สัมผัสประสบการณ์ข้อเคลื่อน การรักษาที่บ้านเหล่านี้ทำได้
จาการ์ตา – ข้อเคลื่อนเกิดขึ้นเนื่องจากแรงกดบนเอ็น ทำให้ปลายของกระดูกที่เชื่อมต่อทั้งสองแยกออกจากกัน เอ็นเป็นแถบยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อเส้นใยที่เชื่อมกระดูกหลายชนิดและทำหน้าที่ยึดกระดูกไว้ด้วยกันที่ข้อต่อ การกดทับที่เอ็นของข้อต่ออย่างรุนแรงอาจทำให้ปลายกระดูกหลุดออกจากเบ้าเอ็นบางส่วนหรือทั้งหมด
ยังอ่าน: เหตุใดข้อต่อจึงอ่อนไหวต่อการคลาดเคลื่อน?
ข้อเคลื่อนมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นเนื่องจากการออกกำลังกายมากเกินไป อุบัติเหตุจราจร และการหกล้ม อาการโดยทั่วไปรวมถึงอาการปวดข้อพร้อมกับบวมและแดง ในบางกรณีการเคลื่อนตัวของข้อต่อทำให้เกิดอาการชาหรือชาบริเวณข้อต่อเคล็ด
การรักษาข้อเคลื่อนด้วยตนเอง
กิจกรรมประจำวันมักจะทำให้เกิดความคลาดเคลื่อนของข้อต่อ หากคุณกำลังประสบปัญหาข้อเคลื่อน นี่คือการดูแลตนเองที่สามารถทำได้เป็นการปฐมพยาบาล
พักข้อต่อของคุณ (พักผ่อน). หยุดกิจกรรมที่ทำอยู่ทันที หลีกเลี่ยงการยกของหนักและแขนจนกว่าอาการจะดีขึ้น
น้ำแข็งประคบ (น้ำแข็ง). ห่อน้ำแข็งด้วยผ้าขนหนู แล้วนำไปประคบบริเวณข้อเคล็ด 15-20 นาที วันละ 3-4 ครั้ง หลังจากที่อาการปวดและบวมเริ่มบรรเทาลง ให้ใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นประคบ ประคบร้อนเป็นเวลา 20 นาที เป้าหมายคือการผ่อนคลายกล้ามเนื้อร่างกายที่ตึงเครียด
พันผ้าพันแผลบริเวณข้อต่อเคล็ด (บีบอัด) หลีกเลี่ยงการเฝือกหรือพันผ้าพันแผลแน่นเกินไปเพราะอาจก่อให้เกิดปัญหาการไหลเวียนโลหิต มีอาการชา รู้สึกเสียวซ่า และปวดอย่างรุนแรง พันรอบบริเวณข้อต่อที่ได้รับบาดเจ็บและทำเป็นเวลา 24 ชั่วโมงหลังเกิดเหตุการณ์ ในกรณีที่เลือดออกบาดเจ็บ การกดทับจะช่วยหยุดเลือดไหล
ยกข้อต่อเคล็ด ( สูง) สูงกว่าระดับหัวใจอย่างน้อย 15-25 เซนติเมตร ทำระดับความสูงจนกว่าอาการบวมจะหายไป ขั้นตอนนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อผลักของเหลวออกจากบริเวณที่มีอาการบวมและคืนเลือดจากบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บไปยังหัวใจ
ยังอ่าน: นักกีฬาหลายคนทำ การประคบน้ำแข็งมีประสิทธิภาพในการเอาชนะข้อเคลื่อนหรือไม่?
การดูแลตนเองข้างต้นเรียกว่าวิธี “ข้าว” หากข้อเคลื่อนไม่ดีขึ้น ต่อไปนี้คือตัวเลือกการรักษาอื่นๆ ที่สามารถทำได้
กินยาแก้ปวด เช่น พาราเซตามอล นี้ทำหน้าที่ลดอาการปวดที่เกิดจากข้อคลาดเคลื่อน
การจัดการหรือการปรับตำแหน่ง แพทย์จะจัดการหรือทำให้ข้อต่อกลับสู่ตำแหน่งเดิม แต่ก่อนหน้านั้นให้ยาคลายกล้ามเนื้อ ยาระงับประสาท หรือยาชา เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อและลดความเจ็บปวดระหว่างทำหัตถการ
การตรึง หลังจากที่ข้อต่อกลับสู่สภาวะปกติ การตรึง (การติดตั้งอุปกรณ์สนับสนุน) จะดำเนินการเพื่อป้องกันไม่ให้ข้อต่อเคลื่อนที่เพื่อให้หายสนิท ระยะเวลาของการรองรับขึ้นอยู่กับความรุนแรงของความคลาดเคลื่อนของข้อต่อ
ศัลยกรรม (ศัลยกรรม). ขั้นตอนนี้ดำเนินการโดยแพทย์ออร์โธปิดิกส์ หากข้อเคลื่อนเกิดขึ้นซ้ำๆ และเนื้อเยื่อที่รองรับรอบข้ออ่อนแอ เป้าหมายคือการปรับปรุงตำแหน่งของข้อต่อและกระชับเนื้อเยื่อรองรับที่อ่อนแอหรือฉีกขาด ผู้ที่ข้อเคลื่อนต้องได้รับการผ่าตัดหากมีความเสียหายของเส้นประสาทหรือหลอดเลือด
การฟื้นฟูสมรรถภาพ เป็นขั้นตอนสุดท้ายของการรักษา เป้าหมายคือการเพิ่มความแข็งแรงของข้อต่อและฟื้นฟูช่วงการเคลื่อนไหวข้อต่อ
ยังอ่าน: 5 ข้อเคลื่อนการรักษาทางการแพทย์
นั่นคือการรักษาความคลาดเคลื่อนร่วมกันที่สามารถลองได้ หากคุณมีอาการบาดเจ็บและรู้สึกปวดข้อ อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์ . คุณสามารถใช้คุณสมบัติ คุยกับหมอ มีอะไรอยู่ในแอพ ติดต่อแพทย์ได้ทุกที่ทุกเวลาผ่าน แชท, และ การโทรด้วยเสียง/วิดีโอ มาเลยรีบๆ ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน บน App Store หรือ Google Play!
