อถามแพทย์ มาเร็ว ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ตอนนี้ผ่าน App Store หรือ Google Play!
อ่าน:
- อาหาร 5 ประเภท เสริมความจำ
- ลืมง่าย? บางทีนี่อาจเป็นเหตุผล
- ระมัดระวัง! 6 นิสัยที่ทำร้ายสมอง
