5 เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่สดใหม่จากอินทผาลัม
จาการ์ตา - ในช่วงเดือนรอมฎอน อินทผลัมมักถูกใช้เป็นอาหารเสริมในการละศีลอด สำหรับคนที่อาศัยอยู่ในตะวันออกกลาง อินทผลัมมักจะผสมด้วย พิซตาชิโอ และเม็ดมะม่วงหิมพานต์ผสมกับนมข้นหวานโรยด้วยมะพร้าวขูด
อินทผาลัมไม่ได้เป็นเพียงอาหารที่มีคุณค่าทางศาสนาและมีประวัติศาสตร์อันยาวนานเท่านั้น แต่ยังอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุอีกด้วย เป็นที่ทราบกันดีว่าอินทผลัมช่วยให้ร่างกายมีพลังงานและลดความหิว
ทุกวันนี้ อินทผาลัมแปรรูปเป็นส่วนผสมสำหรับเครื่องดื่มที่สดใหม่และดีต่อสุขภาพนั้นมีความหลากหลายมาก อินทผลัมนั้นดีและคงความสดอยู่เสมอเมื่อเก็บไว้ในช่องแช่แข็ง คุณจึงสามารถซื้ออินทผาลัมเป็นกลุ่มๆ ได้ ต่อไปนี้เป็นแนวคิดในการประมวลผลวันที่เป็นเครื่องดื่มสด กล่าวคือ:
วันที่เขย่า
คุณสามารถทำวันที่ สั่น โดยการแช่แข็งอินทผลัม แล้วผสมกับนม ไอศกรีมวานิลลา และลูกจันทน์เทศเพื่อให้มีความหนาและนุ่มเหมือนครีม ชุดค่าผสมนี้เป็นตัวเลือกที่ดี ขนม เพราะมันเย็นสดชื่นและทำให้เมนูหนัก ๆ ที่คุณเพิ่งกินเป็นกลาง
อ่าน: เคล็ดลับง่ายๆ เพื่อไม่ให้คุณตื่นสายสำหรับซูโฮ
นมวันที่
นอกเหนือจากวันที่ สั่น คุณยังสามารถทำนมวันที่เป็นทางเลือกสำหรับเครื่องดื่มที่สดใหม่และมีคุณค่าทางโภชนาการ เคล็ดลับคือเพียงแค่แช่อินทผลัมไว้ 3-5 นาทีจนนิ่มพอ จากนั้นเนื้อของอินทผลัมที่อ่อนตัวแล้วจะผสมกับน้ำที่แช่ของอินทผาลัมพร้อมกับนมยูเอชที (ไม่มีรสตามชอบ) แล้วเติมน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส ส่วนผสมถูกผสมเข้าด้วยกัน จึงเป็นมิลค์เชคที่มีรสชาติอร่อยของอินทผาลัม คุณสามารถใส่เครื่องปรุงได้
น้ำกล้วยวันที่
สำหรับผู้ที่มีอาการท้องผูกบ่อยๆ คุณสามารถทำน้ำกล้วยให้เป็นตัวเลือกสำหรับเมนูอิฟตาร์หรือซาฮูร์ วิธีการนั้นง่ายมาก คุณเพียงแค่เตรียมเนื้อ อินทผาลัม และกล้วย ลองใช้กล้วยที่คุณใช้เป็นวัสดุเนื้อนุ่ม คุณเพียงแค่ต้องผสมอินทผลัมกับกล้วยจนนุ่มจริงๆ อยากกินเย็นหรืออุ่นตามชอบใจ ถ้าคุณเลือกความเย็น คุณก็แค่ต้องผสมกับก้อนน้ำแข็ง
อ่าน: ต้องรู้ นี่คือวิธีเอาชนะความอิ่มเมื่อหมดเร็ว
อินทผลัม
นี่เป็นตัวเลือกที่ง่ายที่สุด แต่ยังคงมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ คุณเพียงแค่ต้องแยกเนื้อของอินทผลัมออกจากเมล็ด จากนั้นแช่ด้วยมะนาวฝานบางๆ พร้อมกับน้ำสองสามลิตรที่ปรับให้เข้ากับอินทผลัมและมะนาว เป็นวันที่ infused เครื่องดื่มนี้เหมาะเป็นเมนูสำหรับเลิกถือศีลอด สุขภาพดี สดชื่น และจะไม่ขาดน้ำ
อินทผลัมน้ำแข็ง
หากเมนูเครื่องดื่มในเมนูนี้ไม่ต่างจากไอศกรีมผลไม้อื่นๆ มากนัก คุณเพียงแค่เพิ่มเนื้ออินทผาลัมเป็นอาหารที่หลากหลายในน้ำแข็งผลไม้ของคุณ จะยิ่งเหมาะสมยิ่งขึ้นถ้าคุณใส่มะม่วง ไปๆมาๆ แตงโมและแตงโมด้วย เมนูเครื่องดื่มตามวันที่นี้ค่อนข้างแนะนำเพราะอุดมไปด้วยไฟเบอร์ ดังนั้นจึงช่วยให้การเผาผลาญของคุณราบรื่นในเดือนที่อดอาหารนี้
อ่าน: ดังนั้น เมนูโปรดที่เปิดอยู่ กลับกลายเป็นว่านี่คือเนื้อหาทางโภชนาการของอินทผลัม
เดทน้ำขิง
สำหรับผู้ที่ชอบเครื่องดื่มอุ่นๆ คุณสามารถเพิ่มอินทผลัมในชาขิงได้ เคล็ดลับคือการบดขิงแล้วต้ม แทนที่จะใส่น้ำตาลทรายแดง คุณสามารถเพิ่มเนื้ออินทผลัมได้ตามชอบ
หากท่านต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับประสิทธิภาพของอินทผลัมและคำแนะนำในการแปรรูปอินทผลัมเป็นเครื่องดื่มสด ท่านสามารถสอบถามโดยตรงได้ที่ . แพทย์ที่เป็นผู้เชี่ยวชาญในสาขาของตนจะพยายามจัดหาทางออกที่ดีที่สุดให้กับคุณ ยังไงพอ ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ผ่าน Google Play หรือ App Store ผ่านคุณสมบัติ คุยกับหมอ , ท่านสามารถเลือกสนทนาผ่าน วิดีโอ/การโทร หรือ แชท .
