Fact Check: การอาบน้ำบ่อยๆ อาจทำให้ผิวแห้ง ดูรีวิว

“การอาบน้ำบ่อยๆ อาจมีผลดี แต่ก็แย่เหมือนกันที่คุณทราบ การทำความสะอาดร่างกายเป็นประจำสามารถให้ความรู้สึกสบาย สะอาด และหลีกเลี่ยงกลิ่นตัว อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ยังมีศักยภาพที่จะทำให้ผิวแห้ง คัน และระคายเคืองได้ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ ให้รู้ว่าร่างกายต้องการอาบน้ำและหลีกเลี่ยงการอาบน้ำบ่อยเกินไปทุกวัน

, จาการ์ตา – อาบน้ำหรืออาบน้ำเป็นประจำทุกวันเพื่อให้ผิวสะอาดและป้องกันกลิ่นตัว แต่คุณรู้ไหมว่าเมื่อเร็ว ๆ นี้นิสัยการอาบน้ำทุกวันเรียกว่าไม่จำเป็นเพราะอาจส่งผลต่อสภาพผิวและทำให้ผิวแห้ง สิ่งนี้มีทั้งข้อดีและข้อเสีย แต่จริงหรือไม่ที่การอาบน้ำบ่อยๆ อาจทำให้ผิวแห้งได้?

มีหลายสาเหตุที่ทำให้คนเราอาบน้ำทุกวัน ตั้งแต่สภาพผิวที่มันและเหงื่อออกง่าย ทำกิจกรรมที่ต้องออกแรงอย่างหนัก มีแนวโน้มที่จะมีกลิ่นตัว ไปจนถึงการสัมผัสบ่อยครั้งหรือการปนเปื้อนสารอันตราย ในความเป็นจริง คนส่วนใหญ่สามารถอาบน้ำได้วันละ 2 ถึง 3 ครั้ง

อ่าน: สำหรับคนที่ขี้เกียจอาบน้ำ นี่คือข้อดีของการอาบน้ำตอนเช้า

ผลกระทบของการอาบน้ำบ่อยเกินไปต่อสุขภาพผิว

อันที่จริง การอาบน้ำบ่อยเกินไปอาจส่งผลต่อสภาพผิวได้ เนื่องจากน้ำ สบู่ และแชมพูที่ใช้ในการอาบน้ำสามารถส่งผลต่อปริมาณน้ำมันตามธรรมชาติและ “แบคทีเรียชนิดดี” ที่อาศัยอยู่บนผิวได้ หากเป็นเช่นนั้น ความไม่สมดุลที่ปรากฏจะทำให้สภาพผิวแย่ลง ส่งผลให้ผิวแห้ง

นอกจากผิวแห้งแล้ว ยังมีสิ่งอื่นที่สามารถเกิดขึ้นได้จากการอาบน้ำบ่อยเกินไป ได้แก่:

  1. อาการคันและระคายเคือง

การอาบน้ำบ่อยเกินไปอาจทำให้ผิวแห้งได้ เมื่อเวลาผ่านไป อาจทำให้เกิดอาการคันจนระคายเคืองได้ นอกจากนี้ยังสามารถปรากฏเป็นปฏิกิริยาแพ้ต่อส่วนผสมในสบู่หรือแชมพู

  1. ผิวแตก

การอาบน้ำและทำความสะอาดตัวเองมักทำเพื่อรักษาความงามของผิว อย่างไรก็ตาม หากทำมากเกินไป อาจเกิดอันตรายได้ การอาบน้ำบ่อยเกินไปอาจทำให้ผิวแห้งแตกได้ง่าย

  1. จำนวนแบคทีเรียที่ไม่สมดุล

การรักษาสมดุลของแบคทีเรียและจุลินทรีย์ที่ดีบนผิวเป็นสิ่งสำคัญ ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำบ่อยเกินไป โดยเฉพาะการใช้สบู่ฆ่าเชื้อหรือสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรีย

  1. ส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน

ใครจะคิดว่านิสัยการอาบน้ำในแต่ละวันกลับส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันหรือระบบภูมิคุ้มกัน ในความเป็นจริง ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายต้องการการกระตุ้นจากจุลินทรีย์ แม้แต่สิ่งสกปรกบนผิวหนัง นี้สามารถช่วยสร้างหน่วยความจำของระบบภูมิคุ้มกันของสารแปลกปลอมบางอย่างซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดโรค

อ่าน: นี่คือ 4 ผลของการขี้เกียจอาบน้ำในช่วง WFH

ดังนั้นการอาบน้ำในอุดมคติกี่ครั้ง?

ไม่มีกฎเกณฑ์เฉพาะว่าต้องอาบน้ำกี่ครั้ง ยิ่งกว่านั้นการอาบน้ำจะกลับมาสู่สภาพและความต้องการของผิว อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำให้หลีกเลี่ยงนิสัยการอาบน้ำบ่อยเกินไป เพื่อรักษาสุขภาพผิวหรือป้องกันกลิ่นตัว สามารถอาบน้ำได้วันละครั้ง นอกจากนี้ คุณควรหลีกเลี่ยงการใช้สบู่และแชมพูที่มีสารอันตราย

อีกวิธีในการทำเช่นนี้คือการอาบน้ำช่วงสั้นๆ และเน้นเฉพาะส่วนต่างๆ ของร่างกายเท่านั้น อย่าอาบน้ำนานเกิน 10 นาที และการใช้สบู่ควรเน้นเฉพาะส่วนต่างๆ ของร่างกายเท่านั้น เช่น ใต้รักแร้ หลังคอ และรอยพับอื่นๆ หลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อนเพราะอาจทำให้ผิวแห้งได้

แม้ว่าจะไม่แนะนำให้อาบน้ำบ่อยเกินไป แต่คุณก็ควรที่จะทำความสะอาดร่างกายอย่างสม่ำเสมอ โดยเฉพาะการล้างหน้า นี่เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทำเพื่อป้องกันการสะสมของสิ่งสกปรกตกค้าง แต่งหน้า ซึ่งสามารถกระตุ้นปัญหาผิวได้

อ่าน: นี่คือประโยชน์ของการอาบน้ำนมเพื่อความงามของผิว

นอกจากนี้ ให้ "อาหารที่ดี" แก่ผิว เช่น ผลิตภัณฑ์เสริมความงามที่ไม่มีสารอันตราย คุณสามารถค้นหาและซื้อได้ในแอพ พบผลิตภัณฑ์ความงามและสุขภาพผิวที่หลากหลายในแอปพลิเคชั่นเดียว ด้วยบริการ Delivery สั่งส่งถึงบ้านคุณทันที มาเร็ว, ดาวน์โหลดตอนนี้บน App Store หรือ Google Play!

อ้างอิง:
ฮาร์วาร์ดเฮลธ์. เข้าถึงในปี 2021 อาบน้ำทุกวัน — จำเป็นไหม?
สายสุขภาพ เข้าถึงในปี 2564 คุณควรอาบน้ำบ่อยแค่ไหน?
ดีมาก. เข้าถึงในปี 2564 ฉันควรอาบน้ำบ่อยแค่ไหน?

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found