6 ประโยชน์ของการบริโภคครีมชีสสำหรับทารก MPASI
“ถ้าจะให้ชีสแก่ลูกน้อยของคุณ แม่ควรระมัดระวังในการเลือกชนิดให้มากกว่านี้ เหตุผลก็คือ ชีสบางชนิดไม่ปลอดภัยสำหรับทารก ชีสปลอดภัยมาจากนมที่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์มาก่อน จึงมั่นใจได้ว่าปราศจากเชื้อโรคและปรสิต หากคุณเลือกชนิดของชีสที่เหมาะสม ทารกจะได้รับประโยชน์มากมายเพื่อสนับสนุนการเติบโตและพัฒนาการของเขา”
จาการ์ต้า – ครีมชีสหรือ ครีมชีส แปรรูปจากนมสดผสมกับไขมันนม ชีสชนิดนี้ถือว่าดีเมื่อเจ้าตัวเล็กเข้าสู่ยุค MPASI โภชนาการที่ดีสามารถสนับสนุนการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็กควบคู่ไปกับการเจริญเติบโตของพวกเขา ชีสอุดมไปด้วยแคลเซียม ไขมัน วิตามิน A, D และ B ซึ่งสามารถตอบสนองความต้องการของโปรตีนและวิตามินในช่วงการเจริญเติบโต ชีสมีประโยชน์ต่อทารกอย่างไร?
อ่าน: อะโวคาโดเป็น MPASI ประโยชน์เหล่านี้สำหรับทารก
ประโยชน์ของชีสสำหรับทารก
เมื่อเข้าสู่ช่วง MPASI คุณแม่จะต้องยุ่งกับการซื้อวัสดุและอุปกรณ์ แน่นอนว่าคุณแม่ต้องเลือกส่วนผสมอาหารที่มีคุณภาพและดีต่อสุขภาพเพื่อให้แน่ใจว่ามีสุขภาพและโภชนาการของทารกครบถ้วน ส่วนผสมของอาหารหลายอย่าง ชีสเป็นตัวเลือกที่ดี ชีสไม่เพียงแต่ให้รสชาติที่อร่อยเท่านั้น แต่ชีสยังอุดมไปด้วยคุณประโยชน์อีกด้วย นี่คือประโยชน์ของชีสสำหรับทารก:
1. ตอบสนองการบริโภคสารอาหาร
ชีสประกอบด้วยสารอาหารสำคัญ 4 ชนิดที่ทารกต้องการเพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโตและพัฒนาการ ได้แก่ โปรตีน ไขมัน วิตามิน และแร่ธาตุ ทั้งสี่มีประโยชน์ดีต่อร่างกาย ดังนั้น ด้วยอาหารเพียงประเภทเดียว ร่างกายของทารกจึงได้รับสารอาหารสำคัญสี่อย่างที่จำเป็นแล้ว
2. เป็นแหล่งพลังงาน
เมื่อย่างเข้าสู่ 6 เดือน ทารกจะเข้าสู่ช่วงของการเจริญเติบโตและพัฒนาการอย่างรวดเร็ว สิ่งนี้บ่งชี้ว่าทารกเคลื่อนไหวและพูดมากขึ้น ในเรื่องนี้เขาต้องการแคลอรีจำนวนมากเพื่อให้กระฉับกระเฉงและไม่รู้สึกเหนื่อยง่าย ปริมาณแคลอรี่สามารถรับได้จากชีส
3. มีไขมันดี
ไขมันประกอบด้วย 2 ประเภท คือ ไขมันดีและไขมันเลว ชีสเป็นไขมันดีชนิดหนึ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของทารก ไขมันเหล่านี้สามารถยับยั้งและหยุดการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งที่พัฒนาในร่างกายได้ หากบริโภคตั้งแต่วัยเด็ก เจ้า Little One มีความเสี่ยงน้อยที่จะเป็นมะเร็งในภายหลัง
อ่าน: เด็กท้องเสียเพราะอาหารแข็ง คุณแม่ควรทำอย่างไร?
4. เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ
ปัดเป่าอนุมูลอิสระที่เข้าสู่ร่างกายถึงประโยชน์ของชีสสำหรับลูกน้อยคนต่อไป ประโยชน์เหล่านี้ได้รับเนื่องจากชีสมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงซึ่งดีต่อการสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของทารก ด้วยวิธีนี้จะมีภูมิคุ้มกันต่อการติดเชื้อไวรัสและไวรัส
5. ช่วยสร้างกระดูกและฟัน
ชีสเป็นผลิตภัณฑ์จากนมที่เป็นแหล่งของแคลเซียมสำหรับการสร้างกระดูกและฟันของทารก การให้ชีสแก่ทารกอายุ 6 เดือนขึ้นไปนั้นเหมาะสมมาก เพราะเขากำลังเข้าสู่ช่วงการเติบโตอย่างรวดเร็ว ไม่เพียงแต่ในฟันเท่านั้นแต่ยังมีกระดูกที่แข็งแรงเพื่อรองรับร่างกาย
6. รักษาสุขภาพตา
การรักษาสุขภาพดวงตาคือประโยชน์สุดท้ายของชีสสำหรับเด็กทารก เช่นเดียวกับแครอท ชีสมีวิตามินเอสูงซึ่งมีความสำคัญต่อการดูแลสุขภาพดวงตาอย่างมาก
อ่าน: อันตรายจากต้น MPASI ทารก 2 เดือนตายจากการสำลักกล้วย
มีวิธีพิเศษในการเลือกชีสสำหรับทารกหรือไม่?
มีชีสหลายประเภทในท้องตลาดโดยมีเนื้อหาต่างกัน ดังนั้นคุณแม่จึงต้องระมัดระวังในการเลือกเป็นอย่างยิ่ง เราแนะนำให้เลือกชีสที่มีปริมาณเกลือต่ำ ให้ความสนใจกับเนื้อหาหากทำจากนมวัว การกินชีสมีความเสี่ยงสูงที่จะทำให้เกิดอาการแพ้ในทารกที่แพ้แลคโตส
หากทารกมีอาการภูมิแพ้ อาการจะมีลักษณะเป็นปากและคอบวม มีผื่นแดง หรือหายใจลำบากหลังจากกินชีส ดังนั้นคุณควรหยุดใช้และปรึกษาสภาพกับแพทย์ในใบสมัคร . บอกแพทย์หากคุณมีประวัติครอบครัวเป็นโรคภูมิแพ้
อ้างอิง:
สายสุขภาพ เข้าถึงในปี 2564 ทารกสามารถกินชีสได้เมื่อใด
การเลี้ยงดูครั้งแรกร้องไห้ เข้าถึงในปี 2564 แนะนำชีสสำหรับทารก
แม่จังค์. เข้าถึงปี 2021 ชีสสำหรับทารก: เมื่อใดควรแนะนำ ประโยชน์และสูตรอาหาร
