นี่คือเวลาที่เหมาะสมในการกลับไปทำกิจกรรมหลังจากข้อเท้าหัก
จาการ์ตา - ข้อเท้าหักเป็นอาการบาดเจ็บที่พบได้บ่อย ซึ่งมักเกิดจากการบิดข้อเท้า การหกล้ม หรือการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา สามารถรักษาด้วยการเฝือกหรือการผ่าตัด และการฟื้นตัวเต็มที่มักใช้เวลาระหว่าง 8 ถึง 12 สัปดาห์
แพทย์เรียกกระดูกหักหรือกระดูกหักเป็นกระดูกหัก หากข้อเท้าได้รับบาดเจ็บ สิ่งต่อไปนี้อาจบ่งบอกถึงการแตกหัก:
ปวดโดยเฉพาะที่กระดูกรอบข้อเท้า
เดินไม่ได้
ข้อเท้าบวม
เสียง “แตก”
ข้อเท้าเคล็ด
มีกระดูกยื่นออกมาจากผิวหนัง (กระดูกหักแบบเปิดหรือแบบรวม)
หากอาการบาดเจ็บไม่รุนแรง อาจเป็นเรื่องยากที่จะบอกได้ว่าข้อเท้าของคุณหักหรือเพิ่งเคล็ด (ดูเคล็ดขัดยอกและเคล็ด) จำเป็นต้องมีการเอ็กซ์เรย์เพื่อยืนยันข้อเท้าที่หักและช่วยตัดสินใจในการรักษาที่ถูกต้อง หากคุณช็อกและปวดจากข้อเท้าหัก คุณอาจรู้สึกเป็นลม เวียนหัว หรือป่วย
อ่าน: รู้ความแตกต่างระหว่างข้อเท้าหักและเคล็ดขัดยอก
พยายามอย่ากดดันข้อเท้าของคุณ ขอให้เพื่อนหรือญาติพาคุณไปโรงพยาบาลและพยุงน้ำหนักของคุณขณะเดินด้วยขาอีกข้างหนึ่ง การยกขาขึ้นและประคบน้ำแข็ง (ลองใช้ถุงถั่วแช่แข็งห่อด้วยผ้าชา) จะช่วยลดอาการปวดและบวมได้
คุณสามารถใช้ยาแก้ปวดที่จำหน่ายได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวด ไอบูโพรเฟนหรือพาราเซตามอลเป็นตัวเลือกที่ดี หากข้อเท้าแพลง หรือคุณมองเห็นกระดูกนอกผิวหนัง ความเจ็บปวดจะรุนแรงและคุณจะต้องเรียกรถพยาบาล
การรักษาขาหัก
อันดับแรก แพทย์จะทำให้แน่ใจว่าความเจ็บปวดของคุณถูกควบคุมด้วยยาเม็ดหรือยาที่แรงกว่าผ่าน IV บางครั้งใช้ก๊าซและอากาศ จำเป็นต้องมีการเอ็กซ์เรย์เพื่อยืนยันการแตกหักและเพื่อช่วยในการตัดสินใจในการรักษาที่เหมาะสม
อ่าน: นี่คือขั้นตอนที่ถูกต้องในการรักษาข้อเท้าที่หัก
หากข้อเท้าแพลงหรือกระดูกไม่ตรง (เคลื่อน) แพทย์อาจตัดสินใจดันกลับเข้าที่ (ลด) คุณจะได้รับยาแก้ปวดหรือยาระงับประสาทอย่างแรงเพื่อให้มั่นใจถึงความสบายระหว่างการทำหัตถการ กระดูกหักธรรมดาๆ ที่กระดูกไม่ขยับ ไม่ต้องการการลดลง
การจัดตำแหน่งกระดูกใหม่จะช่วยให้มีอาการปวดข้อเท้าและบวมและลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนจากกระดูกหัก ข้อเท้าหักง่าย ๆ รักษาได้ด้วยการเฝือก
คุณจะไม่ได้รับอนุญาตให้ลงน้ำหนักที่ข้อเท้าที่หัก ดังนั้นต้องใช้ไม้ค้ำยันเดินด้วยกัน ยาแก้ปวดจะได้รับและควรนัดหมายกับคลินิกกระดูกหัก แพทย์ออร์โธปิดิกส์จะดูแลข้อเท้าที่หักแทน
อ่าน: สิ่งนี้ทำให้ผู้เล่นฟุตบอลมักจะได้รับบาดเจ็บที่ข้อเท้าหัก
ที่คลินิกกระดูกหักจะใช้ปูนปลาสเตอร์ที่เบากว่าซึ่งใช้เวลาหกถึงแปดสัปดาห์ หลังจากสี่สัปดาห์ คุณอาจเพิ่มน้ำหนักข้อเท้าเพิ่มเติมหรือเปลี่ยนผ้าพันแผลสำหรับรองเท้าบู๊ตที่ถอดออกได้
กระบวนการบำบัด
ข้อเท้าหักจะใช้เวลาประมาณหกถึงสิบสองสัปดาห์ในการรักษา แต่อาจใช้เวลานานกว่านั้นเพื่อให้ขาและเท้าท่อนล่างเคลื่อนไหวได้เต็มที่
คุณสามารถกลับไปทำงานได้เร็วแค่ไหนนั้นขึ้นอยู่กับว่าข้อเท้าหักของคุณรุนแรงแค่ไหนและประเภทของงานที่คุณทำอยู่ แต่คุณอาจจะหยุดอย่างน้อยสี่ถึงหกสัปดาห์ ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เกี่ยวกับการเคลื่อนไหวและพักข้อเท้า คุณอาจได้รับการส่งต่อไปยังนักกายภาพบำบัดซึ่งจะแสดงการออกกำลังกายที่จะช่วยให้ฟื้นตัวเร็วขึ้น
หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเวลาที่เหมาะสมในการกลับไปทำกิจกรรมหลังจากข้อเท้าหัก สามารถสอบถามโดยตรงที่ . แพทย์ที่เป็นผู้เชี่ยวชาญในสาขาของตนจะพยายามจัดหาทางออกที่ดีที่สุดให้กับคุณ ยังไงพอ ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ผ่าน Google Play หรือ App Store ผ่านคุณสมบัติ ติดต่อหมอ สามารถเลือกแชทผ่าน วิดีโอ/การโทร หรือ แชท .
