ไลฟ์สไตล์ไม่ดีต่อสุขภาพ ระวังโรคหัวใจกรรมพันธุ์
จาการ์ตา – โรคหัวใจมักถูกเรียกว่า "โรคที่สืบทอด" เพราะหลายคนเชื่อว่าลูกที่เกิดจากพ่อแม่ที่เป็นโรคหัวใจจะต้องมีอาการเดียวกันแน่นอน อย่างไรก็ตามความคิดเห็นนั้นเป็นความจริงหรือไม่?
คำตอบไม่ถูกต้องทั้งหมด แม้ว่าจะมีความเป็นไปได้ของการถ่ายทอดทางพันธุกรรมนามแฝง แต่แท้จริงแล้ว โรคหัวใจก็เป็นโรคประเภทหนึ่งที่สามารถอยู่ได้โดยลำพัง ซึ่งหมายความว่ามันสามารถโจมตีใครก็ได้ที่มีปัจจัยเสี่ยง มีหลายปัจจัยที่อาจทำให้เกิดโรคหัวใจได้ เช่น การใช้ชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ รูปแบบการกินตามอำเภอใจ การไม่ออกกำลังกาย และการถ่ายทอดทางพันธุกรรม
ในขณะเดียวกัน ยังมีโรคต่างๆ ที่อาจเพิ่มปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหัวใจ เช่น ระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ความดันโลหิตสูง และโรคอ้วน นอกจากนี้ยังมีปัจจัยด้านอายุ ประวัติครอบครัว และนิสัยการสูบบุหรี่ที่อาจเพิ่มความเสี่ยงได้
โรคหลอดเลือดหัวใจเกิดขึ้นเนื่องจากการตีบตันของหลอดเลือดหัวใจที่มีบทบาทในการควบคุมการไหลของออกซิเจนและสารอาหารไปยังเซลล์กล้ามเนื้อหัวใจ การหดตัวเกิดขึ้นเนื่องจากคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือด
ในกระบวนการนี้ บางครั้งปัจจัยทางพันธุกรรมเป็นตัวกำหนดการแพร่กระจายของโรคจากพ่อแม่สู่ลูก ปัจจัยทางพันธุกรรมจะส่งผลต่อการตอบสนองของเซลล์ในร่างกายของบุคคลต่อปัจจัยหรือสภาวะที่อาจทำให้เกิดโรคได้ เช่นความเสียหายต่อหลอดเลือดหรือความเร็วของการเติบโตของคราบจุลินทรีย์ซึ่งแน่นอนว่าแตกต่างกันไปในแต่ละคน
บุคคลที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคนี้มักจะมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคเดียวกันเล็กน้อย ครอบครัวที่อ้างถึงในกรณีนี้คือบิดาหรือมารดาและพี่น้องโดยกำเนิด
อย่างไรก็ตาม ความเสี่ยงยังคงสามารถระงับและควบคุมได้โดยใช้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีโดยเร็วที่สุด เหตุผลก็คือ จากการศึกษาพบว่าวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ และน่าเสียดายที่ทุกวันนี้ผู้คนจำนวนมากขึ้นมีวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
เริ่มเปลี่ยนไลฟ์สไตล์สุขภาพของคุณ
จนถึงปัจจุบัน โรคหลอดเลือดหัวใจเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 3 ในประเทศอินโดนีเซีย ข่าวร้ายก็คือการรับรู้ถึงอันตรายของโรคนี้ยังค่อนข้างต่ำและมักถูกละเลย ไม่บ่อยนักที่บางคนจะรับรู้ถึงโรคหัวใจหลังจากเข้าสู่ระยะที่รุนแรงกว่า
เพื่อไม่ให้ประสบกับโรคนี้และไม่ส่งต่อไปยังทารกในอนาคต สามารถทำได้โดยการเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณ อันที่จริง วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีมีบทบาทสำคัญในการลดความเสี่ยงต่อโรคของบุคคล
วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีสามารถเริ่มต้นด้วยการจัดการอาหารที่สมดุล ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ และตรวจสุขภาพเป็นประจำ นี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการป้องกันและตรวจหาปัจจัยเสี่ยงหลายประการโดยเร็วที่สุด
คุณสามารถเชิญคนที่คุณรักให้เริ่มทำนิสัยที่ดีและใช้แอพ ในการวางแผน การทดสอบในห้องปฏิบัติการ เพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงต่อโรค การออกกำลังกายและการใช้ชีวิตร่วมกับครอบครัวอย่างมีสุขภาพจะยิ่งสนุกและมีประสิทธิภาพมากขึ้น ออกกำลังกายหนักปานกลางอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์
หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เนื่องจากการบริโภคประเภทนี้ทำให้ปัญหาสุขภาพแย่ลง หากคุณมีประวัติครอบครัวเป็นโรคหัวใจ ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ คุณควรรักษาน้ำหนักให้สมดุล เพราะการมีน้ำหนักเกินสามารถเพิ่มโอกาสในการเป็นโรคได้
ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน บน App Store และ Google Play เพื่อติดต่อแพทย์ผ่าน วิดีโอ/การโทร และ แชท ทุกที่ทุกเวลา สามารถใช้ซื้อยาและผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพอื่นๆ ได้ ง่ายกว่าเพราะของจะจัดส่งถึงบ้านภายในหนึ่งชั่วโมง
