เด็กที่มีพ่อแม่เป็นเบาหวานควรตื่นตัวมากกว่านี้ นี่คือเหตุผล
, จาการ์ตา – โรคเบาหวานเป็นภาวะที่ซับซ้อน นอกจากโรคอ้วนและการใช้ชีวิตแล้ว โรคเบาหวานยังเป็นโรคทางพันธุกรรมอีกด้วย หากคุณเป็นเบาหวาน โอกาสที่คุณจะไม่ใช่คนเดียวในครอบครัว ตามรายงานของสมาคมโรคเบาหวานแห่งอเมริกา ถ้าพ่อแม่ของคุณทั้งคู่เป็นโรคเบาหวาน คุณมีโอกาสเป็นโรคเบาหวาน 50 เปอร์เซ็นต์ เป็นกรรมพันธุ์และสิ่งแวดล้อมจะเพิ่มความเสี่ยงต่อเด็กที่เป็นโรคเบาหวาน
ปรากฎว่าพ่อแม่ที่เป็นโรคเบาหวานไม่เพียงแต่ทำให้ลูกมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเดียวกัน แต่ยังรวมถึงนิสัยการกินที่สอนตั้งแต่อายุยังน้อยด้วย ไม่ว่าจะมีสติหรือไม่ เด็กตั้งแต่วัยเด็กเคยชินกับการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ไม่ต้องพูดถึง ความเสี่ยงสามารถเพิ่มขึ้นได้เมื่อไม่มีการออกกำลังกาย
แม้ว่าปัจจัยทางพันธุกรรมจะมีความเสี่ยงมากกว่า แต่โรคเบาหวานก็สามารถส่งผลกระทบต่อผู้ที่ไม่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคเบาหวานได้เช่นกัน เงื่อนไขนี้ได้รับอิทธิพลจากหลายสิ่งเช่น:
- ดัชนีมวลกายที่เกินมาตรฐาน
- ความดันโลหิตสูง
- ระดับไตรกลีเซอไรด์และคอเลสเตอรอลสูง
- ประวัติเบาหวานขณะตั้งครรภ์
ปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์และอาหารของผู้ที่มาจากบางเชื้อชาติ เช่น แอฟริกัน-อเมริกัน, ฮิสแปนิก, ชนพื้นเมืองอเมริกัน และเอเชีย ก็สามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานได้เช่นกัน
การมีพ่อแม่ที่เป็นโรคเบาหวานไม่ได้หมายความว่าจะมีราคาคงที่สำหรับเด็ก เพียงแต่ว่าในวัยเด็ก คุณต้องเพิ่มความระมัดระวัง นี่คือสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อทำลายห่วงโซ่ของโรคเบาหวานอันเนื่องมาจากกรรมพันธุ์
- การออกกำลังกายปกติ
บางทีคุณอาจรู้สึกเบื่อและเบื่อที่จะได้ยินว่าการออกกำลังกายทุกวันสำคัญแค่ไหน แต่การออกกำลังกายเป็นกุญแจสำคัญจริงๆ อย่างน้อยใช้เวลาออกกำลังกาย 40-60 นาที เลือกประเภทของการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและแอโรบิกเพื่อตอบสนองความต้องการการเผาผลาญแคลอรี่ของคุณ
- ใส่ใจในการรับประทานอาหาร
อีกวิธีหนึ่งในการต่อสู้กับโรคเบาหวานในฐานะโรคทางพันธุกรรมคือการใส่ใจกับการรับประทานอาหาร เริ่มดำเนินชีวิตอย่างมีสุขภาพและลดสัดส่วนข้าว หลีกเลี่ยงอาหารที่มีคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี เช่น ไก่ทอด เนย และไข่แดง
- ลดการบริโภคอาหารหวาน
อาหารที่มีน้ำตาลสูงสามารถเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคอ้วนได้ เป็นความคิดที่ดีที่จะลดการรับประทานอาหารหวาน เช่น ลูกอม ช็อคโกแลต และเครื่องดื่มบรรจุหีบห่อ ยิ่งถ้าออกกำลังกายน้อย ไขมันก็จะสะสมมากขึ้น ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างมาก
- เลิกสูบบุหรี่
จากข้อมูลของ Physicians Health Study การสูบบุหรี่สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานได้ถึง 50 เปอร์เซ็นต์ สำหรับผู้ที่สูบบุหรี่ 20 มวนต่อวัน เนื่องจากสารที่มีอยู่ในบุหรี่อาจส่งผลต่อความไวของร่างกายต่ออินซูลิน ยิ่งคุณเลิกบุหรี่ได้เร็วเท่าไร สุขภาพของคุณก็จะดีขึ้นและลดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเบาหวานได้ (อ่าน: ชาหรือกาแฟ อันไหนดีต่อสุขภาพ?)
ประเภทของโรคเบาหวาน
มีโรคเบาหวานหลายประเภทที่มีสาเหตุและสาเหตุต่างกัน โรคเบาหวานประเภทใดที่อ่อนไหวต่อเด็กที่เป็นโรคเบาหวานในครอบครัว? นี่คือคำสั่ง
เบาหวานชนิดที่ 1 โรคเบาหวานเกิดขึ้นเมื่อร่างกายไม่สามารถผลิตอินซูลินได้ ระบบภูมิคุ้มกันทำลายเซลล์ที่สร้างอินซูลินในตับอ่อน เนื่องจากร่างกายไม่สามารถผลิตอินซูลินได้ ร่างกายจึงต้องฉีดอินซูลิน ลักษณะเฉพาะของโรคเบาหวานประเภท 1 อีกประการหนึ่งไม่ได้เป็นเพียงการเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างมาก แต่ยังทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงด้วย
เบาหวานชนิดที่ 2 มักจะเกิดขึ้นในผู้ที่มีน้ำหนักเกินและไม่ได้ออกกำลังกายเพียงพอ ในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 ร่างกายยังคงผลิตอินซูลินได้ในปริมาณที่ไม่เพียงพอ ทำให้ร่างกายไม่สามารถใช้อินซูลินได้อย่างมีประสิทธิภาพ โรคเบาหวานทางพันธุกรรมพบได้บ่อยในประเภทนี้
โรคเบาหวารขณะตั้งครรภ์ พบได้บ่อยในสตรีมีครรภ์ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่มักเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ทำให้สตรีมีครรภ์เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดโรคเบาหวานประเภทนี้คือโรคอ้วนระหว่างตั้งครรภ์
ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคเบาหวานในฐานะโรคทางพันธุกรรมและวิธีการรักษา โปรดสอบถามโดยตรง . แพทย์ที่เป็นผู้เชี่ยวชาญในสาขาของตนจะพยายามนำเสนอแนวทางแก้ไขที่ดีที่สุดและเคล็ดลับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพในการป้องกันและรักษาโรคเบาหวาน ยังไงพอ ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ผ่าน Google Play หรือ App Store ผ่านคุณสมบัติ ติดต่อหมอ สามารถเลือกแชทผ่าน วิดีโอ/การโทร หรือ แชท .
