การให้อาหารสำเร็จรูปแก่ทารกอายุ 1 ขวบปลอดภัยหรือไม่?
, จาการ์ตา - โภชนาการในทารกต้องได้รับการพิจารณาจริง ๆ เพื่อให้การเจริญเติบโตของพวกเขาสอดคล้องกับอายุของพวกเขา วิธีหนึ่งที่จะทำให้แน่ใจได้คือการจัดหาอาหารเสริมที่ดี (MPASI) ทารกสามารถได้รับอาหารเสริมเมื่ออายุครบ 6 เดือน ถึงกระนั้น คุณแม่ที่มีงานยุ่งบางคนก็เลือกที่จะให้อาหารสำเร็จรูปกับลูก ปลอดภัยที่จะมอบให้กับทารกหรือไม่? นี่คือรีวิวฉบับเต็ม!
ความปลอดภัยของอาหารสำเร็จรูปสำหรับเด็กเพื่อสุขภาพ
ก่อนที่ทารกจะอายุได้หกเดือน การบริโภคสารอาหารที่เหมาะสมที่สุดจะมาจากน้ำนมแม่เท่านั้นเพราะจะสามารถตอบสนองสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตได้ทั้งหมด เมื่ออายุได้หกเดือน ควรให้อาหารเสริมสำหรับน้ำนมแม่เพื่อสนับสนุนการเจริญเติบโตและพัฒนาการของร่างกายตามปกติ ผู้ปกครองส่วนใหญ่ทำโจ๊กที่มีส่วนผสมของผักและผลไม้เพื่อเพิ่มการเจริญเติบโต
อ่าน: ปลอดภัยสำหรับทารกที่จะกินอาหารแข็งทันทีหรือไม่?
ถึงกระนั้น บางครั้งคุณแม่บางคนก็มีปัญหาในการจัดการเวลาทำอาหารแปรรูปเอง ดังนั้นพวกเขาจึงเลือกอาหารสำเร็จรูป คำถามมากมายและแม้กระทั่งการอภิปรายเกี่ยวกับความปลอดภัยของอาหารสำเร็จรูปในทารก บางคนคิดว่าสารอาหารที่ได้จากอาหารจานด่วนนั้นไม่เพียงพอต่อการเจริญเติบโตของลูกน้อย อย่างไรก็ตามนี่เป็นเรื่องจริงหรือไม่?
สิ่งที่ผู้ปกครองทุกคนควรรู้คืออาหารสำเร็จรูปสำหรับทารกทุกชนิดที่บริโภคเป็นอาหารเสริม เช่น ข้าวต้ม มีมาตรฐานและข้อกำหนดของตัวเองอยู่แล้ว ทั้งหมดนี้อยู่ภายใต้กฎมาตรฐานแห่งชาติของอินโดนีเซีย และเข้มงวดกว่าสำหรับอาหารสำเร็จรูปสำหรับทารกโดยรวม เป็นที่แน่นอนว่าเนื้อหาทางโภชนาการและความสะอาดของอาหารสำเร็จรูปสามารถตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของเด็กและหลีกเลี่ยงจากโรคทั้งหมดได้
แม้ว่าสารอาหารในอาหารสำเร็จรูปจะไม่สูงเท่ากับอาหารออร์แกนิก แต่ความต้องการทางโภชนาการของเด็กก็ยังคงมีอยู่ ทั้งนี้เนื่องจากสารอาหารในนั้นได้รับการเสริม หมายความว่ามีการเพิ่มวิตามินและแร่ธาตุ อย่างไรก็ตาม คุณแม่ควรให้อาหารทุกวันเช่นกัน โดยจำเป็นต้องเปลี่ยนประเภทของอาหารเพื่อกระตุ้นความอยากอาหารของเด็ก เพื่อไม่ให้ชอบอาหารประเภทเดียว
มารดายังสามารถรับรองโภชนาการของลูกได้โดยการตรวจสุขภาพกับแพทย์ที่เชี่ยวชาญด้านโภชนาการเป็นประจำ พอกับ ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน คุณแม่สามารถนัดหมายกับแพทย์ผู้มีประสบการณ์ที่โรงพยาบาลที่เลือกหรือใกล้บ้านได้ โดยใช้ .เท่านั้น แกดเจ็ต , สามารถนัดหมายได้ทันที!
อ่าน: เริ่ม MPASI เลือกโจ๊กทารกแปรรูปหรือโฮมเมด
วิธีการเลือกอาหารสำเร็จรูปสำหรับเด็กที่ดีที่สุด
ประเด็นหลักของการเลือกอาหารจานด่วนที่ลูกของคุณบริโภคคือ อาหารที่มีน้ำตาลและเกลือน้อยมาก สารเพิ่มรสชาติทั้งสองชนิดนี้มักพบในอาหารบรรจุหีบห่อจำนวนมาก หากน้ำตาลอยู่ในสามอันดับแรกของรายการส่วนผสม ก็มีแนวโน้มว่ามีการใช้น้ำตาลเพิ่มจำนวนมาก อย่างไรก็ตามหากน้ำตาลมาจากแลคโตสหรือฟรุกโตสก็ยิ่งดี
คุณควรให้ความสนใจกับชื่ออื่นๆ ของน้ำตาลในรายการอาหาร เช่น กลูโคส น้ำเชื่อมกลูโคส กากน้ำตาล แท็คเกิล และน้ำผึ้ง การบริโภคน้ำตาลกลั่นในอาหารสำเร็จรูปของทารกเป็นสิ่งสำคัญมากและควรอยู่ในปริมาณที่น้อยที่สุด
สำหรับโซเดียมหรือเกลือ แม่ต้องแน่ใจว่าเนื้อหานี้ไม่เกิน 100 มิลลิกรัมต่อ 100 กรัมในอาหารที่มีเนื้อสัตว์ ผักและผลไม้ จากนั้นในบิสกิตเด็ก ปริมาณโซเดียมไม่ควรเกิน 300 มิลลิกรัมต่อ 100 กรัม สุดท้ายไม่เกิน 350 มิลลิกรัมต่อ 100 กรัมของขนมปังที่มีเปลือกแข็ง
อ่าน: เป็นอาหารประเภทที่เหมาะกับการเริ่มต้นอาหารแข็ง
ตอนนี้คุณแม่ทราบแล้วว่าต้องพิจารณาสิ่งใดบ้างเพื่อให้แน่ใจว่าอาหารสำเร็จรูปที่ทารกบริโภคนั้นปลอดภัย เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องดูแลสุขภาพของเด็กด้วยอาหารที่บริโภคเข้าไปเสมอ นอกจากนี้ พยายามจัดอาหารให้หลากหลายเพื่อไม่ให้เด็กเบื่อเร็ว
