นี่คือข้อแตกต่างระหว่างโรคตื่นตระหนกในเด็กกับผู้ใหญ่

, จาการ์ตา – ความวิตกกังวลเป็นการตอบสนองตามธรรมชาติและดีต่อสุขภาพต่ออันตรายที่ไม่ทราบหรือเป็นไปได้ นี่เป็นเรื่องปกติสำหรับทุกคนในวัยใด อย่างไรก็ตาม บางครั้ง ความรู้สึกกลัวและวิตกกังวลเหล่านี้รุนแรงและรุนแรงจนขัดขวางความสามารถของบุคคลในการทำงานอย่างเหมาะสมในสภาพแวดล้อมของพวกเขา

ข้อแตกต่างคือเด็กมีปัญหาในการแสดงความรู้สึกมากกว่า ในขณะที่ผู้ใหญ่สามารถยอมรับด้วยวาจาได้ว่าพวกเขาวิตกกังวล เนื่องจากสมองของผู้ใหญ่มีการพัฒนาเต็มที่มากขึ้น ทำให้ผู้ใหญ่ตระหนักได้ง่ายขึ้นว่าความกลัวของพวกเขาอาจไร้เหตุผล อะไรคือความแตกต่างระหว่างโรคตื่นตระหนกในผู้ใหญ่และเด็ก?

โรคตื่นตระหนกในเด็ก

เด็กไม่สามารถประมวลผลโลกของพวกเขาในแบบที่ผู้ใหญ่ทำได้ เนื่องจากฟังก์ชันทางปัญญายังไม่พัฒนาเต็มที่ สิ่งนี้ส่งผลต่อวิธีที่จิตใจของพวกเขาระบุและตอบสนองต่อภัยคุกคามที่อาจเกิดขึ้น

อ่าน: 3 วิธีที่มีประสิทธิภาพในการเอาชนะการโจมตีเสียขวัญ

เด็กๆ มักไม่สังเกตว่าปฏิกิริยากลัวของพวกเขากลายเป็นเรื่องไร้เหตุผล นอกเหนือจากความสามารถในการสื่อสารความวิตกกังวลแล้ว อาการของโรควิตกกังวลอาจแตกต่างกันในเด็ก สัญญาณของโรควิตกกังวลในเด็กอาจรวมถึงอาการต่างๆ เช่น:

  1. ฝันร้ายบ่อยครั้งและการนอนหลับรบกวน

  2. กระสับกระส่ายอย่างต่อเนื่อง

  3. อาการง่วงนอนหรือผล็อยหลับไปในโรงเรียน

  4. สมาธิยาก;

  5. หงุดหงิด; และ

  6. ร้องไห้ในขณะที่โกรธ

ความวิตกกังวลในผู้ใหญ่

ทุกคนสามารถพัฒนาโรควิตกกังวลได้ทุกวัย โรควิตกกังวลทั่วไปอย่างหนึ่งในคนหนุ่มสาวและวัยรุ่นที่อาจไม่มีในเด็กคือโรควิตกกังวลทางสังคม

อ่าน: มักจะตื่นตระหนกได้อย่างง่ายดาย? อาจเป็นการโจมตีเสียขวัญ

อาการวิตกกังวลในผู้ใหญ่ที่ไม่ค่อยเกิดขึ้นในเด็ก ได้แก่ อาการตึงของกล้ามเนื้อและปวดท้อง ผู้ใหญ่ก็หันมาเสพยาหรือแอลกอฮอล์เป็นกลไกได้เช่นกัน การเผชิญปัญหา ซึ่งมีโอกาสน้อยในเด็กเล็ก

การวินิจฉัยโรคตื่นตระหนกและวิตกกังวลในเด็กและผู้ใหญ่ก็แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่น เด็กจำเป็นต้องแสดงเพียงอาการเดียวเพื่อวินิจฉัยว่าเป็นโรควิตกกังวลทั่วไป ในขณะที่ผู้ใหญ่ต้องการอย่างน้อยสามอาการในการวินิจฉัย

แต่เมื่อพูดถึงอาการ โรควิตกกังวลในผู้ใหญ่และเด็กไม่ได้แตกต่างกันเสมอไป มีอาการคล้ายคลึงกันหลายอย่างเช่น:

  1. นอนหลับยาก;

  2. โฟกัสน้อยลง

  3. เหงื่อเย็น;

  4. วิงเวียน;

  5. อาการเจ็บหน้าอก;

  6. คลื่นไส้

  7. หายใจลำบาก;

  8. หัวใจเต้นผิดปกติ; และ

  9. รู้สึกกระสับกระส่ายตื่นตระหนก

อ่าน: นี่คือความแตกต่างระหว่างอาการหัวใจวายและอาการแพนิค

หากยังไม่ชัดเจนถึงความแตกต่างระหว่างโรคตื่นตระหนกในเด็กและผู้ใหญ่ สอบถามได้โดยตรง . แพทย์หรือนักจิตวิทยาที่เป็นผู้เชี่ยวชาญในสาขาของตนจะพยายามจัดหาทางออกที่ดีที่สุดให้กับคุณ ยังไงพอ ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ผ่าน Google Play หรือ App Store ผ่านคุณสมบัติ ติดต่อหมอ สามารถเลือกแชทผ่าน วิดีโอ/การโทร หรือ แชท .

นอกจากการได้รับความช่วยเหลือทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญแล้ว ยังมีการรักษาอีกหลายประเภทที่สามารถช่วยรักษาโรคตื่นตระหนกได้ นี่คือบางส่วนของพวกเขา:

  1. เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุน

การเข้าร่วมกลุ่มสำหรับผู้ที่มีอาการตื่นตระหนกหรือโรควิตกกังวลสามารถเชื่อมโยงผู้ประสบภัยกับผู้อื่นที่กำลังประสบปัญหาเดียวกัน

  1. หลีกเลี่ยงคาเฟอีน แอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ และยาเสพติด

สิ่งเหล่านี้สามารถกระตุ้นหรือทำให้การโจมตีเสียขวัญแย่ลงได้

  1. ฝึกการจัดการความเครียดและเทคนิคการผ่อนคลาย

ตัวอย่างเช่น โยคะ การหายใจลึกๆ และการผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้า (การเกร็งกล้ามเนื้อครั้งละหนึ่งมัด) จากนั้นคลายความตึงเครียดจนสุดจนกว่ากล้ามเนื้อทุกส่วนในร่างกายจะคลายตัว

  1. เคลื่อนไหวร่างกาย

แอโรบิกอาจส่งผลต่ออารมณ์สงบ

  1. นอนหลับเพียงพอ

อ้างอิง:
เมโยคลินิก (เข้าถึงในปี 2019). การโจมตีเสียขวัญและโรคตื่นตระหนก
Pyramid Healthcare (เข้าถึงในปี 2019) ความวิตกกังวล: เด็กและผู้ใหญ่ต่างกันอย่างไร?
หอสมุดแพทยศาสตร์แห่งชาติสหรัฐอเมริกา (เข้าถึงในปี 2019) โรควิตกกังวลและวิตกกังวลในเด็กและวัยรุ่น

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found