อินโดนีเซีย สูบบุหรี่ฉุกเฉิน รู้ 8 วิธีในการป้องกัน ARI
จาการ์ตา – เป็นเวลาหนึ่งเดือนแล้วที่แฮชแท็กข่าวฟื้นคืนชีพจากปัญหาไฟป่าที่เกิดขึ้นในหลายพื้นที่ในอินโดนีเซีย ทุกปี หลายภูมิภาคในอินโดนีเซีย เช่น เกาะกาลิมันตันและสุมาตรา ประสบกับไฟป่าอันเนื่องมาจากฤดูแล้งที่ยาวนาน การเผาโดยเจตนาหรือการกำจัดก้นบุหรี่ตามอำเภอใจ
ยังอ่าน: การตรวจวินิจฉัยโรค ARI . 3 ประเภท
ขณะนี้อินโดนีเซียกำลังประสบกับวิกฤตไฟป่าซึ่งยากต่อการหยุดเนื่องจากฝนตกหนัก ไฟป่าและดิน (karhutla) ทำให้เกิดปัญหาสิ่งแวดล้อมและสุขภาพจำนวนมากสำหรับผู้คนที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ หนึ่งในโรคที่คุกคามคือการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน (ARI)
Karhutla ทำให้เกิดISPA
ไฟและไฟป่าที่ก่อให้เกิดมลพิษต่อคุณภาพอากาศมีผลกระทบในทางลบต่อชุมชน นอกจากจะรบกวนมุมมองเนื่องจากหมอกควันหนาทึบแล้ว มลพิษทางอากาศยังก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพ ซึ่งหนึ่งในนั้นคือ ARI ARI คือการติดเชื้อที่ส่งผลกระทบต่อระบบทางเดินหายใจส่วนบนโดยเริ่มจากจมูกและสิ้นสุดที่สายเสียงหรือในระบบทางเดินหายใจส่วนล่างเริ่มที่สายเสียงและสิ้นสุดที่ปอด
การติดเชื้อนี้เป็นอันตรายต่อเด็ก ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันบกพร่อง เมื่อบุคคลประสบภาวะนี้ จะมีอาการ ได้แก่:
อาการคัดจมูกและน้ำมูกไหล;
ไอ;
เจ็บคอ;
ปวดเมื่อย;
ความเหนื่อยล้า;
มีไข้สูงกว่า 39 องศาเซลเซียส;
ตัวสั่น;
หายใจลำบาก;
วิงเวียน;
สูญเสียสติ
ยังอ่าน: เหตุผลที่เด็กมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อทางเดินหายใจมากกว่า
ทรีทเม้นท์ ARI ที่คุณต้องรู้
สำหรับบุคคลที่มี ARI ต้องแน่ใจว่าได้ดื่มน้ำมาก ๆ และพักผ่อนเพื่อช่วยบรรเทาอาการ โดยทั่วไป ARI จะดีขึ้นโดยไม่ต้องรักษาพยาบาล อย่างไรก็ตาม บางครั้ง ARI ทำให้เกิดโรคอื่นๆ และมีอาการในระยะเริ่มแรกคล้ายกับอาการอื่นๆ เช่น อาการแพ้ หอบหืด หลอดลมอักเสบ การอักเสบของเยื่อบุของปอด ไข้หวัดใหญ่ และปอดบวม
การรักษา ARI มักจะเน้นที่การหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น มีการรักษาที่สามารถทำได้เพื่อลดอาการของ ARI เช่น:
ละเลง ปิโตรเลียมเจลลี่ ไปที่จมูกและริมฝีปากเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองของเยื่อบุจมูกและริมฝีปาก
หลีกเลี่ยงพื้นที่ที่มีควันหรือเต็มไปด้วยควัน
หลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิที่รุนแรง
ดื่มน้ำมาก ๆ
เพิ่มความชื้นในร่ม
มีเวลาพักผ่อนเพียงพอ
สามารถใช้ยาหลายชนิดเพื่อช่วยลดอาการ เช่น ยาแก้แพ้ ยาแก้ปวด และยาลดน้ำมูก หากคุณต้องการยาเหล่านี้ ไม่จำเป็นต้องไปร้านขายยา เพราะตอนนี้คุณสามารถสั่งยาผ่าน . คุณสามารถเลือกยาที่ต้องการได้ผ่านแอปพลิเคชัน และยาจะถูกส่งไปยังปลายทางของคุณภายในหนึ่งชั่วโมง
ขั้นตอนการป้องกัน ARI
สำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบจากไฟป่าและดิน อาจเป็นเรื่องยากทีเดียวที่จะหลีกเลี่ยงควันที่ก่อให้เกิด ARI อย่างไรก็ตาม มีหลายขั้นตอนที่สามารถลดความเสี่ยงได้ กล่าวคือ
หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมนอกบ้านเพื่อลดการสัมผัสกับไฟป่าและไฟป่า
หากคุณถูกบังคับให้ทำกิจกรรมนอกบ้าน อย่าลืมใช้หน้ากากที่มีตัวกรองอากาศ เช่น หน้ากาก N95
หลีกเลี่ยงการแบ่งปันอาหารและเครื่องดื่มกับผู้ที่มี ARI;
ทำความสะอาดและฆ่าเชื้อบริเวณที่ผู้อื่นสัมผัสและบุคคลที่สงสัยว่ามี ARI
ปิดปากและจมูกเมื่อจามและไอ
การบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพเพื่อเพิ่มความอดทน
ดื่มน้ำเป็นประจำเพื่อให้เพียงพอกับความต้องการของเหลวในแต่ละวัน
ล้างมือบ่อยๆ.
ยังอ่าน: ป้องกัน ARI ในทารกด้วย 4 วิธีเหล่านี้
เป็นขั้นตอนในการป้องกัน ARI ที่จำเป็นต้องทำ โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบจากไฟป่าและไฟบนบก ภาวะแทรกซ้อนของการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันอาจรุนแรงมากและอาจทำให้เสียชีวิตได้ถาวร ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่ การหยุดทำงานของปอด การหายใจล้มเหลวเนื่องจาก CO2 ในเลือดสูง และภาวะหัวใจล้มเหลว
