goodinseattle.com

, จาการ์ตา - คุณเคยพบแผ่นหรือคราบเหลืองบริเวณเปลือกตาของคุณหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้น ให้ระวัง เพราะอาจเป็นแซนเทลาสมา แผ่นหรือแผ่นสีเหลืองเหล่านี้เป็นไขมันและคอเลสเตอรอลที่ปรากฏใต้ผิวหนัง แม้ว่าจะไม่ทำให้เกิดความเจ็บปวด แต่อาการนี้รบกวนลักษณะที่ปรากฏ

Xanthelasma เป็นสัญญาณว่าคุณมีระดับคอเลสเตอรอลสูงเพียงพอ ซึ่งหมายความว่าคุณยังมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคอื่นๆ เช่น โรคหัวใจ ดังนั้นคุณต้องเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตทันทีเพื่อหยุดภาวะนี้

ยังอ่าน: ทำการรักษานี้เพื่อเอาชนะ Xanthelasma

อาการของ Xanthelasma . คืออะไร

ผู้ที่มี xanthelasma จะมีอาการของไขมันหรือไขมันสีเหลืองเท่านั้น ภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นได้ต่อเนื่องบริเวณเปลือกตาและส่งผลต่อลักษณะที่ปรากฏ ในบางกรณี อาการของ xanthelasma จะคล้ายกับโรคผิวหนังอื่นๆ ผู้ประสบภัยต้องไปพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยและรักษาอย่างถูกต้อง

อาหารอะไรทำให้เกิด Xanthelasma?

เนื่องจากมันปรากฏขึ้นเนื่องจากระดับคอเลสเตอรอลสูง อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพอาจเป็นสาเหตุได้ อาหารที่อาจเป็นสาเหตุ ได้แก่:

• ไข่แดง

สาเหตุหนึ่งที่คุณไม่ควรกินไข่มากเกินไปก็เพราะว่าไข่แดงมีโคเลสเตอรอลค่อนข้างสูง จะดีกว่าสำหรับคุณที่จะเพิ่มการบริโภคไข่ขาวเท่านั้น นอกจากประโยชน์ต่อร่างกายแล้ว ไข่ขาวไม่มีคอเลสเตอรอลเลยเหมือนไข่แดง

• สมองวัว

อวัยวะของสัตว์มีปริมาณคอเลสเตอรอลสูงกว่าเนื้อสัตว์ ซึ่งหนึ่งในนั้นคือสมองของเนื้อวัว ในเนื้อสมอง 100 กรัม มีคอเลสเตอรอลสูงถึง 3.100 มก. ปริมาณนี้เกินขีดจำกัดการบริโภคคอเลสเตอรอลในแต่ละวันมาก ดังนั้นต้องหลีกเลี่ยง

• ไขมันสัตว์

หลังจากที่อวัยวะของสัตว์มีคอเลสเตอรอลสูงแล้ว ไขมันสัตว์ก็เป็นแหล่งของคอเลสเตอรอลสูงอีกแหล่งหนึ่ง เนื้อวัว แพะ และเนื้อแกะเป็นเนื้อสัตว์ที่ต้องหลีกเลี่ยงเพื่อการบริโภคเป็นประจำ ระดับคอเลสเตอรอลในเนื้อสัตว์สามารถสูงถึง 130 มก. ต่อทุกๆ 100 กรัม

ยังอ่าน: วิธีลดคอเลสเตอรอลสูงโดยไม่ต้องกินยา

• ขนมอบ

ทุกคนต้องมีความสุขมากที่ได้กินเค้กเพราะมันอร่อย อย่างไรก็ตาม ถ้าคุณชอบกินเป็นของว่าง ให้หยุดนิสัยนี้ทันที เหตุผลก็คือปริมาณคอเลสเตอรอลในขนมอบค่อนข้างสูงถึง 300 มก.

• ลอบสเตอร์

อาหารทะเลนี้อร่อย แต่รวมอยู่ในอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง กุ้งล็อบสเตอร์ทุกๆ 100 กรัม จะมีคอเลสเตอรอลถึง 200 มก. เพื่อลดการบริโภคลงจะดีกว่า หรือคุณสามารถแทนที่ด้วยอาหารทะเลประเภทอื่น ๆ เช่นปลาที่มีคอเลสเตอรอลน้อย

• ไก่ทอด

ไก่เป็นอาหารจานโปรดจานหนึ่งที่เสิร์ฟบ่อยที่สุดเพราะไม่มีโคเลสเตอรอลมากเท่ากับเนื้อแดง น่าเสียดายที่สิ่งนี้จะแตกต่างออกไปหากไก่ปรุงด้วยการทอด

หลังจากทอดแล้ว ปริมาณน้ำในไก่จะหายไปและแทนที่ด้วยไขมัน นอกจากนี้ น้ำมันที่ใช้ทำไก่ทอดยังมีไขมันทรานส์อยู่มาก ทำให้ไก่ทอดเป็นอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง

ยังอ่าน: มีคอเลสเตอรอลสูง กินอาหาร 10 เหล่านี้

เหล่านี้เป็นอาหารบางชนิดที่ต้องหลีกเลี่ยงเนื่องจากสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรค xanthelasma ได้ หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ xanthelasma เพียงถามแพทย์ของคุณโดยใช้แอพ . ติดต่อแพทย์ผ่านคุณสมบัติ คุยกับหมอ เพื่อสอบถามสุขภาพผ่าน วิดีโอ/การโทร และ แชท ทุกที่ทุกเวลา มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ตอนนี้บน App Store และ Google Play ด้วย