เป้าหมายต้อกระจก เริ่มดูแลสุขภาพดวงตา
, จาการ์ตา - อย่าถือตัวเป็นต้อกระจก เหตุผลก็คือ การเปรียบเทียบคน 2 ล้านคนในอินโดนีเซีย ร้อยละ 1.5 เป็นคนที่เป็นต้อกระจก นอกจากนี้ กว่าร้อยละ 50 ของกรณีต้อกระจกที่เกิดขึ้นนั้นเป็นสาเหตุของการตาบอด อินโดนีเซียเป็นประเทศที่มีจำนวนผู้ป่วยตาบอดสูงสุดเป็นอันดับสองรองจากเอธิโอเปีย และอยู่ในอันดับที่ 1 ในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้
โรคต้อกระจกมีลักษณะขุ่นของเลนส์ตา ทำให้การมองเห็นไม่ชัด ภาวะนี้มักเกิดขึ้นในผู้สูงอายุและสามารถเกิดขึ้นได้ในตาข้างเดียวหรือทั้งสองข้างในคราวเดียว แม้ว่าจะเป็นอันตราย แต่ต้อกระจกไม่ใช่โรคติดต่อ
สาเหตุของต้อกระจก
ต้อกระจกมักพัฒนาช้า ผู้ป่วยจะไม่ทราบว่ามีการรบกวนทางสายตาใด ๆ เพราะมีเลนส์ตาเพียงส่วนเล็ก ๆ เท่านั้นที่มีต้อกระจก สาเหตุส่วนใหญ่ของต้อกระจกเกิดจากกระบวนการชราภาพซึ่งทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของเลนส์ตาทำให้เลนส์ตาขุ่นหรือทึบแสง
ผู้สูงอายุมักไม่เป็นโรคนี้ อย่างไรก็ตามต้อกระจกสามารถเริ่มพัฒนาได้เมื่ออายุ 40-50 ปี ในช่วงวัยกลางคน อาการนี้ไม่รุนแรงและไม่ส่งผลต่อการมองเห็นของผู้ประสบภัยมากนัก อย่างไรก็ตาม หลังจากอายุครบ 60 ปี ต้อกระจกทำให้เกิดปัญหาการมองเห็นที่รุนแรง ต่อไปนี้เป็นปัจจัยอื่นๆ ที่อาจมีบทบาทในลักษณะที่ปรากฏหรือสาเหตุของต้อกระจก:
- ประวัติตาอักเสบ เช่น ต้อหิน ภาวะนี้เป็นความบกพร่องทางสายตาประเภทหนึ่งที่มีความเสียหายต่อเส้นประสาทตา มักเกิดจากแรงกดที่ลูกตามากเกินไป
- รังสียูวี. การศึกษาแสดงให้เห็นการเพิ่มขึ้นของการเกิดต้อกระจกเมื่อสัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลานาน
- นิสัยการดื่มแอลกอฮอล์ จากการศึกษาหลายชิ้นพบว่ามีความเสี่ยงที่จะเป็นต้อกระจกมากขึ้นในสายตาของผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ที่ไม่ค่อยหรือไม่เคยดื่มแอลกอฮอล์เลย มีความเสี่ยงที่จะเป็นต้อกระจกในวัยชราต่ำกว่า
- ภาวะทุพโภชนาการ การศึกษาแสดงให้เห็นความสัมพันธ์ระหว่างความเสี่ยงของการเกิดต้อกระจกและสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกายในระดับต่ำ ตัวอย่างเช่น วิตามินซี วิตามินอี และเบต้าแคโรทีน
- มีประวัติอาการบาดเจ็บที่ตา
- โรคเบาหวาน. เนื่องจากระดับน้ำตาลในเลือดสูงอาจทำให้เกิดโรคตาต่างๆ เช่น ตาพร่ามัว ต้อกระจก ต้อหิน และตาบอดได้
การป้องกันต้อกระจก
ในกรณีของต้อกระจกที่เกี่ยวข้องกับอายุ บางคนอาจไม่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในการมองเห็นในตอนแรก อย่างไรก็ตาม การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตสามารถช่วยชะลอกระบวนการหรือป้องกันได้โดยสิ้นเชิง รวมถึง:
จำกัดการบริโภคคาร์โบไฮเดรต
การลดความเสี่ยงของต้อกระจกสามารถทำได้โดยการจำกัดการบริโภคคาร์โบไฮเดรต การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน จักษุวิทยาเชิงสืบสวนและทัศนศาสตร์ พบว่าผู้ที่บริโภคคาร์โบไฮเดรตจำนวนมากมีความเสี่ยงต่อต้อกระจกสูงกว่าผู้ที่บริโภคคาร์โบไฮเดรตเพียงไม่กี่เท่า
การบริโภคชาเขียว
รายงานใน วารสารเคมีเกษตรและอาหารของสมาคมเคมีอเมริกัน เปิดเผยว่าการดื่มชาเขียวสามารถป้องกันโรคเบาหวานได้ ภาวะแทรกซ้อนหนึ่งของโรคเบาหวานคือต้อกระจก
การบริโภควิตามินซี
การบริโภควิตามินซีที่เพิ่มขึ้นนั้นสัมพันธ์กับการลดความเสี่ยงของการเกิดต้อกระจก การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารโภชนาการ พบว่าวิตามินซีในปริมาณสูงช่วยลดความเสี่ยงของต้อกระจกได้ 64 เปอร์เซ็นต์ นักวิจัยยังแนะนำให้กินผักใบเขียว ผลไม้ และอาหารอื่นๆ ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระให้มากขึ้น
นั่นเป็นสาเหตุและแนวทางในการป้องกันความเสี่ยงของต้อกระจก ปรึกษากับแพทย์ทันที หากคุณ ครอบครัว หรือเพื่อนสนิทของคุณประสบกับสิ่งที่กล่าวมาข้างต้น ด้วยแอพ คุณสามารถพูดคุยโดยตรงผ่าน แชท หรือ การโทรด้วยเสียง/วิดีโอ ทุกที่และทุกเวลา ไม่เพียงแต่คุณสามารถพูดคุยโดยตรง คุณยังสามารถซื้อยากับบริการ Apotek Antar จาก . มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอพกำลังจะมาเร็ว ๆ นี้ใน App Store หรือ Google play!
อ่าน:
- สาเหตุของต้อกระจกที่คุณต้องรู้
- สังเกตสัญญาณและอาการของต้อกระจกในผู้สูงอายุ
- ยังเด็กแล้วได้รับต้อกระจก? นี่คือสาเหตุ
