นี่คือข้อแตกต่างระหว่างโรคตื่นตระหนกในเด็กกับผู้ใหญ่
, จาการ์ตา – ความวิตกกังวลเป็นการตอบสนองตามธรรมชาติและดีต่อสุขภาพต่ออันตรายที่ไม่ทราบหรือเป็นไปได้ นี่เป็นเรื่องปกติสำหรับทุกคนในวัยใด อย่างไรก็ตาม บางครั้ง ความรู้สึกกลัวและวิตกกังวลเหล่านี้รุนแรงและรุนแรงจนขัดขวางความสามารถของบุคคลในการทำงานอย่างเหมาะสมในสภาพแวดล้อมของพวกเขา
ข้อแตกต่างคือเด็กมีปัญหาในการแสดงความรู้สึกมากกว่า ในขณะที่ผู้ใหญ่สามารถยอมรับด้วยวาจาได้ว่าพวกเขาวิตกกังวล เนื่องจากสมองของผู้ใหญ่มีการพัฒนาเต็มที่มากขึ้น ทำให้ผู้ใหญ่ตระหนักได้ง่ายขึ้นว่าความกลัวของพวกเขาอาจไร้เหตุผล อะไรคือความแตกต่างระหว่างโรคตื่นตระหนกในผู้ใหญ่และเด็ก?
โรคตื่นตระหนกในเด็ก
เด็กไม่สามารถประมวลผลโลกของพวกเขาในแบบที่ผู้ใหญ่ทำได้ เนื่องจากฟังก์ชันทางปัญญายังไม่พัฒนาเต็มที่ สิ่งนี้ส่งผลต่อวิธีที่จิตใจของพวกเขาระบุและตอบสนองต่อภัยคุกคามที่อาจเกิดขึ้น
อ่าน: 3 วิธีที่มีประสิทธิภาพในการเอาชนะการโจมตีเสียขวัญ
เด็กๆ มักไม่สังเกตว่าปฏิกิริยากลัวของพวกเขากลายเป็นเรื่องไร้เหตุผล นอกเหนือจากความสามารถในการสื่อสารความวิตกกังวลแล้ว อาการของโรควิตกกังวลอาจแตกต่างกันในเด็ก สัญญาณของโรควิตกกังวลในเด็กอาจรวมถึงอาการต่างๆ เช่น:
ฝันร้ายบ่อยครั้งและการนอนหลับรบกวน
กระสับกระส่ายอย่างต่อเนื่อง
อาการง่วงนอนหรือผล็อยหลับไปในโรงเรียน
สมาธิยาก;
หงุดหงิด; และ
ร้องไห้ในขณะที่โกรธ
ความวิตกกังวลในผู้ใหญ่
ทุกคนสามารถพัฒนาโรควิตกกังวลได้ทุกวัย โรควิตกกังวลทั่วไปอย่างหนึ่งในคนหนุ่มสาวและวัยรุ่นที่อาจไม่มีในเด็กคือโรควิตกกังวลทางสังคม
อ่าน: มักจะตื่นตระหนกได้อย่างง่ายดาย? อาจเป็นการโจมตีเสียขวัญ
อาการวิตกกังวลในผู้ใหญ่ที่ไม่ค่อยเกิดขึ้นในเด็ก ได้แก่ อาการตึงของกล้ามเนื้อและปวดท้อง ผู้ใหญ่ก็หันมาเสพยาหรือแอลกอฮอล์เป็นกลไกได้เช่นกัน การเผชิญปัญหา ซึ่งมีโอกาสน้อยในเด็กเล็ก
การวินิจฉัยโรคตื่นตระหนกและวิตกกังวลในเด็กและผู้ใหญ่ก็แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่น เด็กจำเป็นต้องแสดงเพียงอาการเดียวเพื่อวินิจฉัยว่าเป็นโรควิตกกังวลทั่วไป ในขณะที่ผู้ใหญ่ต้องการอย่างน้อยสามอาการในการวินิจฉัย
แต่เมื่อพูดถึงอาการ โรควิตกกังวลในผู้ใหญ่และเด็กไม่ได้แตกต่างกันเสมอไป มีอาการคล้ายคลึงกันหลายอย่างเช่น:
นอนหลับยาก;
โฟกัสน้อยลง
เหงื่อเย็น;
วิงเวียน;
อาการเจ็บหน้าอก;
คลื่นไส้
หายใจลำบาก;
หัวใจเต้นผิดปกติ; และ
รู้สึกกระสับกระส่ายตื่นตระหนก
อ่าน: นี่คือความแตกต่างระหว่างอาการหัวใจวายและอาการแพนิค
หากยังไม่ชัดเจนถึงความแตกต่างระหว่างโรคตื่นตระหนกในเด็กและผู้ใหญ่ สอบถามได้โดยตรง . แพทย์หรือนักจิตวิทยาที่เป็นผู้เชี่ยวชาญในสาขาของตนจะพยายามจัดหาทางออกที่ดีที่สุดให้กับคุณ ยังไงพอ ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ผ่าน Google Play หรือ App Store ผ่านคุณสมบัติ ติดต่อหมอ สามารถเลือกแชทผ่าน วิดีโอ/การโทร หรือ แชท .
นอกจากการได้รับความช่วยเหลือทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญแล้ว ยังมีการรักษาอีกหลายประเภทที่สามารถช่วยรักษาโรคตื่นตระหนกได้ นี่คือบางส่วนของพวกเขา:
เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุน
การเข้าร่วมกลุ่มสำหรับผู้ที่มีอาการตื่นตระหนกหรือโรควิตกกังวลสามารถเชื่อมโยงผู้ประสบภัยกับผู้อื่นที่กำลังประสบปัญหาเดียวกัน
หลีกเลี่ยงคาเฟอีน แอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ และยาเสพติด
สิ่งเหล่านี้สามารถกระตุ้นหรือทำให้การโจมตีเสียขวัญแย่ลงได้
ฝึกการจัดการความเครียดและเทคนิคการผ่อนคลาย
ตัวอย่างเช่น โยคะ การหายใจลึกๆ และการผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้า (การเกร็งกล้ามเนื้อครั้งละหนึ่งมัด) จากนั้นคลายความตึงเครียดจนสุดจนกว่ากล้ามเนื้อทุกส่วนในร่างกายจะคลายตัว
เคลื่อนไหวร่างกาย
แอโรบิกอาจส่งผลต่ออารมณ์สงบ
นอนหลับเพียงพอ