ตำนานหรือข้อเท็จจริง ความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดสามารถเผาผลาญแคลอรี่ในร่างกายได้
, จาการ์ตา – ความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดสามารถเผาผลาญแคลอรีในร่างกายได้ อย่างไรก็ตาม จำนวนแคลอรี่ที่เผาผลาญระหว่างมีเซ็กส์นั้นแตกต่างกันอย่างมาก ตามข้อมูลด้านสุขภาพที่เผยแพร่ใน มหาวิทยาลัยมอนทรีออล, ผู้หญิงเผาผลาญได้ประมาณ 69 แคลอรีในช่วงเวลา 25 นาที ในขณะที่ผู้ชายเผาผลาญได้ประมาณ 100 แคลอรี
ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการมีเพศสัมพันธ์สามารถเผาผลาญแคลอรีในร่างกายได้หากระยะเวลานานขึ้น อันที่จริง การคร่ำครวญและถอนหายใจสามารถเพิ่มกระบวนการเผาผลาญแคลอรี่ได้ เช่นเดียวกับการเปลี่ยนตำแหน่งระหว่างมีเพศสัมพันธ์
ดังนั้นความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดสามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้
เพื่อให้ความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดที่คุณทำกับคนรักเผาผลาญแคลอรี มีหลายสิ่งที่คุณทำได้ กล่าวคือ:
อ่าน: เมื่อร่างกายถึงจุดสุดยอดประสบการณ์นี้
1. ขยายระยะเวลา
หากคุณต้องการเผาผลาญแคลอรีในร่างกาย คุณและคู่ของคุณต้องยืดเวลาออกไป ยิ่งมีเพศสัมพันธ์นานเท่าไหร่ แคลอรีก็จะยิ่งถูกเผาผลาญมากขึ้นเท่านั้น
2. ยิ่งร้อนยิ่งดี
บรรยากาศที่ร้อนขึ้นหรือ "ร้อน" ยิ่งคุณเสียเหงื่อและแคลอรีที่เผาผลาญไปมากเท่านั้น
3. ลองตำแหน่งที่แตกต่างกัน
การลองหลายๆ รูปแบบในการมีเพศสัมพันธ์ครั้งเดียวไม่เพียงแต่ดีต่อความหลากหลายเท่านั้น แต่ยังดีต่อจำนวนแคลอรีที่เผาผลาญไปด้วย
ที่จริงแล้วนอกจากการเผาผลาญแคลอรีแล้ว การมีเพศสัมพันธ์ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกมากมาย เริ่มต้นจากการรักษาหัวใจให้แข็งแรง จริงหรือ? นั่นก็จริง เพราะจากการศึกษาที่จัดทำโดย American Journal of Cardiology ผู้ชายที่มีเพศสัมพันธ์อย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้งมีโอกาสน้อยที่จะเป็นโรคหัวใจ เมื่อเทียบกับผู้ชายที่มีเพศสัมพันธ์เดือนละครั้งเท่านั้น
การบรรเทาความเครียดและการนอนหลับที่ดีขึ้นเป็นข้อดีอีกอย่างของการมีเพศสัมพันธ์ หลังจากการสำเร็จความใคร่ ฮอร์โมนที่เรียกว่า oxytocin และ prolactin จะถูกปล่อยออกมาในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ ทั้ง oxytocin และ prolactin มีความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นกับความอิ่มแปล้ การผ่อนคลาย และความง่วงนอน
อ่าน: 7 สิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นกับร่างกายขณะมีเซ็กส์
หากคุณต้องการกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานที่แข็งแรงขึ้น ให้มีเพศสัมพันธ์ให้บ่อยที่สุด กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานรองรับกระเพาะปัสสาวะ ลำไส้ และมดลูก เมื่อหดตัว อวัยวะเหล่านี้จะถูกลบออกและเริ่มฝึกและกระชับจากช่องคลอด ทวารหนัก และท่อปัสสาวะ
การเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานยังช่วยควบคุมการทำงานของร่างกาย เช่น การถ่ายปัสสาวะ ภาวะนี้ยังสามารถเพิ่มความสามารถในการบรรลุความรู้สึกที่น่าพอใจในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์
ผู้ชายเผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้นเมื่อมีเซ็กส์
การศึกษานี้ดำเนินการโดยทีมนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยมอนทรีออล แสดงให้เห็นว่าผู้ชายเผาผลาญแคลอรีระหว่างการมีเพศสัมพันธ์มากกว่าผู้หญิง ทำไมถึงเป็นอย่างนั้น? ผู้ชายมักจะมีมวลกล้ามเนื้อมากกว่าผู้หญิง ดังนั้นการใช้พลังงานของพวกเขาก็จะสูงขึ้น
อันที่จริงสิ่งนี้ยังใช้กับกีฬาอื่น ๆ ด้วย ตัวอย่างเช่น การวิ่ง ผู้หญิงเผาผลาญพลังงานเฉลี่ย 213 แคลอรีสำหรับการวิ่งเบาๆ 30 นาที ในขณะที่ผู้ชายเผาผลาญ 276 แคลอรี เซสชั่นเซ็กซ์หนึ่งครั้งมักจะใช้เวลา 25 นาทีและรวมถึงการเล่นหน้าซึ่งโดยทั่วไปการเจาะจะอยู่ที่ 6 นาทีเท่านั้น
จำนวนแคลอรีที่เผาผลาญระหว่างการมีเพศสัมพันธ์จะแตกต่างกันอย่างมากในแต่ละครั้ง ผู้ที่อยู่ในตำแหน่งสูงสุดระหว่างการเจาะจะเผาผลาญแคลอรีได้มากกว่าคนที่อยู่ด้านล่าง
โดยเฉพาะการมีเพศสัมพันธ์กับคู่ครองที่ผิดกฎหมายสามารถเพิ่มความเสี่ยงของอาการหัวใจวายได้ เรียนที่ วารสารหัวใจยุโรป, พบว่าร้อยละ 75 ของการเสียชีวิตอย่างกะทันหันจากอาการหัวใจวายในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์เกี่ยวข้องกับคู่นอนนอกสมรส
หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับอนามัยการเจริญพันธุ์ หรือคุณและคู่ของคุณประสบปัญหาระหว่างมีเพศสัมพันธ์ เช่น การแข็งตัวของอวัยวะเพศไม่เต็มที่ คุณสามารถขอใบสมัครได้ . แพทย์ที่เป็นผู้เชี่ยวชาญในสาขาของตนจะพยายามหาทางออกที่ดีที่สุด ยังไงพอ ดาวน์โหลด ผ่าน Google Play หรือ App Store ผ่านคุณสมบัติ ติดต่อหมอ สามารถเลือกแชทผ่าน วิดีโอ/การโทร หรือ แชท, ทุกที่ทุกเวลาโดยไม่จำเป็นต้องออกจากบ้าน
