7 เหตุผลที่ความเครียดทำให้คุณแก่เร็วขึ้น

, จาการ์ตา – หากคุณเป็นคนหนึ่งที่มักจะคิดเกี่ยวกับปัญหาในชีวิตเป็นเวลานานจนเกิดความเครียด ตามรายงานของ Sanam Hafeez Psy.D จากมหาวิทยาลัยโคลัมเบีย ความเครียดอาจทำให้เราดูแก่ได้

นอกจากนี้ Hafees ยังกล่าวอีกว่า ผู้คนสามารถนำเงินไปลงทุนในการรักษาความงามต่างๆ และ แต่งหน้า แกนนำ อย่างไรก็ตาม หากพวกเขาไม่สามารถจัดการกับความเครียดได้ ร่องรอยของความเครียดจะยังคงปรากฏบนใบหน้าของพวกเขา นี่คือเหตุผลและคำอธิบายว่าทำไมความเครียดถึงทำให้คุณแก่เร็วขึ้น

  1. สาเหตุของความหมองคล้ำ

อันที่จริง ความเครียดสามารถทำลายเส้นเลือดฝอยใต้ตาได้ ทำให้เกิดรอยคล้ำใต้ตา ไม่เพียงแต่ทำให้คุณดูเหนื่อยล้าเท่านั้น แต่รอยคล้ำบนดวงตายังสามารถเป็นสัญญาณว่าคุณมีโรคบางอย่าง เช่น โรคโลหิตจาง ภาวะขาดน้ำ ภาวะทุพโภชนาการ และภูมิแพ้

  1. วัยหมดประจำเดือนมาเร็วขึ้น

ระดับฮอร์โมนความเครียดที่เพิ่มขึ้นคอร์ติซอลอาจทำให้เอสโตรเจนลดลงคล้ายกับอาการวัยหมดประจำเดือน การลดลงของเอสโตรเจนสามารถลดการผลิตคอลลาเจนซึ่งไม่เพียงแต่ทำให้รอยคล้ำบนดวงตาเท่านั้น แต่ยังทำให้ผิวหมองคล้ำและแห้งอีกด้วย

  1. ทำให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้า

วิตกกังวล ร้องไห้ หน้าดูเศร้า นอนไม่หลับ และขมวดคิ้วบ่อยเกินไปจะทำให้ริ้วรอยบนใบหน้าเร็วขึ้น ลักษณะนี้ส่วนใหญ่เกิดขึ้นในบริเวณรอบดวงตา หน้าผาก และมุมปาก อ่าน: แอบส่องความลับของผู้หญิงสวยจาก 7 ประเทศนี้ มาเลย!

  1. สาเหตุของถุงใต้ตา

ความกังวลที่มาแรงจนทำให้คุณตื่นกลางดึก และการนอนไม่พอ อาจทำให้ของเหลวสะสมบริเวณใต้เปลือกตาได้ เพื่อเอาชนะสิ่งนี้ คุณต้องนอนหลับให้เพียงพอและอย่าปล่อยให้ความเครียดมาทำลายรูปลักษณ์บนใบหน้าของคุณ เพื่อให้คุณดูแก่กว่าที่ควร ตาม สมาคมจิตวิทยาอเมริกัน การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอในตอนกลางคืนสามารถป้องกันไม่ให้คุณเครียดมากเกินไป การนอนหลับที่เพียงพอทำให้คุณลืมปัญหาไปชั่วขณะหนึ่ง

  1. เพิ่มขนาดกราม

คุณมีนิสัยชอบขบฟันและจับกรามของคุณเมื่อคุณอยู่ภายใต้ความเครียดหรือไม่? อย่าทำนิสัยนี้อีกต่อไป โอเค! นิสัยนี้จะทำให้กล้ามเนื้อทำงานหนักเป็นสองเท่า ทำให้กรามของคุณใหญ่ขึ้นและฟันถูกทำลาย ไม่ว่าคุณจะรู้ตัวหรือไม่ก็ตาม การเปลี่ยนแปลงรูปร่างกรามนี้จะทำให้ใบหน้าของคุณดูแก่กว่าวัย

  1. ผมร่วง

ความวิตกกังวลและการคิดหนักเกินไปอาจขัดขวางการเจริญเติบโตของรูขุมขนได้ ดังนั้นเส้นผมจะอ่อนแอและหลุดร่วงในปริมาณมาก ที่จริงแล้ว การคิดหนักเกินไปจะทำให้หัวร้อน ซึ่งทำลายรากผมและทำให้หลุดร่วงได้ง่าย อ่าน: 6 ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับเซลลูไลท์

  1. สิวขึ้นจากฮอร์โมนความเครียด

คนที่กังวลมากเกินไปอาจทำให้เกิดสิวได้ คำอธิบายคือ ร่างกายจะคลายความตึงเครียดโดยการขจัดสิวออกในรูปแบบของการปรับสมดุลฮอร์โมนในร่างกาย โดยทั่วไป สิวที่เกิดจากความเครียดเหล่านี้จะหายไปเองเมื่ออารมณ์ของคุณคงที่

เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงความเครียดได้ แต่เราสามารถจัดการกับความเครียดได้ หยุดพักจากชีวิตที่วุ่นวายและพยายามสนุกกับชีวิต คุณสามารถระบายความเครียดด้วยการออกกำลังกายเพื่อแบ่งเบาภาระหนักของชีวิต

หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุที่ความเครียดทำให้คุณแก่เร็วขึ้นและวิธีจัดการกับมัน คุณสามารถถามได้โดยตรงที่ . แพทย์ที่เป็นผู้เชี่ยวชาญในสาขาของตนจะพยายามจัดหาแนวทางแก้ไขที่ดีที่สุด ยังไงพอ ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ผ่าน Google Play หรือ App Store ผ่านคุณสมบัติ ติดต่อหมอ สามารถเลือกแชทผ่าน วิดีโอ/การโทร หรือ แชท .


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found