การบาดเจ็บเอ็นเข่าด้านหน้า
, จาการ์ตา - นักกีฬาทั้งมืออาชีพและสมัครเล่นสามารถเรียกได้ว่าเป็น 'เพื่อน' กับอาการบาดเจ็บประเภทต่างๆ เริ่มจากเคล็ดขัดยอก เอ็นร้อยหวาย บาดเจ็บที่ศีรษะ เอ็นร้อยหวาย หรืออาการบาดเจ็บอื่นๆ อย่างไรก็ตาม มีอาการบาดเจ็บอย่างหนึ่งที่ค่อนข้างน่ากลัวคือ เอ็นไขว้หน้า (ACL) อาการบาดเจ็บ หรือเอ็นหัวเข่าหน้า
ACL ทำให้เอ็นเข่าด้านหน้าเสียหายหรือฉีกขาด ส่วนนี้เป็นเอ็นที่เชื่อมระหว่างโคนขาส่วนล่างกับกระดูกหน้าแข้งเพื่อให้เข่ามั่นคง
สิ่งที่ต้องจำ อาการบาดเจ็บนี้ไม่เพียงหลอกหลอนนักกีฬามืออาชีพหรือมือสมัครเล่นเท่านั้น พวกเราทุกคนที่เล่นกีฬาบางประเภทสามารถประสบกับอาการบาดเจ็บนี้ได้ โดยทั่วไปแล้วกีฬาประเภทใดที่สามารถทำให้เกิดการบาดเจ็บ ACL ได้?
อ่านยัง : หลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ วอร์มอัพก่อนและหลังวิ่งดังต่อไปนี้
ไม่ใช่แค่ฟุตบอล
อ้างอิงจากสหพันธ์ฟุตบอลนานาชาติ (FIFA) , นอกจากบาดเจ็บ เอ็นร้อยหวาย, ACL เป็นสิ่งที่นักฟุตบอลมีศักยภาพที่จะได้สัมผัส มีผู้เล่นฟุตบอลระดับชาติและระดับนานาชาติหลายคนที่ต้องรับมือกับอาการบาดเจ็บนี้
ในวงการฟุตบอล อาการบาดเจ็บนี้มักเกิดจากการสัมผัสโดยตรง เช่น แท็คเกิล จากผู้เล่นฝ่ายตรงข้าม นอกจากการสัมผัสโดยตรง การหยุดกะทันหัน หรือการลงจอดผิดตำแหน่งยังสามารถเรียก ACL ได้อีกด้วย
อาการบาดเจ็บนี้รวมถึงความหายนะที่เลวร้ายสำหรับนักฟุตบอล เหตุผลชัดเจน ระยะเวลาการรักษาอาการบาดเจ็บ ACL ใช้เวลานาน อย่างน้อยหกเดือนถึงหนึ่งปี นอกจากนี้ พวกเขายังมีแนวโน้มที่จะเกิดโรคข้อเข่าเสื่อมภายหลังบาดแผล ( โรคข้อเข่าเสื่อมหลังบาดแผล ).
กล่าวโดยสรุป ผู้เล่นที่มีประสบการณ์ ACL จะต้องละทิ้งการปรากฏตัวในครึ่งเวลาหรือไม่เกินหนึ่งฤดูกาลของการแข่งขัน ที่แย่ไปกว่านั้น ACL อาจทำให้อาชีพของผู้เล่นมืดลงได้ ไม่ได้ล้อเล่น มันคือผลกระทบของการบาดเจ็บ ACL ใช่ไหม
วิธีเอาชนะ ACL นั้นค่อนข้างยาก การบาดเจ็บเหล่านี้มักต้องการการถ่ายภาพที่ซับซ้อน การผ่าตัดสร้างใหม่ กายภาพบำบัดแบบเข้มข้นและการฟื้นฟูสมรรถภาพ และการเฝ้าติดตามอย่างต่อเนื่องเพื่อลดการเกิดการบาดเจ็บซ้ำ
อ่าน: 5 อาการบาดเจ็บที่นักวิ่งมักบาดเจ็บ
ควรเน้นว่าฟุตบอลไม่ใช่กีฬาชนิดเดียวที่อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บของ ACL ยังมีกีฬาอื่นๆ อีกหลายรายการที่อาจทำให้เกิดอาการนี้ เช่น
- บาสเกตบอล;
- วอลเลย์บอล;
- สกี;
- เทนนิส;
- รักบี้;
- ยิมนาสติก.
ปวดอย่างรุนแรงจนบวม
บุคคลหรือนักกีฬาที่มี ACL มักจะประสบกับอาการต่าง ๆ และทำให้เกิดการร้องเรียนที่หลากหลายในผู้ประสบภัย อาการที่พบบ่อยที่สุดของการบาดเจ็บ ACL คืออะไร?
- ปวดเข่าอย่างรุนแรง
- เสียง "ป๊อป" เมื่อได้รับบาดเจ็บ
- หัวเข่าขยับและยืดตัวได้ยาก
- เข่าบวมภายใน 6 ชั่วโมงหลังได้รับบาดเจ็บ
- ความยากลำบากในการเล่นกีฬาของคุณต่อไป
- ผู้ที่มีอาการบาดเจ็บเพียงเล็กน้อยอาจรู้สึกว่าเข่าไม่มั่นคง หรือดู "หลวม" เมื่อใช้งาน
อ่าน: ระวังการเคลื่อนไหว 5 อย่างนี้อาจทำให้บาดเจ็บขณะเล่นกีฬาได้
ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการบาดเจ็บของ ACL หรือไม่? หรือมีข้อร้องเรียนด้านสุขภาพอื่น ๆ ? สามารถสอบถามแพทย์ได้โดยตรงผ่านแอพพลิเคชั่น . ไม่ต้องออกจากบ้าน ติดต่อแพทย์ผู้เชี่ยวชาญได้ทุกที่ทุกเวลา ปฏิบัติใช่มั้ย?
