ยกเลิก นี่เป็นเคล็ดลับในการรักษาความต้องการทางเพศขณะถือศีลอด
จาการ์ตา - อันที่จริง การถือศีลอดไม่เพียงแต่ปลดปล่อยตัวเองจากความปรารถนาที่จะกิน ดื่ม และระงับความโกรธ แต่ยังรวมถึงความต้องการทางเพศด้วย สำหรับบรรดาผู้ที่ถือศีลอด มีหลายสิ่งที่สามารถปฏิบัติได้เพื่อไม่ให้ถูกปลุกเร้าเร็ว เท่ากับเป็นการยกเลิกการถือศีลอดของคุณ
ละเว้นจากสิ่งล่อใจ
บางครั้งสิ่งล่อใจอาจต้องการสร้างตัวมันเอง ตัวอย่างเช่น ให้ความสนใจเพื่อนร่วมงานมากเกินไปหรือส่งข้อความกับสามีหรือภรรยาของคุณว่ากำลัง "ตกปลา" หากคุณเคยทำกิจกรรมนี้ อาจแนะนำให้คุณละศีลอด
ดูและอ่านเรื่องราวโรแมนติก
การดูและอ่านเรื่องราวโรแมนติกสามารถทำให้คุณสร้างจินตนาการและจินตนาการถึงสิ่งที่สามารถกระตุ้นความต้องการทางเพศโดยไม่ได้ตั้งใจ เป็นความคิดที่ดีที่จะลดการอ่านหรือดูสิ่งที่โรแมนติกเพื่อหลีกเลี่ยงความคิดและจินตนาการที่ไม่ต้องการ
อ่าน: 4 ปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยขณะถือศีลอด
กีฬา
การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพมากในการระบายความต้องการหรืออารมณ์ที่มากเกินไป แทนที่จะเคยชินกับการคิดถึงสิ่งต่างๆ ทางโลก จะดีกว่าถ้าคุณส่งมันไปยังกิจกรรมที่ทำให้อะดรีนาลีนของคุณสูบฉีด คุณสามารถเลือกเวลาออกกำลังกายก่อนละหมาด ละศีลอด หรือหลังละศีลอด
อันที่จริง การเลือกเวลาที่เหมาะสมในการออกกำลังกายขณะอดอาหารนั้นสะดวกสบายพอๆ กับคุณ เนื่องจากสภาพร่างกายของแต่ละคนแตกต่างกัน ดังนั้นคุณเพียงแค่ต้องปรับให้เข้ากับร่างกายของคุณ
เพิ่มการนมัสการ
แน่นอนว่าอันนี้ไม่ควรละเลย แทนที่จะไม่คิดอะไรเลย คุณเพียงแค่เบี่ยงเบนความคิดของคุณด้วยการคูณตัวเองในการนมัสการ อ่านหนังสือเกี่ยวกับศาสนา ผู้เผยพระวจนะ และการอธิษฐาน แน่นอนว่าสิ่งนี้มีประโยชน์มากกว่าการทำหรือปล่อยให้จิตใจฟุ้งซ่านไปทุกหนทุกแห่งซึ่งมีโอกาสที่จะทำให้คุณละศีลอดได้
อ่าน: นี่เป็นเวลาที่ดีที่สุดที่จะมีเซ็กส์ขณะอดอาหาร
เชิงบวก
อีกหนึ่งกิจกรรมดีๆ ที่คุณสามารถทำได้ในเดือนแห่งการถือศีลอดเพื่อระงับความต้องการทางเพศคืองานบุริศ คุณสามารถเติมได้โดยแจกจ่ายตักจิล ทำกิจกรรมเพื่อสังคม และกิจกรรมการกุศล มีประโยชน์มากขึ้นในเดือนศักดิ์สิทธิ์นี้
ประโยชน์ของความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด
แท้จริงแล้วไม่มีข้อห้ามในการมีเพศสัมพันธ์ในเดือนถือศีลอดสำหรับผู้ที่มีสามีหรือภริยาอยู่แล้ว วิชาของการมีเซ็กส์สร้างได้ อารมณ์ หนึ่งที่ดี
เพียงให้แน่ใจว่าคุณทำเมื่อคุณละศีลอด ไม่ใช่ในช่วงถือศีลอด การทำตัวเองให้ยุ่งอยู่กับกิจกรรมดีๆ อาจทำให้คุณระงับความต้องการทางเพศที่ไม่เข้าท่า
ท้ายที่สุด เมื่อคุณทำเมื่อละศีลอด มันจะกลายเป็นส่วนหนึ่งของการบูชาและให้ประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายในทางบวก แล้วคุณจะได้ประโยชน์อะไรจากการมีเพศสัมพันธ์?
อ่าน: ของเหลวรอบองคชาตไม่ลดภาวะเจริญพันธุ์ของผู้ชาย
เพิ่มภูมิคุ้มกัน
การมีเพศสัมพันธ์มากขึ้นเท่ากับจำนวนวันที่ป่วยน้อยลง นั่นคือสิ่งที่ผลการศึกษาเปรียบเทียบคนที่มีเพศสัมพันธ์กับคนที่ไม่มีเพศสัมพันธ์
เพศช่วยเพิ่มความสามารถของร่างกายในการสร้างภูมิคุ้มกันต้านแบคทีเรีย ไวรัส และเชื้อโรคอื่นๆ ที่ทำให้เกิดโรคทั่วไป แน่นอนว่าการสร้างภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงนั้นมีอะไรมากกว่าการมีชีวิตทางเพศที่ดี การรับประทานอาหารที่ถูกต้อง การออกกำลังกาย การนอนหลับที่เพียงพอ และการฉีดวัคซีน ล้วนมีส่วนช่วยในการป้องกันโรคติดเชื้อที่แข็งแรงและมีสุขภาพดี
เสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน
ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้ส่งผลกระทบต่อผู้หญิงประมาณ 30 เปอร์เซ็นต์ในบางช่วงของชีวิต การถึงจุดสุดยอดเป็นประจำจะทำให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของผู้หญิงแข็งแรงขึ้น จุดสุดยอดกระตุ้นกล้ามเนื้อแบบเดียวกับที่ผู้หญิงใช้เมื่อทำแบบฝึกหัด Kegel การมีกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานที่แข็งแรงหมายถึงการลดความเสี่ยงของการเกิดอุบัติเหตุและการรั่วไหลของปัสสาวะ
หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดที่ดีต่อสุขภาพหรือคำแนะนำในการอดอาหาร คุณสามารถถามได้โดยตรงที่ . แพทย์ที่เป็นผู้เชี่ยวชาญในสาขาของตนจะพยายามจัดหาทางออกที่ดีที่สุดให้กับคุณ ยังไงพอ ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ผ่าน Google Play หรือ App Store ผ่านคุณสมบัติ คุยกับหมอ , ท่านสามารถเลือกสนทนาผ่าน วิดีโอ/การโทร หรือ แชท .
