นี่คือวิธีรักษาโรควิตกกังวลทางสังคม
, จาการ์ตา - คุณเคยเห็นคนที่รู้สึกอึดอัดเมื่ออยู่ท่ามกลางฝูงชนไหม? หรือแม้กระทั่งจนเขารู้สึกกระวนกระวาย กลัวที่จะโต้ตอบ จนเหงื่อออกมาก? ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าผู้ที่มีความรู้สึกวิตกกังวลหรือกลัวมากเกินไปที่จะโต้ตอบกับคนรอบข้าง อาจประสบกับโรควิตกกังวลทางสังคมหรือโรควิตกกังวลทางสังคม โรควิตกกังวลทางสังคม
ที่จริงแล้ว ความรู้สึกกังวลหรือความกลัวนี้ใครๆ ก็สัมผัสได้ อย่างไรก็ตาม ความวิตกกังวลที่เกิดจากผู้ที่เป็นโรควิตกกังวลทางสังคมนั้นแตกต่างกัน ความกังวลหรือความกลัวนี้เกิดขึ้นมากเกินไปและยังคงอยู่ ในท้ายที่สุด ภาวะนี้อาจส่งผลต่อความสัมพันธ์ของผู้ประสบภัยกับบุคคลอื่น
คำถามคือ คุณจะรักษาโรควิตกกังวลทางสังคมอย่างไร?
อ่าน: รู้ความแตกต่างระหว่างความหวาดกลัวทางสังคมและความเขินอาย
ผ่านจิตบำบัดหรือยา
วิธีรักษาโรควิตกกังวลทางสังคมจริงๆ แล้วทำได้หลายวิธี หนึ่งในนั้นคือการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา มันทำงานอย่างไร? ที่นี่คนที่เป็นโรควิตกกังวลทางสังคมจะต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ทำให้พวกเขาวิตกกังวลหรือกลัว หลังจากนั้นนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์จะเสนอแนวทางแก้ไขเพื่อรับมือกับสถานการณ์ จุดประสงค์ของการบำบัดนี้คือเพื่อลดความวิตกกังวลในผู้ประสบภัย
แม้จะไม่ได้รับความช่วยเหลือ แต่ก็หวังว่าเมื่อเวลาผ่านไป ความมั่นใจของผู้ป่วยจะเพิ่มขึ้นเพื่อรับมือกับสถานการณ์ข้างต้น โดยทั่วไป การรักษานี้จะกินเวลา 12 สัปดาห์
นอกจากการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจแล้ว วิธีรักษาโรควิตกกังวลทางสังคมก็สามารถทำได้โดยใช้ยา ที่นี่จิตแพทย์จะให้ยาในปริมาณที่น้อยและอาจค่อยๆ เพิ่มขึ้น ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ เช่น ยากล่อมประสาท ตัวบล็อกเบต้า หรือยาต้านความวิตกกังวล/ความวิตกกังวล
อ่าน: อะไรทำให้เกิดความวิตกกังวลทางสังคม?
ความกังวลที่จะไม่หายไป
ในกรณีส่วนใหญ่ โรควิตกกังวลทางสังคมพบได้บ่อยในวัยรุ่นหรือผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาว และในผู้ที่เคยประสบกับความอับอายในที่สาธารณะ คนที่เป็นโรคกลัวการเข้าสังคมจริงๆ แล้วไม่เพียงแต่จะรู้สึกวิตกกังวลเมื่ออยู่ท่ามกลางคนจำนวนมากเท่านั้น
คนที่เป็นโรควิตกกังวลทางสังคมก็กลัวที่จะถูกมอง ตัดสิน หรือดูถูกผู้อื่นเช่นกัน อาการของโรควิตกกังวลทางสังคมมักปรากฏหรือปรากฏในสถานการณ์เช่น:
- ออกเดท
- โต้ตอบกับคนแปลกหน้า
- สบตากับคนอื่น.
- กินต่อหน้าคนอื่น
- เข้าร่วมงานปาร์ตี้หรืองานสังสรรค์อื่นๆ
- ไปโรงเรียนหรือที่ทำงาน
- เมื่อเข้ามาในห้องเต็มไปด้วยผู้คน
ด้วยเหตุผลดังกล่าว คนที่เป็นโรคกลัวการเข้าสังคมจะหลีกเลี่ยงสถานการณ์ต่างๆ ข้างต้น สิ่งที่ทำให้เกิดปัญหาอีกครั้ง ความกลัวหรือความกังวลนี้ไม่ได้อยู่เพียงชั่วครู่เท่านั้น แต่ยังคงอยู่ ในความเป็นจริง ในบางกรณี อาจทำให้เกิดอาการทางร่างกาย เช่น:
- พูดช้าเกินไป
- เหงื่อออกมากเกินไป
- หน้าแดง.
- วิงเวียน.
- ท่าแข็ง.
- ท้องไส้ปั่นป่วน
- กล้ามเนื้อจะตึงเครียด
- หัวใจเต้น.
- หายใจลำบาก.
สำหรับคุณหรือสมาชิกในครอบครัวที่เป็นโรควิตกกังวลทางสังคม คุณสามารถสอบถามแพทย์โดยตรงผ่านแอปพลิเคชัน . ผ่านคุณสมบัติ แชท และ การโทรด้วยเสียง/วิดีโอ ,คุณสามารถพูดคุยกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญได้ทุกที่ทุกเวลาโดยไม่จำเป็นต้องออกจากบ้าน มาเร็ว, ดาวน์โหลด ตอนนี้บน App Store และ Google Play!
