เอาชนะอาการบาดเจ็บจากแผ่นดินไหวในเด็กด้วย 5 วิธีเหล่านี้
จาการ์ตา - เมื่อวันอังคารที่แล้ว เวลาประมาณ 17.18 น. WIB เกิดแผ่นดินไหวขนาด 5.0 เขย่าเมืองซูกาบูมิ จังหวัดชวาตะวันตก แผ่นดินไหวลึก 10 กิโลเมตร เขย่าพื้นที่สุกะบุมิและบริเวณโดยรอบเป็นเวลา 20 วินาที ไม่เพียงแต่ Sukabumi และบริเวณโดยรอบเท่านั้น หลายพื้นที่ในจาการ์ตายังรู้สึกถึงความรุนแรงของแผ่นดินไหวด้วย
อ่าน: การบาดเจ็บต่อเด็กสามารถรบกวนตัวละครในวัยผู้ใหญ่ได้หรือไม่?
เมื่อเกิดแผ่นดินไหวบ่อยครั้ง บุคคลจะประสบกับการเปลี่ยนแปลงทางความคิดและพฤติกรรม ซึ่งนำไปสู่การบาดเจ็บจากแผ่นดินไหวและทำให้เกิดอาการหลายอย่าง ตัวอย่างเช่น เหงื่อออกเย็น อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น สมาธิลำบาก และการหยุดชะงักของรูปแบบการนอนหลับปกติ สิ่งเหล่านี้ไม่ได้เป็นเพียงประสบการณ์ของผู้ใหญ่เท่านั้น คุณรู้ . เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นกับเด็ก มีขั้นตอนใดบ้างที่สามารถจัดการกับความบอบช้ำทางจิตใจของเด็กได้?
จะรับมือกับการบาดเจ็บในเด็กได้อย่างไร?
ภัยธรรมชาติไม่เพียงเพิ่มความเศร้าโศกและความเศร้าโศกเท่านั้น แต่ยังทำให้บอบช้ำทางจิตใจอีกด้วย ความบอบช้ำของแผ่นดินไหวที่เกิดขึ้นเมื่อวานสามารถทำร้ายใครก็ได้ ตั้งแต่ผู้ใหญ่จนถึงเด็ก นี่คือสิ่งที่ทำให้ อาสาสมัคร ไม่เพียงแต่เน้นเรื่องเสื้อผ้า อาหาร ที่พักพิง และสุขภาพกายเท่านั้น การบาดเจ็บต่อเด็กยังต้องได้รับการพิจารณาเพื่อหลีกเลี่ยงความผิดปกติทางจิตหรือความเครียดหลังแผ่นดินไหว วิธีรับมือกับบาดแผลของเด็กหลังแผ่นดินไหว!
- โน้มน้าวพวกเขา
สร้างความมั่นใจให้เด็ก ๆ ว่าพวกเขาจะไม่เป็นไร วิธีนี้จะช่วยให้พวกเขารู้สึกสงบขึ้น สิ่งที่จำเป็นคือการสื่อสารแบบเปิด อย่าดุพวกเขาเมื่อพวกเขาร้องไห้ เพราะจะทำให้การฟื้นตัวหลังเกิดบาดแผลยากขึ้น
- ปิดการเข้าถึงสื่อ
วิธีถัดไปในการเอาชนะการบาดเจ็บจากแผ่นดินไหวในเด็กสามารถทำได้โดยการปิดการเข้าถึงสื่อทั้งหมด ทั้งทางออนไลน์และทางโทรทัศน์ เหตุผลก็คือ ยิ่งพวกเขาดูสถานการณ์หลังแผ่นดินไหวบ่อยเท่าไหร่ จิตใจและสภาพจิตใจของพวกเขาก็จะยิ่งวุ่นวายมากขึ้นเท่านั้น
อ่าน: 5 วิธีในการฟื้นฟูอาการบาดเจ็บทางจิต
- ปล่อยให้พวกเขาแสดงความรู้สึกของพวกเขา
ให้เด็กแสดงความรู้สึกในทางใดทางหนึ่ง พวกเขาจะพูดถึงความรู้สึกและความกลัวเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจ
- อย่าบังคับให้พูด
เมื่อพวกเขาต้องการเล่าเรื่อง ให้เป็นสถานที่รองรับพวกเขา อย่างไรก็ตาม เมื่อพวกเขาเงียบ อย่าบังคับให้พวกเขาพูด การกระตุ้นให้เขาพูดต่อไปจะทำให้ระดับความเครียดของเด็กเพิ่มขึ้นเท่านั้น แทนที่จะรักษาบาดแผลในเด็ก พวกเขาอาจประสบกับความผิดปกติทางจิต เช่น ภาวะซึมเศร้า
- ให้พวกเขาใช้งานได้
สามารถทำได้เมื่อเด็กสงบและสามารถสื่อสารได้ ต่อไป ให้พวกเขาทำกิจกรรม เช่น เล่นฟุตบอล อ่านหนังสือนิทาน หรือวาดรูป กิจกรรมเหล่านี้จะหันเหความสนใจไปที่แผ่นดินไหวที่เพิ่งกระทบเขา โดยปกติ, อาสาสมัคร ผู้ที่มาช่วยจะเตรียมโพสต์ไว้ใช้เวลากับเด็กๆ และเป็นทางเลือกที่เหมาะสมในการอยู่อาศัย การรักษาบาดแผล .
การบาดเจ็บที่เด็กสามารถเอาชนะได้ในทันที แต่ในเด็กบางคน การบาดเจ็บจากแผ่นดินไหวจะทำให้เกิดปฏิกิริยามากกว่าพวกเขา พวกเขาอาจมีปัญหาในการนอนหลับ มีความอยากอาหารลดลง กลัวที่จะนอนคนเดียว ฝันร้าย ร้องไห้ตลอดเวลา หรือแม้แต่ถอนตัวจากสังคม เมื่อเด็กที่ได้รับบาดเจ็บจากแผ่นดินไหวมีอาการเหล่านี้ เด็กจะต้องได้รับการตรวจสอบต่อไป
อ่าน: 6 วิธีลดผลกระทบจากบาดแผลในวัยเด็ก
หากอาการที่พบแย่ลง ให้รีบพบนักจิตวิทยาที่โรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุด หรือสามารถปรึกษากับนักจิตวิทยาโดยตรงในใบสมัคร เพื่อช่วยฟื้นฟูบาดแผลในเด็ก การฟื้นฟูบาดแผลหมายถึงการจัดการกับความวิตกกังวล ความกลัว และการจัดหาวิธีจัดการกับความคิดและความรู้สึกด้านลบที่เกิดขึ้น
อ้างอิง:
