แม่คนนี้ วิธีเอาชนะหน้าอกบวม

จาการ์ตา – ปัญหาที่พบบ่อยของมารดาที่ให้นมบุตรนอกเหนือจากอาการเจ็บหัวนมคือหน้าอกบวม ภาวะนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการผลิตน้ำนมที่เพิ่มขึ้นแต่ไม่ได้ถูกปล่อยออกมา สุดท้ายให้หน้าอกบวมเพราะแค่เข้าไปรวมตัวในเต้า

เต้านมบวมนี้ทำให้หน้าอกบวมและหนาแน่น โดยทั่วไปแล้ว ปัญหาหน้าอกบวมนี้เกิดขึ้นได้จากคุณแม่ที่เพิ่งคลอดบุตร มีหลายสิ่งที่คุณแม่สามารถเอาชนะได้เพื่อเอาชนะการบวมของเต้านมและลดความเจ็บปวด

  • ก่อนให้นมลูก ให้บีบน้ำนมเล็กน้อยเพื่อลดการบวมของเต้านมและนิ่มลง วิธีนี้จะทำให้จุกนมเข้าปากทารกได้ง่ายขึ้น
  • หากหลังจากเอานมออกแล้ว แต่ทารกไม่สามารถดูดนมได้อย่างเหมาะสม คุณแม่ควรปั๊มนมและให้ทารกโดยใช้ขวดนม
  • แม้ว่าน้ำนมแม่จะปั๊มน้ำนมได้ยาก แต่ควรให้คุณแม่ทำการบำบัดด้วยการปั๊มนมให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้
  • เพื่อลดอาการปวดเนื่องจากอาการบวม คุณแม่สามารถประคบเย็นได้
  • หากอาการเจ็บเต้านมทำให้แม่มีไข้ คุณควรปรึกษาแพทย์ทันทีเพื่อขอคำแนะนำว่าควรรับประทานยาใด เพราะนมแม่จะยังเมาอยู่ ดังนั้นแม่จึงต้องใส่ใจกับการรับประทานอาหารที่เลือกรวมทั้งชนิดของยาด้วย

วิธีป้องกันหน้าอกบวม

  • ให้นมลูกในท่าที่ถูกต้องและสบายเสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อลูกน้อยของคุณเกิด
  • อย่ากำหนดเวลาให้นมลูกเพราะลูกน้อยของคุณต้องการนมมากที่สุด
  • หากลูกน้อยของคุณไม่เต็มใจที่จะให้นมลูก คุณควรปั๊มนมและเก็บน้ำนมไว้
  • ดูแลเต้านมด้วยการนวดเต้านมเพื่อไม่ให้บวม

เพื่อให้ได้ปริมาณน้ำนมที่เพียงพอสำหรับลูกน้อยของคุณ คุณแม่ควรรับประทานอาหารที่ดีเพื่อให้ได้รับน้ำนมทุกวัน บางสิ่งที่คุณแม่สามารถทำได้คือ:

  1. โภชนาการที่สมดุล

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ต้องการให้แม่ได้รับสารอาหารที่เพียงพอสำหรับลูกน้อยทุกวัน นอกจากนี้ ความต้องการทางโภชนาการของมารดายังต้องได้รับการตอบสนองโดยไม่มีข้อบกพร่อง ดังนั้น คุณแม่จึงต้องเลือกปริมาณสารอาหารที่เหมาะสมซึ่งมีโปรตีน คาร์โบไฮเดรต แร่ธาตุ ไฟเบอร์ และวิตามินสำหรับการผลิตน้ำนมแม่อย่างเพียงพอ

  1. ป้องกันความเจ็บปวด

ทารกมีความอ่อนไหวต่อโรครอบตัวมากขึ้น ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับมารดาที่จะป้องกันไม่ให้เจ็บป่วย ตอบสนองการบริโภควิตามินเพื่อหลีกเลี่ยงอิทธิพลของไวรัสและแบคทีเรีย หากแม่ป่วย โอกาสที่ลูกน้อยจะติดเชื้อมีค่อนข้างมาก

การรักษาสุขภาพของแม่และลูกระหว่างให้นมลูกต้องอาศัยความพยายามและการสนับสนุน เพื่อแม่โดยเฉพาะ ทารกแรกเกิด ที่ไม่มีประสบการณ์ในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ดังนั้น คงจะดีถ้าแม่มักจะพูดถึงปัญหาสุขภาพที่เกิดขึ้นกับแพทย์โดยตรง เช่นเดียวกับถ้าสุขภาพของบุตรของท่านถูกบุกรุก

คุยกับหมอให้แม่ไม่ต้องลำบากมาโรงพยาบาล คุณแม่สามารถพูดคุยกับกุมารแพทย์โดยใช้แอพ . ดังนั้นคุณแม่จะสามารถขอคำแนะนำการรักษาที่โรงพยาบาลได้โดยไม่ต้องมาทันที พูดคุยและรับคำแนะนำที่ดีที่สุดจากแพทย์ ผ่าน วิดีโอ/การโทร และ แชท. คุณแม่ยังสามารถซื้ออาหารเสริมหรือวิตามินเพื่อสุขภาพผิวได้ที่ , คำสั่งซื้อจะถูกจัดส่งภายในหนึ่งชั่วโมง มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ตอนนี้บน App Store และ Google Play


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found