นี่คือประโยชน์ของดนตรีบำบัดเพื่อสุขภาพจิต
, จาการ์ตา - ดนตรีเป็นที่ทราบกันดีว่าส่งผลต่ออารมณ์ของบุคคล การเล่นหรือฟังเพลงทำให้คนๆ หนึ่งรู้สึกมีความสุขอีกครั้งหรือมีแรงจูงใจ ดังนั้นดนตรีบำบัดจึงเป็นทางเลือกหนึ่งในการเอาชนะปัญหาสุขภาพจิต
ดนตรีบำบัดผสมผสานเทคนิคต่างๆ เช่น การฟัง การนั่งสมาธิ และการทำดนตรี เพื่อปรับปรุงสุขภาพและความเป็นอยู่ของบุคคล การดื่มด่ำกับผู้คนในดนตรีช่วยให้พวกเขาแสดงออก ระบุตัวตน และประมวลผลประสบการณ์ที่ยากลำบากได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถใช้เพื่อพัฒนาทักษะทางสังคมและการสื่อสาร หรือเพียงแค่ค้นหาการปลดปล่อยอารมณ์
หากคุณกำลังทำดนตรีบำบัด การบำบัดนี้จะทำโดยนักบำบัดโรคทางดนตรีที่ผ่านการรับรอง และสามารถทำได้ทั้งแบบเดี่ยวและแบบกลุ่ม ดนตรีบำบัดมักใช้ร่วมกับการรักษาหรือยาอื่นๆ
อ่าน: ดนตรีคลาสสิกทำให้คุณฉลาด จริงหรือ?
ดนตรีบำบัดสามารถช่วยอะไรได้บ้าง?
ดนตรีบำบัดสามารถใช้ได้กับสภาวะต่างๆ และสำหรับผู้ใหญ่หรือเด็ก แบบฝึกหัดนี้สามารถช่วยให้ผู้ที่มีความวิตกกังวล ซึมเศร้า และบอบช้ำเพื่อให้ความกระจ่างหรือเปิดเผยที่มาของเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ ผู้ที่มีความหมกหมุ่นยังสามารถปรับปรุงความสามารถในการสื่อสารและการเข้าสังคมผ่านการจัดโครงสร้าง กิจกรรม และความสัมพันธ์ของดนตรีบำบัด การบำบัดนี้ยังใช้กับผู้ป่วยในสถานพยาบาลจิตเวชและในโรงพยาบาล ตลอดจนกับผู้ดูแลผู้ป่วยด้วย
ดนตรีบำบัดมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคอัลไซเมอร์ สมองเสื่อม และสมองถูกทำลายจากโรคหลอดเลือดสมองหรือการบาดเจ็บที่สมอง ประสบการณ์ด้านดนตรีโดยเฉพาะการร้องเพลงในอดีต สามารถเปิดหน้าต่างแสดงอารมณ์และการรับรู้ ส่งผลให้บุคคลสามารถแสดงออก รับรู้ถึงอารมณ์ของตนเอง และสร้างสัมพันธ์กับคนที่พวกเขารัก
อ่านยัง : ฟังเพลงคลายเครียด เรื่องจริง
ดนตรีบำบัดทำอย่างไร?
หลังจากการประเมินเบื้องต้น นักบำบัดจะปรับเทคนิคให้เหมาะสมกับความต้องการเฉพาะของลูกค้า วิธีหนึ่งคือการแต่งเพลง ฮัมเพลงย้อนวัยตั้งแต่สมัยเด็กๆ ร้องเป็นท่อนคอรัส หรือด้นสดด้วยเครื่องดนตรี เช่น กลอง เปียโน กีตาร์ หรือระฆัง
หากลูกค้าสามารถพูดคุยเกี่ยวกับประสบการณ์ได้ นักบำบัดอาจถามถึงเสียงที่เตือนใจพวกเขาหรือว่าพวกเขารู้สึกอย่างไร บางทีลูกค้าอาจเคยฟังเพลงด้วยกันมาก่อนเพื่อให้นักบำบัดเข้าใจอารมณ์และความทรงจำที่เพลงสร้างขึ้น ลูกค้าอาจได้รับคำสั่งให้เขียนเพลงซึ่งสามารถให้ความสว่างแก่ตัวละครหรือความขัดแย้งในชีวิตของลูกค้าหรือให้การระบาย นักบำบัดโรคอาจเกี่ยวข้องกับลูกค้าในการฝึกหายใจ โดยมีหรือไม่มีดนตรีเพื่อปลดปล่อยความตึงเครียดและความวิตกกังวลที่สงบลง
แบบฝึกหัดทั้งหมดนี้ช่วยให้นักบำบัดและลูกค้าได้สำรวจองค์ประกอบทางจิตวิทยา ครอบครัว สังคม วัฒนธรรม และจิตวิญญาณของโลกภายในของบุคคล ลูกค้าไม่จำเป็นต้องมีการฝึกอบรมหรือความสามารถทางดนตรี เหตุผลก็คือในทางปฏิบัติไม่ได้เน้นที่ทักษะทางเทคนิค แต่ใช้ดนตรีเป็นเครื่องมือในการสะท้อนความคิดและการสื่อสาร
อ่าน: Baper เมื่อฟังเพลงเศร้า รู้ถึงอันตรายของภาวะซึมเศร้า
ทำไมดนตรีบำบัดจึงเป็นส่วนหนึ่งของการบำบัดทางจิต?
มนุษย์ชื่นชมพลังบำบัดและการระบายของดนตรีมานานแล้ว ดนตรีสัมผัสมโนธรรมที่ทุกคนมี แต่ตาม สมาคมดนตรีบำบัดอเมริกัน ดนตรีบำบัดสมัยใหม่เริ่มขึ้นหลังสงครามโลกครั้งที่สอง เมื่อนักดนตรีในชุมชนมาเยี่ยมโรงพยาบาลเพื่อแสดงให้ทหารผ่านศึก ทหารดูเหมือนจะพัฒนาทั้งทางร่างกายและอารมณ์ ในที่สุดก็กระตุ้นให้สถาบันจ้างผู้เชี่ยวชาญมาทำงาน
การบำบัดด้วยดนตรียังคงดำเนินต่อไปในโรงพยาบาล เพิ่มขั้นตอนการรักษาสำหรับผู้ป่วยที่เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเนื่องจากเจ็บป่วยหรือได้รับบาดเจ็บ สามารถช่วยให้ผู้ป่วยรับมือกับความบอบช้ำทางอารมณ์และความเจ็บปวดทางร่างกาย หรือรู้สึกมั่นใจ สนุกสนาน และเชื่อมโยงกันมากขึ้น นอกเหนือจากการบำบัดแล้ว ทุกคนยังสามารถเพลิดเพลินกับประโยชน์เหล่านี้ได้ เนื่องจากดนตรีสามารถกระตุ้นอารมณ์ กระตุ้นการสนทนา ส่งเสริมการแสดงออก และลดความเครียด
ต้องการลองดนตรีบำบัดหรือการบำบัดทางจิตวิทยาอื่น ๆ เพื่อจัดการกับความวิตกกังวลหรือความเครียดของคุณหรือไม่? ลองปรึกษาจิตแพทย์ดูก่อนได้ที่ . พวกเขาอาจให้คำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อบรรเทาความวิตกกังวลที่คุณกำลังประสบอยู่ หยิบสมาร์ทโฟนของคุณตอนนี้และเพลิดเพลินไปกับความสะดวกสบายในการพูดคุยกับนักจิตวิทยาทุกที่ทุกเวลา
