4 วิธีในการมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับผู้ป่วยโรคเบาหวาน
สวัสดีDoc, จาการ์ต้า. การเป็นเบาหวานไม่ใช่จุดจบของทุกสิ่ง กุญแจสำคัญในการมีชีวิตต่อไปอย่างคนที่มีสุขภาพดีคือ รักษาอาหารเพื่อสุขภาพและออกกำลังกายเป็นประจำ
โดยทั่วไปแล้ว ผู้ป่วยโรคเบาหวานมีความกังวลเกี่ยวกับอาหารที่รับประทาน แต่นอกเหนือจากอาหารแล้ว ความกังวลของผู้ป่วยโรคเบาหวานยังเป็นเรื่องเพศอีกด้วย ควรสังเกตว่าผู้ป่วยโรคเบาหวานมีแนวโน้มที่จะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ
อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ได้หมายความว่าผู้ป่วยเบาหวานจะมีเพศสัมพันธ์ไม่ได้ มี 4 สิ่งที่ผู้ป่วยโรคเบาหวานต้องพิจารณาเพื่อให้พวกเขามีสุขภาพที่ดีในการมีเพศสัมพันธ์กับคู่ของพวกเขา
1. ผู้ป่วยโรคเบาหวานมักมีนิสัยเหนื่อยง่าย ง่วงนอน และมีความอยากอาหารสูง ด้วยเหตุผลนี้ การออกกำลังกายเบาๆ เป็นประจำจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก เพื่อไม่ให้ประสิทธิภาพของอวัยวะในร่างกายลดลง ออกกำลังกายเป็นประจำทุกวันเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด เช่น วิ่งจ๊อกกิ้ง ว่ายน้ำ ยิมนาสติก เดินและวิ่ง
2. กิจกรรมทางเพศเป็นกิจกรรมที่เผาผลาญแคลอรี หากคุณกำลังใช้อินซูลิน ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการกำหนดปริมาณอินซูลินที่เหมาะสมสำหรับคุณ ตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดก่อนและหลังการมีเพศสัมพันธ์เพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงต่อภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ (ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงอย่างมาก)
3. รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพโดยการลดอาหารที่มีไขมันและมีน้ำตาลเทียม เป็นความคิดที่ดีที่จะเตรียมของว่างหรือเครื่องดื่มที่มีสารให้ความหวานจากธรรมชาติที่ดีต่อสุขภาพและไม่ใช้สารให้ความหวานเทียมก่อนมีเพศสัมพันธ์
4. หลีกเลี่ยงความเครียดและพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพกับคู่ของคุณ การเข้าใจข้อบกพร่องของกันและกันจะทำให้จิตใจและหัวใจผ่อนคลายมากขึ้นในความสัมพันธ์
อย่าลืมปรึกษาปัญหาสุขภาพกับแพทย์ที่ถูกต้องเสมอ เรียกหมอก็ได้ สวัสดีDocผ่านคุณสมบัติ โทร, แชท, และ การสนทนาทางวิดีโอ ก่อนตัดสินใจโต้ตอบโดยตรงในโรงพยาบาล ดาวน์โหลดแอป สวัสดีDoc ผ่าน App Store หรือ Google Play
