5 สิ่งที่เกี่ยวกับไมเกรนที่คุณต้องรู้
, จาการ์ตา - คุณเคยปวดหัวกับอาการปวดหัวสั่นๆ บ้างไหม? หมายความว่าคุณกำลังมีอาการไมเกรน แม้ว่าบางคนจะมองว่าเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่ไมเกรนที่ไม่ได้รับการรักษาในทันทีสามารถรบกวนกิจกรรมประจำวันได้
ปล่อย บริการสุขภาพแห่งชาติของสหราชอาณาจักร, ไมเกรนเป็นโรคทางสุขภาพที่พบได้บ่อย และสามารถส่งผลกระทบต่อผู้หญิงประมาณ 1 ในทุกๆ 5 คน และผู้ชายประมาณ 1 คนในทุกๆ 15 คน เงื่อนไขนี้โดยทั่วไปเริ่มต้นเมื่อบุคคลเริ่มเติบโตขึ้น ต้องการทราบข้อเท็จจริงเพิ่มเติมเกี่ยวกับไมเกรนหรือไม่?
อ่าน: 3 ความแตกต่างของไมเกรนและอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนที่คุณต้องรู้
ไมเกรนมีหลายประเภท
ตามอาการไมเกรนแบ่งออกเป็นหลายประเภท ได้แก่ :
- ไมเกรนมีออร่าซึ่งเป็นอาการเมื่อก่อนเมื่อไมเกรนเริ่มจะมีสัญญาณเตือนพิเศษ เช่น เห็นไฟกระพริบ
- ไมเกรนที่ไม่มีออร่า เป็นประเภทที่พบบ่อยที่สุด ซึ่งไมเกรนจะเกิดขึ้นโดยไม่มีสัญญาณเตือนเฉพาะใดๆ
- ไมเกรนออร่าที่ไม่มีอาการปวดศีรษะหรือที่เรียกว่าไมเกรนแบบเงียบคือเมื่อมีอาการออร่าหรืออาการไมเกรนอื่น ๆ แต่อาการปวดหัวไม่พัฒนา
บางคนมีอาการไมเกรนบ่อยครั้ง มากถึงหลายครั้งต่อสัปดาห์ ในขณะที่คนอื่น ๆ มีอาการไมเกรนเป็นครั้งคราวเท่านั้น ไปโรงพยาบาลทันทีหากอาการไมเกรนที่คุณประสบนั้นน่ารำคาญ
หากต้องการปฏิบัติให้เปิดทันที สมาร์ทโฟน คุณและทำการนัดหมายกับแอพ . ด้วยวิธีนี้คุณไม่ต้องรอคิวตรวจกับแพทย์อีกต่อไป
สาเหตุของไมเกรนต่างๆ
สาเหตุที่แท้จริงของไมเกรนยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด แต่ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าภาวะนี้เป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงชั่วคราวในสารเคมี เส้นประสาท และหลอดเลือดในสมอง ประมาณครึ่งหนึ่งของผู้ที่มีอาการไมเกรนทุกคนมีญาติสนิทกับอาการดังกล่าว ซึ่งแสดงให้เห็นว่ายีนอาจมีบทบาทเช่นกัน
บางคนยังพบว่าอาการไมเกรนกำเริบนั้นเชื่อมโยงกับสิ่งกระตุ้นบางอย่าง เช่น การเริ่มมีประจำเดือน ความเครียด ความเหนื่อยล้า หรือผลข้างเคียงของอาหารหรือเครื่องดื่มบางชนิด
อ่าน: เอาชนะไมเกรนด้วยการนอน ทำได้จริงหรือ?
มีอาการพิเศษก่อนเป็นไมเกรน
หนึ่งหรือสองวันก่อนเป็นไมเกรน ผู้ประสบภัยอาจรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ที่อาจเป็นการเตือนว่าไมเกรนกำลังมาเยือน
อาการเหล่านี้บางส่วน ได้แก่ อาการท้องผูก อารมณ์แปรปรวน (ตั้งแต่ภาวะซึมเศร้าไปจนถึงความอิ่มเอมใจ) ความอยากอาหารบางชนิด คอแข็ง กระหายน้ำและปัสสาวะบ่อยขึ้น และหาวบ่อยขึ้น
ไมเกรนอาจเป็นภาวะแทรกซ้อนได้
ไมเกรนเป็นโรคที่พบบ่อย บางคนคิดว่าไมเกรนไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาโดยเฉพาะ แม้ว่าไมเกรนบางประเภทอาจหมายถึงโรคร้ายแรงอื่นๆ ก็ตาม แม้จะไม่รู้ตัวก็ตาม จังหวะ หรือเยื่อหุ้มสมองอักเสบที่มีอาการ เช่น ปวดศีรษะรุนแรงกะทันหัน อ่อนแรง หรือแขนเป็นอัมพาต หรือข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งใบหน้า ปวดศีรษะร่วมด้วยมีไข้ คอแข็ง ชัก มองเห็นภาพซ้อน ผื่นที่ผิวหนัง และพูดลำบาก ทำให้การเคลื่อนไหวของริมฝีปากยากจะเข้าใจ
ไมเกรนสามารถป้องกันได้
หากคุณสงสัยว่าอาการไมเกรนอาจเกิดจากสิ่งที่เฉพาะเจาะจง เช่น ความเครียดหรืออาหารบางประเภท คุณสามารถหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นเหล่านี้เพื่อลดความเสี่ยงที่จะเป็นไมเกรนได้
คุณจำเป็นต้องรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ซึ่งรวมถึงการออกกำลังกายเป็นประจำ การนอนหลับและการรับประทานอาหาร ตลอดจนต้องแน่ใจว่ามีน้ำเพียงพอและจำกัดการบริโภคคาเฟอีนและแอลกอฮอล์
ในขณะเดียวกัน หากอาการไมเกรนแย่ลงหรือคุณพยายามหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นที่เป็นไปได้และยังคงมีอาการอยู่ แพทย์ประจำตัวของคุณจะสั่งยาเพื่อช่วยป้องกันการโจมตีเพิ่มเติม
อ่าน: 4 นิสัยที่สามารถป้องกันอาการปวดหัวจากความตึงเครียดได้
นี่คือข้อเท็จจริงเกี่ยวกับไมเกรนที่คุณต้องรู้ หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับไมเกรนและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเพื่อป้องกันโรคนี้ อย่าลังเลที่จะติดต่อแพทย์ที่ , ใช่! จำไว้ว่าโรคทั้งหมดสามารถป้องกันได้ตราบเท่าที่คุณปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์
