ต้องการลองกีฬาเอ็กซ์ตรีมไหม นี่คือวิธีการอยู่อย่างปลอดภัย
จาการ์ตา – ความสนุก ท้าทาย และทำให้อะดรีนาลีนสูบฉีดเป็นสาเหตุที่ทำให้ผู้คนสนใจลองเล่นกีฬาผาดโผน กีฬาผาดโผนที่มีให้เลือกมากมายเช่น บันจี้จัมพ์, ท่อง, ล่องแก่ง, กระโดดร่ม, และอื่น ๆ อีกมากมาย เป็นเรื่องที่น่าสนใจสำหรับคุณที่จะลองเป็นประสบการณ์ครั้งหนึ่งในชีวิต อย่างไรก็ตาม เนื่องจากชื่อเพียงอย่างเดียวเป็นกีฬาผาดโผน จึงมีความเสี่ยงสูงที่อยู่เบื้องหลังกิจกรรมนี้
ไม่ใช่แค่การทดสอบความกล้าของคุณ แต่การเล่นกีฬาผาดโผนยังมีประโยชน์อีกด้วย อย่างที่ทราบกันดีว่าการเล่นกีฬาที่ท้าทายสามารถกระตุ้นอะดรีนาลีนได้ เฉพาะเมื่อคุณรู้สึกเครียดมากหรือทำกิจกรรมที่น่าตื่นเต้น ต่อมหมวกไตในร่างกายใหม่จะผลิตอะดรีนาลีน เมื่อฮอร์โมนนี้เพิ่มขึ้น ผลกระทบที่จะเกิดขึ้นในร่างกายคืออัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้น การไหลเวียนโลหิตจะไหลเวียนอย่างรวดเร็ว และปริมาณออกซิเจนไปยังปอดจะเพิ่มขึ้น
โดยปกติแล้ว ผู้คนจะรู้สึกถึงอะดรีนาลีนที่เพิ่มขึ้นหลังจากเล่นกีฬาผาดโผน ซึ่งจะทำให้คนรู้สึกตื่นเต้นและร่างกายรู้สึกสดชื่น นั่นเป็นเหตุผลที่บางคนชอบแม้กระทั่งการติดกีฬาผาดโผน
อย่างไรก็ตาม เบื้องหลังผลประโยชน์ที่ดีเหล่านี้ กีฬาผาดโผนยังคงมีความเสี่ยงสูง แม้ว่ากีฬาผาดโผนส่วนใหญ่จะมีการป้องกันที่ซับซ้อนและรับประกัน แต่ความเสี่ยงที่จะเกิดอุบัติเหตุยังคงมีอยู่ แม้จะอ้างอิงจากรายงานของสมาคมกระโดดร่มแห่งสหรัฐอเมริกา จำนวนผู้เสียชีวิตในแต่ละปีจากการกระโดดร่มก็มีมากกว่า 20 คน ดังนั้น ด้วยความตระหนักถึงความเสี่ยงเหล่านี้ คุณควรคิดให้รอบคอบก่อนตัดสินใจลองเล่นกีฬาผาดโผนบางประเภท ต่อไปนี้คือวิธีที่จะทำให้คุณปลอดภัย:
1. ฟังคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ
ก่อนทำ บันจีจัมพ์โดยปกติแล้ว คุณจะได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการทำ เช่น ตำแหน่งมือที่ดี วิธีการทำหล่นอย่างถูกต้อง และเคล็ดลับอื่นๆ ที่สามารถลดความตึงเครียดและความเสี่ยงของการบาดเจ็บได้ ตั้งใจฟังและปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญอย่างเคร่งครัดเพื่อความปลอดภัยของคุณ
2. ใส่ใจกับข้อกำหนด
ดูว่าคุณมีคุณสมบัติตรงตามข้อกำหนดในการทำกีฬาผาดโผนบางประเภทหรือไม่ ที่จะลอง ดำน้ำบนท้องฟ้า ตัวอย่างเช่น คุณต้องมีอายุไม่ต่ำกว่า 18 ปี มีน้ำหนักไม่เกิน 125 กก. และไม่มีปัญหาสุขภาพใดๆ หากคุณไม่เป็นไปตามข้อกำหนด คุณไม่ควรบังคับตัวเองให้ทำกิจกรรมเหล่านี้
3. ใส่อุปกรณ์ที่จำเป็นทั้งหมด
เริ่มจากประเภทเสื้อผ้าที่เหมาะสมไปจนถึงอุปกรณ์ที่คุณต้องสวมใส่หากต้องการความปลอดภัยในการเล่นกีฬาผาดโผน เช่น ในการเล่นสโนว์บอร์ด คุณต้องสวมเสื้อผ้าหนาๆ และเสื้อแจ็คเก็ต กันลม เพื่อที่จะได้มีความแข็งแกร่งในการเผชิญกับอุณหภูมิอากาศที่เย็นจัดในสถานที่ สโนว์บอร์ด. นอกจากเสื้อผ้าแล้ว ยังมีเครื่องประดับที่คุณต้องสวมใส่ เช่น หมวกกันน็อค แว่นตาพิเศษเพื่อปกป้องดวงตาของคุณจากฝุ่นและหิมะ ถุงมือ และรองเท้า รองเท้าบูท. ตรวจสอบความแน่นของอุปกรณ์เสริมทั้งหมดเพื่อให้คุณทำได้สโนว์บอร์ด สบาย.
4. ฝึกฝนก่อน
กีฬาผาดโผนมีหลายประเภทที่ผู้สอนจะสอนวิธีทำก่อน เช่น ดำน้ำ และ ท่อง. ถึง ดำน้ำ,คุณสามารถฝึกการหายใจโดยใช้อุปกรณ์ ดำน้ำ และสไตล์การว่ายน้ำ ในขณะที่สำหรับ ท่องคุณจะได้รับการสอนวิธียืนบนกระดานโต้คลื่น
คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับแผนการของคุณที่จะทำกีฬาผาดโผนกับแพทย์ก่อนผ่านแอพ . ติดต่อแพทย์และขอคำแนะนำด้านสุขภาพได้ทาง วิดีโอ/การโทร และ แชท. คุณยังสามารถซื้อวิตามินหรือผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพที่คุณต้องการโดยไม่ต้องออกจากบ้านให้ยุ่งยาก อยู่ คำสั่ง ผ่าน และคำสั่งซื้อของคุณจะถูกจัดส่งภายในหนึ่งชั่วโมง มาเร็ว, ดาวน์โหลด ตอนนี้บน App Store และ Google Play ด้วย
