รู้จักการรักษา Lachanophobia
จาการ์ตา - คุณกลัวที่จะกินผักไหม? บางทีคุณอาจมีอาการกลัวลาคาโนโฟเบีย ความหวาดกลัวนี้เป็นความกลัวผักโดยไม่มีเหตุผล Lachanophobia มาจากภาษากรีก Lacho ซึ่งหมายถึงผักและ phobos ซึ่งหมายถึงความกลัวหรือเกลียดชัง อันที่จริง หลายคนไม่ชอบผักและหลีกเลี่ยงการรับประทานผักเหล่านั้น แต่ในกรณีของ lachanophobia ความเกลียดชังหรือความเกลียดชังนี้กลับกลายเป็นความตื่นตระหนกในมุมมองหรือความคิดเกี่ยวกับผัก
ไม่เพียงแต่คนจะกลัวผักทั้งตัวเท่านั้น คนที่เป็นโรคกลัวน้ำในปากยังหลีกเลี่ยงผัก ร้านขายของชำ และงดเว้นจากการหยิบหรือจับผักไม่ว่าในทางใด
ความกลัวผักนี้เป็นความหวาดกลัวที่แปลกประหลาดที่สุดในโลก ชีวิตประจำวันของพวกเขามักจะได้รับผลกระทบในทางลบ ไม่ต้องพูดถึงว่าพวกเขาต้องทนทุกข์จากการขาดสารอาหารและผลกระทบด้านสุขภาพที่พวกเขาประสบเนื่องจากความกลัว ด้วยเหตุผลนี้ ผู้ที่มีอาการกลัวแลกลิ้นจึงจำเป็นต้องทำสิ่งต่อไปนี้:
1. จิตบำบัด
การบำบัดด้วยจิตบำบัดมุ่งเน้นไปที่อารมณ์ พฤติกรรม บุคลิกภาพ และจิตวิทยา โดยเฉพาะอย่างยิ่งบนพื้นฐานของการสื่อสารด้วยวาจาหรืออวัจนภาษาและการแทรกแซงกับผู้ประสบภัย
2. การบำบัดทางปัญญาและพฤติกรรม (CBT)
การรักษาโรคกลัวด้วย CBT ดำเนินการในรูปแบบของการบำบัดทางจิตวิทยาเพื่อให้ผู้ประสบภัยไม่กลัววัตถุของความหวาดกลัวอีกต่อไป การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญายังมีประโยชน์ในการรักษาโรค 41 อย่าง การแพทย์ทางเลือก และการป้องกัน
3. ยา
คนที่เป็นโรคกลัวจะได้รับยาเพื่อคลายความกลัว อาจมีการรักษาอื่น ๆ อีกมากมายที่คุณสามารถทราบได้จากแพทย์หรือนักจิตวิทยาที่คุณสามารถพบได้ผ่านแอปพลิเคชัน .
อ่านยัง : 5 โรคกลัวที่ฟังดูแปลกแต่จริง
เริ่มต้นจากประสบการณ์
สาเหตุหลักของคนที่มีอาการกลัวลาคาโนโฟเบียมักมาจากประสบการณ์เชิงลบที่เกี่ยวข้องกับวัตถุที่พวกเขากลัว ในกรณีของความกลัวผักที่รุนแรงหรือรุนแรงมาก ความหวาดกลัวมักจะพัฒนาความกลัวในวัยเด็ก จากนั้นก็จะดำเนินต่อไปสู่วัยผู้ใหญ่
ประสบการณ์การกินถั่วหรือแครอทอาจทำให้คนกลัวผักบางชนิด ในความคิดของเขา ผักนั้นเกือบจะเป็นอันตรายถึงชีวิต ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่มีปฏิกิริยากลัวจนน้ำตาไหลเมื่อเขาเห็นผัก
ไม่ใช่เพียงเพราะประสบการณ์กับตัวเอง แม้แต่การเห็นพ่อแม่หรือพี่น้องแสดงความรังเกียจในผักบางชนิดก็อาจทำให้เด็กมีปฏิกิริยาเช่นเดียวกัน ดังนั้นจึงปฏิเสธไม่ได้ว่าโรคกลัวผักนี้มาจากครอบครัว
คุณคงทราบดีว่าผักนั้นดีและให้คุณค่าทางโภชนาการในรูปของแร่ธาตุและวิตามิน สำหรับคนที่กลัวผักมากๆ ความคิดที่ผุดขึ้นมาคือสกปรก ไม่แข็งแรง และน่ากลัว เป็นผลจากการตอบสนองแบบมีเงื่อนไขในรูปแบบที่เปลี่ยนแปลงได้ยาก
สาเหตุหรือปัจจัยกระตุ้นอื่น ๆ ของ lachanophobia เริ่มต้นจากความเครียดซึ่งนำไปสู่ความวิตกกังวลซึ่งจะปรากฏออกมาในรูปของความกลัว ผู้ที่เคยมีอาการกลัวหรือกลัวต่างๆ (กลัวการกิน กลัวสำลัก กลัวอาเจียน หรือกลัวตาย) อาจพัฒนาอาการหวาดกลัวได้
อ่าน: วิตกกังวลมากเกินไป ระวังโรควิตกกังวล
อันที่จริง ผักบางชนิดมีเนื้อสัมผัสที่แปลก เช่น มีกลิ่นเหม็น โดยเฉพาะหลังการปรุงอาหาร ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้อาจทำให้คนกลัวผักได้
อ้างอิง:
การวินิจฉัยที่ถูกต้อง เข้าถึง 2019. การรักษา Lachanophobia.
