การกดจุดบำบัดช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือน
, จาการ์ตา – อาการปวดประจำเดือนเป็นหนึ่งในอาการปกติของผู้หญิงทุกคนเมื่อเข้าสู่รอบเดือน ผู้หญิงแต่ละคนมีอาการปวดประจำเดือนแตกต่างกันไป บางคนรู้สึกเล็กน้อยถึงค่อนข้างรุนแรง อย่างไรก็ตาม หากอาการปวดประจำเดือนไม่แสดงอาการร่วมด้วย เช่น ลิ่มเลือดอุดตัน หรือปวดมากว่า 3 วัน อาการนี้ก็ถือว่ายังปกติอยู่พอสมควร
อ่าน: 6 ขั้นตอนง่ายๆ ในการบรรเทาอาการปวดประจำเดือน
จริงๆ แล้ว มีวิธีง่ายๆ บางอย่างที่ช่วยเรื่องอาการปวดประจำเดือนได้ เช่น ประคบร้อนบริเวณท้องน้อย ไม่เพียงเท่านั้น การออกกำลังกายเบาๆ ยังถือว่าสามารถรับมือกับอาการปวดประจำเดือนได้ดีอีกด้วย อย่างไรก็ตาม การบำบัดด้วยการกดจุดสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนที่รู้สึกได้หรือไม่? มาดูรีวิวกันด้านล่างเลย!
ทำความคุ้นเคยกับการกดจุดบำบัด
การบำบัดด้วยการกดจุดเป็นการรักษาที่เกือบจะคล้ายกับการฝังเข็ม แต่ไม่มีเข็ม การบำบัดด้วยการกดจุดเกี่ยวข้องกับการกดด้วยมือโดยใช้นิ้วมือและปลายนิ้วไปยังจุดต่างๆ ของร่างกาย
การบำบัดด้วยการกดจุดเป็นการรักษาที่มีต้นกำเนิดในประเทศจีน ตามหลักการแพทย์แผนจีน มีทางเดินพลังงานที่มองไม่เห็นในร่างกาย เงื่อนไขเหล่านี้เรียกว่าเส้นเมอริเดียน มีเส้นเมอริเดียนประมาณ 14 เส้นที่เชื่อมต่ออวัยวะกับส่วนอื่นๆ ของร่างกาย จุดกดด้วยตนเองในการบำบัดด้วยการกดจุดนี้อยู่ที่เส้นเมอริเดียน 14 เส้น
ประโยชน์ของการกดจุดบำบัดอาการปวดประจำเดือน
ถ้าเช่นนั้น การบำบัดด้วยการกดจุดสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนที่ผู้หญิงพบได้จริงหรือไม่? อันที่จริง การบำบัดด้วยการกดจุดสามารถช่วยเอาชนะอาการปวดประจำเดือนได้ เมื่อผู้หญิงมีอาการปวดประจำเดือน โดยทั่วไปจะคล้ายกับปวดท้องน้อย ไม่เพียงเท่านั้น แม้ว่าอาการปวดประจำเดือนจะปกติ แต่บางครั้งก็มีอาการอื่นร่วมด้วย เริ่มตั้งแต่ปวดหัว ปวดหลัง ไปจนถึงรู้สึกไม่สบาย
ภาวะนี้สามารถกระตุ้นได้ด้วยการไหลเวียนโลหิตในร่างกายที่ทำงานไม่ถูกต้อง วิธีนี้จะทำให้ร่างกายมีอาการปวดประจำเดือนได้ง่ายขึ้น ตามที่ Santosh Kumar Pandey นักบำบัดโรคทางธรรมชาติและผู้ก่อตั้ง Shenmen Healing Center ในมุมไบ การบำบัดด้วยการกดจุดสามารถกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ระบบน้ำเหลือง และฮอร์โมนในร่างกาย
อ่านยัง : 6 อาหารแก้ปวดประจำเดือน
นี่คือสิ่งที่ทำให้การบำบัดด้วยการกดจุดช่วยให้คุณจัดการกับอาการปวดประจำเดือนได้ ไม่เพียงเท่านั้น การบำบัดนี้ยังทำให้กล้ามเนื้อของร่างกายผ่อนคลายมากขึ้น ทำให้อาการปวดประจำเดือนเบาลง
คล้ายกับสิ่งที่ ดร. Gauri Agarwal ผู้เชี่ยวชาญด้านภาวะเจริญพันธุ์และผู้ก่อตั้ง Seeds of Innocence เขากล่าวว่าการกดจุดบำบัดตามจุดต่างๆ ของร่างกายสามารถช่วยเอาชนะอาการปวดประจำเดือนได้ อันที่จริงอาการปวดประจำเดือนจะรู้สึกดีขึ้นภายใน 2 ชั่วโมงหลังจากทำการบำบัดด้วยการกดจุด
มีสองจุดที่คุณสามารถใช้เป็นจุดกดจุดเพื่อบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้ เริ่มจากระหว่างโคนนิ้วโป้ง จนถึงโคนนิ้วชี้ เชื่อกันว่าจุดสองจุดนี้ช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้ เคล็ดลับ กดเบา ๆ ระหว่างฐานของนิ้วหัวแม่มือ กดเบา ๆ ครั้งละ 30 วินาที
รู้ถึงผลกระทบของการบำบัดด้วยการกดจุด
เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด การไปพบแพทย์ฝังเข็มมืออาชีพจะไม่เจ็บปวด ดังนั้นคุณจะไม่ประสบกับผลหรือผลข้างเคียงของการรักษานี้ สำหรับบางคน การกดจุดจะเจ็บปวดมาก ไม่บ่อยนักจะทำให้เกิดรอยฟกช้ำ บวม หรือปวดบริเวณที่อยู่ภายใต้ความกดดัน
อ่านยัง : ออกกำลังกายแก้ปวดประจำเดือนได้จริงหรือ?
ใช้แล้วไม่มีอันตราย และถามแพทย์โดยตรงเกี่ยวกับการบำบัดด้วยการกดจุดที่คุณจะได้รับ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณมีโรคประจำตัวหลายอย่าง เช่น โรคกระดูกพรุน มะเร็ง รอยฟกช้ำง่าย โรคหัวใจ และเบาหวาน มาเร็ว, ดาวน์โหลด ตอนนี้ยังผ่าน App Store และ Google play!
