มีประวัติเป็นโรคหัวใจ ปีนภูเขาได้ปลอดภัยไหม?

“คนที่มีประวัติเป็นโรคหัวใจมักจะกลัวที่จะทำกิจกรรมที่ต้องใช้กำลังมาก รวมถึงการปีนเขา อันที่จริงกิจกรรมนี้ดีต่อสุขภาพร่างกายโดยรวมมาก อันที่จริง เจ้าของประวัติโรคหัวใจสามารถขึ้นไปบนภูเขาได้ ตราบใดที่เขาใส่ใจในบางสิ่งล่วงหน้า”

, จาการ์ตา – การปีนเขาเป็นหนึ่งในกิจกรรมที่สนุก นอกจากการมีสุขภาพที่ดีแล้ว กิจกรรมนี้ยังสามารถบรรเทาความเหนื่อยล้าจากกิจกรรมประจำวันที่รู้สึกได้จนถึงตอนนี้ ผู้ที่เป็นโรคหัวใจจะได้รับอนุญาตให้ขึ้นไปบนภูเขาได้หรือไม่? หาคำตอบได้ที่นี่!

คนเป็นโรคหัวใจ ปีนภูเขาได้

กิจกรรมปีนเขามักจะมีลักษณะเฉพาะด้วยการออกกำลังกายที่ต้องใช้กำลังมาก ซึ่งสภาพแวดล้อมอาจทำให้ความดันอากาศ อุณหภูมิ และความชื้นลดลง สิ่งนี้กระตุ้นการตอบสนองในร่างกายที่ส่งผลต่อการหายใจและหลอดเลือดหัวใจ ความสูงมากกว่า 2,500 เมตร อาจส่งผลต่อการทำงานของหัวใจ

อ่าน: เคล็ดลับสุขภาพก่อนลองปีนภูเขา

อันที่จริง ออกซิเจนที่มีอยู่ลดลงสามารถกระตุ้นอัตราการหายใจที่สูงขึ้น ทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้นและทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการตรวจสอบ ความเครียดที่มากขึ้นในระบบหัวใจและหลอดเลือดจะเกิดขึ้นและอาจเป็นอันตรายได้

ดังนั้นผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ เช่น โรคหัวใจหรือหัวใจวาย ควรระมัดระวังในการปีนเขา

อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีประวัติโรคหัวใจสามารถขึ้นไปบนภูเขาได้หรือไม่?

อันที่จริงคนที่ไม่ได้เป็นโรคหัวใจร้ายแรงก็สามารถขึ้นไปบนภูเขาได้ อนุญาตให้ทำกิจกรรมนี้ได้ตราบเท่าที่เป็นไปตามแนวทางที่แพทย์กำหนดเพื่อปรับสถานะสุขภาพโดยรวม ก่อนขึ้นเขาควรปรึกษาแพทย์

นอกจากนี้ ผู้เชี่ยวชาญยังแนะนำผู้ที่มีประวัติโรคหัวใจไม่เกินความสูงที่กำหนด สำหรับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจตีบไม่รุนแรง ความสูงไม่เกิน 4,200 เมตร ในขณะเดียวกันผู้ที่เป็นโรคหัวใจระดับปานกลางอาจมีความสูงไม่เกิน 2,500 เมตรเท่านั้น หากเป็นโรคหัวใจรุนแรงไม่แนะนำให้ปีนเขา

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ใช้ยาตามกิจวัตรของคุณต่อไป ยาสามารถลดความดันโลหิตที่มีผลขับปัสสาวะเพื่อขจัดเกลือและน้ำส่วนเกินในเลือด สามารถลดปริมาณเลือดและลดความดันโลหิตได้

อ่าน: 5 ประโยชน์ของการปีนเขาเพื่อสุขภาพกายและสุขภาพจิต

อย่างไรก็ตาม ควรระมัดระวังในการใช้ยาขณะอยู่บนภูเขา เนื่องจากกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นและร่างกายจะปล่อยไอน้ำออกมามากขึ้น ทำให้ร่างกายสูญเสียของเหลวมากขึ้นและเพิ่มความเสี่ยงต่อการคายน้ำซึ่งเป็นอันตรายอย่างยิ่งเมื่ออยู่ในภูเขา

หากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดที่แพทย์แนะนำ การปีนเขาอาจส่งผลดีต่อโรคที่มีอยู่ เช่น ทำให้ช้าลงและหยุดโรคโดยสิ้นเชิง

ควรสังเกตว่าการปีนเขามีผลดีต่อสุขภาพจิตของผู้ป่วยโรคหัวใจและหลอดเลือดเพื่อให้มีความมั่นใจมากขึ้น

หากคุณรู้สึกลังเลที่จะขึ้นไปบนภูเขาเพราะคุณมีประวัติโรคหัวใจ ควรตรวจสุขภาพและปรึกษาแพทย์ของคุณ ด้วยวิธีนี้ คุณจะเข้าใจถึงประโยชน์และความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นมากขึ้น สิ่งนี้สามารถมอบประสบการณ์พิเศษที่ไม่เคยมีมาก่อน

อ่าน: รู้จักอาการของโรคหลอดเลือดหัวใจ

สามารถสอบถามแพทย์ได้จาก ที่เกี่ยวข้องกับคุณสมบัติในการปีนขึ้นไปบนภูเขาหากคุณมีประวัติเป็นโรคหัวใจ กับ ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ความสะดวกทั้งหมดในการโต้ตอบกับผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์สามารถทำได้โดยใช้ สมาร์ทโฟน ในมือ ดาวน์โหลดแอปทันที!

อ้างอิง:
ยูรัค รีเสิร์ช. เข้าถึงเมื่อ พ.ศ. 2564 ไปเที่ยวภูเขาทั้งๆ ที่เป็นโรคหัวใจ?
ยูไอเอเอ เข้าถึงในปี 2564 กิจกรรมบนภูเขาสำหรับผู้ที่มีภาวะหัวใจและหลอดเลือดที่มีอยู่ก่อน

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found