โกรธที่เรียกว่ายาย อายุมีผลต่อระดับอารมณ์?
, จาการ์ตา – วิดีโอของผู้หญิงขี้โมโหกลายเป็นไวรัลบนโซเชียลมีเดีย ในวิดีโอที่แพร่ระบาด ผู้หญิงคนนั้นถูกมองว่าโกรธหลังจากถูกผู้หญิงอีกคนหนึ่งเรียกคุณยายของเธอ เขายังระบายความโกรธด้วยการเหยียบเท้าของผู้หญิงคนหนึ่งที่เรียกเธอว่าย่าของเธอ อายุของผู้หญิงที่โกรธยังไม่เป็นที่รู้จัก แต่ในวิดีโอดูเหมือนว่าเธอแก่แล้ว
ความโกรธเป็นวิธีระบายอารมณ์ด้านลบซึ่งเป็นเรื่องปกติของบุคคล ความโกรธยังถูกเรียกว่าเป็นหนึ่งในอารมณ์ดั้งเดิมที่ฝังแน่นมาตั้งแต่ไหน แต่ไร แต่จงระวัง การเป็นคนที่หงุดหงิดเกินไปจริงๆ ไม่ดีนัก มันอาจส่งผลถึงสุขภาพร่างกายด้วยซ้ำ ถ้าดูวิดิโอที่ไวรัล อายุจะส่งผลและทำให้ใครหงุดหงิดได้มั้ยคะ?
อ่าน: เคล็ดลับ 8 ข้อในการควบคุมความโกรธไม่ให้มากเกินไป
เหตุผลที่ทำให้ใครโกรธง่ายขึ้น
แท้จริงแล้วการแสดงความโกรธนั้นถือเป็นเรื่องปกติธรรมดาและเป็นสิ่งที่ดี ตราบใดที่มันแสดงอยู่ในขอบเขตที่สมเหตุสมผล มากเกินไปในการแสดงอารมณ์เชิงลบเหล่านี้ อันที่จริง อาจส่งผลเสีย ซึ่งรวมถึงความสัมพันธ์ทางสังคมกับผู้อื่นด้วย มีหลายปัจจัยที่สามารถทำให้คนหงุดหงิดมากขึ้น ซึ่งหนึ่งในนั้นคือปัจจัยด้านอายุ
เมื่ออายุมากขึ้น คนๆ หนึ่งอาจประสบกับความเปลี่ยนแปลงหลายอย่างและต้องการการปรับตัว กระบวนการปรับตัวนี้อาจทำให้คนหงุดหงิดมากขึ้น ถึงกระนั้น ไม่ใช่ว่าผู้สูงอายุทุกคนจะได้รับประสบการณ์แบบเดียวกันและกลายเป็นคนไม่พอใจ ที่จริงแล้ว ยังมีปัจจัยอื่นๆ อีกหลายอย่างที่สามารถทำให้คนหงุดหงิดได้ ได้แก่:
1. นอนไม่หลับ
ปัจจัยหนึ่งที่ทำให้คนหงุดหงิดคือนอนไม่หลับ ทำให้ร่างกายเหนื่อยง่าย และทำให้อารมณ์ระเบิดโดยไม่รู้ตัว นอกจากนี้ การอดนอนยังทำให้สมองเหนื่อยล้า ซึ่งส่งผลให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลง ทำให้คนมีสมาธิ สับสน จนยากจะคิดให้ชัดเจน และกระตุ้นให้คนหงุดหงิด
อ่าน: อารมณ์ระเบิด สัญญาณไม่มั่นคงทางจิตใจ?
2. อาการซึมเศร้า
ความโกรธโดยไม่มีเหตุผลหรือเพราะเรื่องเล็กน้อยจริงๆ อาจเป็นสัญญาณว่ามีคนรู้สึกหดหู่และหดหู่ เงื่อนไขนี้มักจะไม่รับรู้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยผู้ประสบภัย เมื่อคุณรู้สึกหดหู่ คนๆ หนึ่งจะท้อถอยได้ง่ายขึ้น เศร้าอยู่เสมอ โกรธง่ายขึ้นและระบายอารมณ์ด้านลบอื่นๆ อาการซึมเศร้ายังช่วยให้บุคคลทำสิ่งที่เสี่ยงและไม่คาดคิดได้ง่ายขึ้น เช่น โกรธในที่สาธารณะ
3. โรควิตกกังวล
ผู้ที่เป็นโรควิตกกังวลอาจพบว่าควบคุมอารมณ์ได้ยาก ผลที่ตามมาก็คือ คนที่เป็นโรคนี้จะระเบิดออกได้ง่าย และความวิตกกังวลที่พวกเขาพบก็ทำให้พวกเขารู้สึกฟุ้งซ่านได้ง่ายและระบายอารมณ์ด้านลบออกไปในที่สุด
4. โรคบางชนิด
คนๆ นั้นอาจหงุดหงิดมากขึ้นได้หากมีโรคบางอย่าง เช่น อัลไซเมอร์หรือภาวะสมองเสื่อม ที่จริงแล้ว มีโรคบางประเภท โดยเฉพาะโรคที่เกี่ยวกับภาวะสมองเสื่อม ซึ่งอาจทำให้คนหงุดหงิดมากขึ้น สิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับความหงุดหงิดที่ไม่สามารถจำบางสิ่งหรือความทรงจำบางอย่างได้
อ่าน: วิตกกังวลมากเกินไป ระวังโรควิตกกังวล
มีปัญหาสุขภาพและต้องการคำแนะนำจากแพทย์ทันทีหรือไม่? ใช้แอพ แค่. ติดต่อแพทย์ได้ทุกที่ทุกเวลาผ่าน วิดีโอ/การโทร และ แชท . รับข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพและเคล็ดลับการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพจากแพทย์ที่เชื่อถือได้ มาเร็ว, ดาวน์โหลด ตอนนี้บน App Store และ Google Play!
