การวัดระดับน้ำตาลในเลือดในเด็กปกติคืออะไร?
จาการ์ตา - เด็ก ๆ ชอบอาหารหวานมาก ถ้าปล่อยน้ำตาลในเลือดจะเป็นอย่างไร? อันที่จริง ขนาดของระดับน้ำตาลในเลือดปกติในเด็กนั้นขึ้นอยู่กับอายุของแต่ละคน ดังนั้นระดับน้ำตาลในเลือดปกติในเด็กตามอายุคืออะไร? ต่อไปนี้คือการวัดระดับน้ำตาลในเลือดปกติในเด็กตามอายุ:
อ่าน: รู้ขีดจำกัดระดับน้ำตาลปกติสำหรับร่างกาย
ระดับน้ำตาลในเลือดปกติในเด็กคืออะไร?
ระดับน้ำตาลในเลือดปกติในเด็กมักจะเปลี่ยนแปลงได้ง่าย ตัวเลขจะแตกต่างจากระดับน้ำตาลในเลือดในผู้ใหญ่ น้ำตาลในเลือดในเด็กมีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนแปลงได้ง่ายเนื่องจากฮอร์โมนบางชนิด ต่อไปนี้คือการวัดระดับน้ำตาลในเลือดปกติในเด็กตามอายุ:
- เด็กอายุต่ำกว่า 6 ปี
ระดับน้ำตาลในเลือดปกติอยู่ในช่วง 100-200 มก./ดล. โดยมีระดับน้ำตาลในเลือดก่อนอาหารประมาณ 100 มก./ดล. ในขณะเดียวกัน ระดับน้ำตาลในเลือดหลังรับประทานอาหารและก่อนเข้านอนอยู่ที่ 200 มก./ดล.
- เด็กอายุ 6-12 ปี
ระดับน้ำตาลในเลือดปกติอยู่ที่ 70–150 มก./ดล. โดยมีระดับน้ำตาลในเลือดก่อนอาหารอยู่ที่ 70 มก./ดล. ในขณะเดียวกัน ระดับน้ำตาลในเลือดหลังรับประทานอาหารและก่อนเข้านอนจะอยู่ที่ 150 มก./ดล.
อ่าน: วิธีง่ายๆในการควบคุมน้ำตาลในเลือด
รับรู้สัญญาณของน้ำตาลในเลือดส่วนเกินในร่างกายของเด็ก
การรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับปกติเป็นสิ่งสำคัญมาก ถ้ามันต่ำหรือสูงเกินไปทั้งคู่ก็จะมีผลกระทบต่อร่างกายของตัวเอง อาการเหล่านี้จะเกิดขึ้นหากระดับน้ำตาลในเลือดต่ำเกินไป:
- ร่างกายปวกเปียก;
- ผิวสีซีด;
- โกรธง่าย;
- รู้สึกเสียวซ่าในปาก;
- ไม่สามารถยืนหรือเดินได้
- อาการชัก;
- เหงื่อออก;
- ความเหนื่อยล้า;
- ประหม่า;
- สมาธิยาก;
- หัวใจเต้น.
ในขณะเดียวกัน หากน้ำตาลในเลือดสูงเกินไป ต่อไปนี้คืออาการต่างๆ ที่ปรากฏ:
- การสูญเสียน้ำหนักตัว;
- เพิ่มความอยากอาหาร;
- ร่างกายรู้สึกเหนื่อย
- กระหายน้ำ;
- ปัสสาวะบ่อย;
- กระวนกระวายใจได้ง่าย
- มองเห็นภาพซ้อน;
- ผิวแห้ง แดง และรู้สึกร้อน
อ่าน: การอดอาหารมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดหรือไม่?
รักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติในเด็กด้วยขั้นตอนเหล่านี้
เพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติในเด็ก นี่คือบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้:
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ . ส่งเสริมให้เด็กออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอตั้งแต่อายุยังน้อย วิธีหนึ่งนี้มีประสิทธิภาพในการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ เนื่องจากการออกกำลังกายสามารถช่วยให้กล้ามเนื้อใช้น้ำตาลในเลือดเป็นพลังงานและการหดตัวของกล้ามเนื้อได้ นอกจากนี้ การออกกำลังกายยังช่วยเพิ่มความไวต่ออินซูลิน ดังนั้นเซลล์จึงสามารถใช้น้ำตาลในเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
- กินอาหารเพื่อสุขภาพ . จำกัดการบริโภคคาร์โบไฮเดรตในเด็ก. แทนที่การบริโภคของคุณด้วยอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เช่น มันเทศ พาสต้าโฮลเกรน ข้าวกล้อง อัลมอนด์ ปลาแซลมอน อกไก่ไร้หนัง บร็อคโคลี่ ผักโขม และอบเชย
- กินตรงเวลา . ทำความคุ้นเคยกับเด็กกินอาหารตรงเวลา โดยเฉพาะอาหารเช้า หากมาสาย ความอยากอาหารในชั่วโมงถัดไปอาจเพิ่มขึ้น การกินมากเกินไปอาจทำให้น้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นในร่างกาย
นั่นคือการวัดระดับน้ำตาลในเลือดปกติในเด็กและวิธีการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติ หากมารดาสงสัยว่ามีน้ำตาลในเลือดส่วนเกินในเด็ก โปรดปรึกษากับแพทย์ในใบสมัคร , ใช่.
