ปวดมือเวลาเขียน อาจเป็นอาการของข้อศอกเทนนิส?
, จาการ์ตา – คุณเคยรู้สึกเจ็บมือโดยเฉพาะเวลาทำกิจกรรมไหม? ชอบเวลาเขียน จับมือ หรือแค่ถือของเล็ก ๆ ? ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณอาจกำลังประสบกับความผิดปกติที่เรียกว่า ข้อศอกเทนนิส .
epicondylitis ด้านข้าง นามแฝง ข้อศอกเทนนิส เป็นภาวะที่เกิดขึ้นเนื่องจากการอักเสบของข้อต่อด้านนอกของข้อศอกที่ทำให้เกิดอาการปวด การกดทับของกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่มากเกินไปซึ่งเชื่อมต่อกล้ามเนื้อกับกระดูกบริเวณปลายแขนรอบข้อศอกอาจทำให้ข้อศอกเทนนิสได้ ภาวะนี้ทำให้ผู้ประสบภัยรู้สึกเจ็บและลำบากในการยืดแขน อาการปวดจะแผ่จากข้อศอกถึงปลายแขน
โดยทั่วไป ข้อต่อข้อศอกนั้นล้อมรอบด้วยชุดของกล้ามเนื้อที่ทำงานเพื่อขยับข้อศอก ข้อมือ และเนื้อเยื่อมือ เนื่องจากปัจจัยหลายประการ กล้ามเนื้อและเส้นเอ็นอาจกระชับและนำไปสู่การอักเสบและการฉีกขาดที่เกิดขึ้นที่ด้านนอกของข้อศอก ภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากกิจกรรมที่มากเกินไปซึ่งเกิดขึ้นซ้ำๆ
อาการข้อศอกเทนนิสและสาเหตุ
โดยทั่วไป, ข้อศอกเทนนิส ซึ่งจะกระตุ้นอาการในรูปของอาการปวดด้านนอกของข้อศอกที่แผ่ไปถึงปลายแขนและข้อมือ อาการที่เกิดขึ้นเนื่องจากความผิดปกตินี้มักใช้เวลาหกเดือนถึงสองปี อาการของข้อศอกเทนนิสมักเริ่มต้นด้วยอาการปวดเล็กน้อยและจะแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป
อาการปวดข้อศอกเทนนิสมักจะแย่ลงและรู้สึกปวดร้าวมากขึ้นกับกิจกรรมบางอย่าง เริ่มตั้งแต่การขยับ ยกและงอแขน จับมือ เขียน หรือเพียงแค่จับสิ่งของชิ้นเล็กๆ แล้วบิดข้อมือ
โดยทั่วไปอาการของโรคนี้ไม่ค่อยก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรง แต่ถ้าปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ตรวจและไม่ได้รับการรักษาทันที อาการจะแย่ลงและรบกวนการทำกิจกรรมประจำวันอย่างร้ายแรง เงื่อนไขนี้ต้องไปพบแพทย์ทันทีหากอาการแย่ลงหรือเมื่อแขนอ่อนแรงและแข็งทื่อ
ข้อศอกเทนนิสสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการเล่นกีฬาหลายประเภท โดยเฉพาะการเคลื่อนไหวแขนซ้ำๆ เช่น เทนนิส แบดมินตัน ว่ายน้ำ หรือกอล์ฟ ภาวะนี้อาจเกิดขึ้นได้จากกิจกรรมหลายอย่าง เช่น การทาสี การตัด หรือการพิมพ์เป็นเวลานาน โรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่ส่วนใหญ่มักเกิดกับคนอายุ 30-50 ปี นอกจากนี้ ผู้ที่มีอาชีพบางอย่างมีความเสี่ยงที่จะประสบกับภาวะนี้มากขึ้น เช่น ช่างทาสีหรือประติมากร
ในกรณีส่วนใหญ่ ภาวะนี้สามารถรักษาให้หายขาดได้โดยไม่ต้องผ่าตัด ผู้ที่มีปัญหาข้อศอกเทนนิสมักจะได้รับการแนะนำให้พักกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น โดยเฉพาะบริเวณรอบข้อศอก การรักษาสามารถทำได้โดยการประคบน้ำแข็งบริเวณที่เจ็บปวด โดยมีเป้าหมายเพื่อลดความเจ็บปวดและการอักเสบ
ในระยะที่รุนแรงมากขึ้น กล่าวคือ เมื่อการรักษาไม่สามารถบรรเทาอาการปวดได้สำเร็จ จำเป็นต้องทำกายภาพบำบัด วิธีนี้ทำเพื่อฝึกคนที่มีศอกเทนนิสให้เคลื่อนไหวต่างๆ เพื่อให้กล้ามเนื้อยืดและเสริมสร้างกล้ามเนื้อแขนทีละน้อย
ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษาข้อศอกเทนนิสและวิธีป้องกันได้โดยปรึกษาแพทย์ในแอป . สามารถติดต่อแพทย์ได้ทาง วิดีโอ/การโทร และ แชท . รับข้อมูลและเคล็ดลับเกี่ยวกับสุขภาพจากแพทย์ที่เชื่อถือได้ มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ตอนนี้บน App Store และ Google Play!
อ่าน:
- ข้อศอกเทนนิส โรคที่เกิดจากการเล่นเทนนิสบ่อยเกินไป จริงหรือ?
- พนักงานออฟฟิศเสี่ยงต่อโรคข้ออักเสบ
- ปวดข้อขณะเคลื่อนไหว ระวังเบอร์ซาอักเสบ
