ความเครียดทำให้เลือดกำเดาไหลได้จริงหรือ?
จาการ์ตา – การหลีกเลี่ยงร่างกายและจิตใจจากความเครียดสามารถช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพต่างๆ ไม่เพียงแต่ความผิดปกติทางจิตเท่านั้น ระดับความเครียดที่ไม่สามารถจัดการอย่างเหมาะสมสามารถทำให้เกิดโรคต่างๆ ในร่างกายได้ ซึ่งหนึ่งในนั้นคือเลือดกำเดาไหล
อ่าน: เลือดกำเดา ไม่ใช่สำหรับผู้ปฏิบัติงานทั่วไป แต่เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านหูคอจมูก
เลือดกำเดาเป็นเงื่อนไขเมื่อมีเลือดออกจากจมูก ผู้ที่มีเลือดกำเดาไหลอาจมีเลือดออกจากจมูกข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้างของจมูก เลือดออกที่เกิดขึ้นมีระยะเวลาต่างกันในผู้ประสบภัยแต่ละคน ไม่ผิดที่จะรู้ว่าเหตุใดความเครียดจึงทำให้เลือดกำเดาไหลได้ และเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีรักษาได้ที่นี่
เหตุผลที่ความเครียดอาจทำให้เลือดกำเดาไหลได้
เลือดกำเดาไหลมักพบในเด็ก สตรีมีครรภ์ หรือผู้ที่มีความผิดปกติของเลือด นอกจากนี้ สาเหตุของเลือดกำเดาก็แตกต่างกันไป เช่น อาการบาดเจ็บที่จมูก อากาศร้อน ภูมิแพ้ การเป่าจมูกแรงเกินไป หรือแม้แต่สภาวะเครียด
ไม่มีอะไรผิดปกติกับการพยายามจัดการระดับความเครียดที่เกิดขึ้นเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนต่างๆ ของความเสี่ยงจากความเครียด ซึ่งหนึ่งในนั้นคือเลือดกำเดาไหล โปรดทราบว่าเลือดกำเดาไหลไม่ได้เป็นผลโดยตรงจากสภาวะที่ตึงเครียด เมื่อบุคคลประสบกับความเครียด ร่างกายจะมีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่าง เช่น ปวดหัวหรือนิสัยชอบแคะจมูก
ผู้ที่มีระดับความเครียดสูงเพียงพอในชีวิตมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเลือดกำเดาไหลเรื้อรังหรือเลือดกำเดาไหลที่เกิดขึ้นชั่วคราวแต่เกิดซ้ำ หลีกเลี่ยงสภาวะเครียดด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และมีประโยชน์มากมาย ไม่เพียงเท่านั้น การทำกิจกรรมสนุกๆ ยังช่วยลดระดับความเครียดในชีวิตอีกด้วย
อย่าลืมออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อหลีกเลี่ยงสภาวะความเครียด คุณควรใส่ใจกับประเภทของการออกกำลังกายที่ทำ การออกกำลังกายเบาๆ เป็นประจำ เช่น วิ่ง เดิน โยคะ หรือพิลาทิสไม่ใช่เรื่องผิด การเล่นกีฬาที่ต้องใช้กำลังมากพอที่จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บที่ศีรษะหรือจมูกอาจทำให้คนๆ หนึ่งมีอาการเลือดกำเดาไหลได้
ตอนนี้คุณสามารถถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีการจัดการกับความเครียดได้ดีเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพต่างๆ ง่ายแค่อยู่ ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน , ใช่!
อ่าน: ความเสี่ยงที่เกิดจากเลือดกำเดาไหลบ่อยๆ
วิธีจัดการกับเลือดกำเดาไหลที่ถูกต้อง
คุณควรให้ความสนใจกับสภาพของเลือดกำเดาไหลที่เกิดขึ้น เมื่อเลือดกำเดาไหลเกิดขึ้นเป็นประจำเป็นเวลานาน อย่าลังเลที่จะไปตรวจที่โรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าอาการเลือดกำเดาไหลมาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังที่ซีด เหนื่อยเร็ว หัวใจจะเต้นแรงจนหมดสติอยู่เสมอ
มีการทดสอบหลายอย่างที่สามารถทำได้เพื่อหาสาเหตุของเลือดกำเดาไหล ซึ่งเกิดจากความเครียดหรือโรคอื่นๆ ที่กระตุ้นให้เลือดกำเดาไหล เช่น ฮีโมฟีเลีย ความดันโลหิตสูง หรือเนื้องอกในจมูก
ไม่มีอะไรผิดปกติกับการรู้ปฐมพยาบาลเลือดกำเดาไหลเพื่อไม่ให้อาการแย่ลง กล่าวคือ:
ทางที่ดีควรนั่งตัวตรงและอย่านอนราบเมื่อคุณมีเลือดกำเดาไหล การกระทำนี้สามารถลดความดันในหลอดเลือดเพื่อให้เลือดไหลหยุดได้
อย่าลืมโน้มตัวไปข้างหน้าเล็กน้อยเพื่อไม่ให้เลือดไหลลงคอ ภาวะนี้อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และอาเจียนได้
ประคบเย็นตรงสันจมูกทันทีเพื่อชะลอการตกเลือดที่เกิดขึ้น
อ่าน: เลือดกำเดาอาจเป็นสัญญาณของ 5 โรคนี้
ป้องกันไม่ให้เลือดกำเดาไหลโดยควบคุมระดับความเครียดที่คุณรู้สึก ไม่เก็จจมูกของคุณลึกเกินไป หลีกเลี่ยงการเป่าจมูกแรงเกินไปและทำให้จมูกของคุณชุ่มชื้นอยู่เสมอ หากคุณทราบว่าเป็นโรคภูมิแพ้ ให้ตรวจสุขภาพเป็นประจำเพื่อป้องกันไม่ให้เลือดกำเดาไหล
