วิธีจัดการกับคู่รักหวาดระแวง?
จาการ์ตา - คุณเคยเห็นคนที่มีปัญหาในการไว้วางใจผู้อื่น รู้สึกถูกตามเสมอ หรือมักคิดว่าคนอื่นมีเจตนาไม่ดีต่อเขาหรือไม่? แม้ว่าอาการจะหลากหลายมาก แต่ทั้งสามเงื่อนไขอาจเป็นสัญญาณของความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหวาดระแวงในตัวพวกเขา
ความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหวาดระแวงหรือความหวาดระแวงทำให้ผู้ประสบภัยเข้าใจและเกี่ยวข้องกับผู้อื่นได้ยาก เหตุผลก็คือความหวาดระแวงนี้ส่งผลต่อความคิด การทำงาน และพฤติกรรมของผู้ประสบภัย เรื่องสั้นโดยย่อ คนที่มีอาการหวาดระแวงมักมีความรู้สึกสงสัยและไม่ไว้วางใจผู้อื่นมากเกินไป
แล้วจะจัดการกับคู่ชีวิตที่เป็นโรคหวาดระแวงได้อย่างไร?
อ่านยัง : นี่คือข้อแตกต่างระหว่าง Paranoid Personality Disorder กับ OCD
จากการรักษาสู่ลักษณะเชิงบวก
การอยู่กับใครสักคนหรือคู่ชีวิตที่เป็นโรคหวาดระแวงไม่ใช่เรื่องง่าย ลองนึกภาพว่าถ้าคู่ของคุณมักจะสงสัย อ่อนไหวง่าย หรือกล่าวหาเท็จซึ่งเป็นอันตรายบ่อยๆ จะรู้สึกอย่างไร หากสิ่งนี้เกิดขึ้น เรื่องราวความรักอาจซับซ้อน
นี่คือเคล็ดลับที่สามารถทำได้เพื่อจัดการกับคู่นอนที่เป็นโรคหวาดระแวง:
- เชิญเขาไปพบแพทย์จิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาเพื่อรับการรักษา แม้ว่าจะเป็นเรื่องยาก แต่พยายามสนับสนุนให้พวกเขาปฏิบัติตามโปรแกรมการรักษาสำหรับผู้ที่หวาดระแวง
- จำไว้ว่าความบันเทิงและการหักล้างไม่น่าจะเปลี่ยนความเชื่อหรือความหลงผิดที่หวาดระแวงของคู่ของคุณ
- อย่าโต้เถียงกับความเข้าใจผิดของคู่ของคุณ แต่จงเห็นอกเห็นใจ ความหลงจะรู้สึกจริงมากกับผู้ที่มีมัน พยายามทำตามอารมณ์ที่คู่ของคุณรู้สึก อย่าเผชิญหน้ากับคู่ของคุณเกี่ยวกับความเชื่อของเขา แต่เป็นการไตร่ตรองเพื่อทดสอบความเป็นจริงหรือข้อเท็จจริง
- ให้พวกเขารู้ว่าคุณเคารพความเชื่อของพวกเขาอย่างแท้จริง อย่างไรก็ตาม จงซื่อสัตย์กับคู่ของคุณเกี่ยวกับการรับรู้ของคุณเอง
- พูดกับเขาด้วยประโยคที่เรียบง่าย ชัดเจน และชัดเจน ซึ่งสามารถลดโอกาสที่คู่สัญญาจะตีความผิดได้
- ช่วยเธอเอาชนะความสงสัยและความหวาดระแวงของเธอ ขอให้พวกเขาพูดถึงสภาพปัจจุบันของพวกเขา จากนั้นอธิบายการกระทำของคุณอย่างเป็นกลางและไม่ป้องกัน
- ช่วยให้คู่ของคุณมองเห็นทั้งตัว แม้จะมีทักษะด้านมนุษยสัมพันธ์ไม่ดี แต่คนหวาดระแวงมักเป็นคนฉลาด ผู้ที่เป็นโรคหวาดระแวงสามารถช่วยเหลือครอบครัวหรือทำงานในทางที่ดีได้ ดังนั้นจงเน้นที่ลักษณะและพฤติกรรมเชิงบวก
อ่าน: จริงหรือไม่ที่ผู้ชายมีความอ่อนไหวต่อโรคหวาดระแวง?
สงสัยเกี่ยวกับทัศนคติเชิงลบ
ผู้ที่มีความหวาดระแวงพบว่าการอยู่อย่างสงบเป็นเรื่องยากเพราะจิตใจของพวกเขาเต็มไปด้วยความสงสัยและไม่ไว้วางใจผู้อื่นมากเกินไป นอกจากนี้ คนที่มีความหวาดระแวงยังลังเลที่จะบอกคนอื่น ขุ่นเคือง และเชื่อว่าคนหรือเหตุการณ์ทั้งหมด "คุกคาม" พวกเขาอยู่เสมอ
ต่อไปนี้เป็นอาการหวาดระแวงอื่นๆ ตามที่ผู้เชี่ยวชาญของ คลีฟแลนด์คลินิก
- สงสัยความมุ่งมั่น ความภักดี หรือความไว้วางใจของผู้อื่น
- การเชื่อว่าผู้อื่นจะฉวยประโยชน์หรือหลอกลวงพวกเขา
- ไม่เต็มใจที่จะเปิดเผยข้อมูลส่วนบุคคลเพราะกลัวว่าจะถูกนำไปใช้ในทางที่ผิด
- อ่อนไหวมากและวิจารณ์ในทางที่ไม่ดี
- ตอบโต้ด้วยความโกรธและตอบโต้อย่างรวดเร็ว
- มีความสงสัยอย่างต่อเนื่องและไร้เหตุผลว่าคู่ครองหรือคนรักของพวกเขานอกใจ
- แยกตัวเอง
- มองไม่เห็นบทบาทหรือจุดยืนของตนในปัญหาหรือความขัดแย้ง โดยเชื่อว่าถูกต้องเสมอ
- ความยากลำบากในการผ่อนคลายหรือใช้ชีวิตอย่างเงียบสงบ
- ไม่เป็นมิตร ดื้อรั้น และชอบโต้แย้ง
- มีแนวโน้มที่จะพัฒนาทัศนคติเชิงลบต่อผู้อื่น โดยเฉพาะจากกลุ่มวัฒนธรรมต่างๆ
อ่าน: การบาดเจ็บในวัยเด็กทำให้เกิดความผิดปกติทางบุคลิกภาพหวาดระแวง
ถ้าคู่ของคุณหรือคนใกล้ชิดของคุณมีอาการข้างต้น ให้รีบพบนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาที่ถูกต้อง ก่อนเข้าโรงพยาบาลที่เลือก สามารถนัดหมายแพทย์ผ่านแอพพลิเคชั่น . อย่าปล่อยให้อาการหวาดระแวงเกิดขึ้นเพราะภาวะนี้อาจรบกวนกิจกรรมประจำวันได้ โปรดจำไว้ว่า ความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหวาดระแวงไม่ควรมองข้าม
