ท่าโยคะทั้ง 5 ท่านี้ทำให้ความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดแน่นแฟ้นยิ่งขึ้น
จาการ์ตา - คุณภาพของกิจกรรมทางเพศสามารถเห็นได้เมื่อคุณและคู่ของคุณได้รับความพึงพอใจร่วมกัน ไม่ใช่จากด้านใดด้านหนึ่งเท่านั้น เหตุผลก็คือ มีความแตกแยกหลายอย่างในความสัมพันธ์ในครอบครัว ซึ่งไม่เพียงเกิดจากหลักการและปัญหาทางการเงินเท่านั้น แต่ความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดยังรู้สึกไร้รสชาติอีกด้วย
อย่างไรก็ตาม ปรากฏว่า คุณและคู่ของคุณสามารถเพิ่มความสนิทสนมเมื่อทำกิจกรรมทางเพศด้วยโยคะ คุณต้องรู้อยู่แล้วว่าการฝึกสมาธินี้ไม่เพียงดีต่อสุขภาพร่างกายเท่านั้น แต่ยังดีต่อสุขภาพจิตใจด้วย มีรายงานว่าโยคะเพื่อการมีเพศสัมพันธ์สามารถป้องกันการหลั่งเร็วและปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงาน เพื่อให้ความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดยาวนานขึ้น
การเคลื่อนไหวของโยคะเพื่อเพิ่มความใกล้ชิดทางเพศ
มีหลายสิ่งที่ทำให้ความสัมพันธ์ทางเพศของคุณกับคู่ของคุณไม่ทำงานตามที่คาดไว้ อาจเป็นได้ว่าคุณหรือคู่ของคุณมีปัญหาในการถึงจุดสุดยอดหรือ เล่นหน้า ซึ่งไม่เหมาะสมเพื่อให้อวัยวะที่ใกล้ชิดเจ็บเมื่อทำการเจาะ หากเป็นกรณีนี้ ถึงเวลาที่คุณต้องปรึกษาแพทย์ แอปพลิเคชัน พร้อมให้ความช่วยเหลือผ่านฟีเจอร์ Ask a Doctor หรือคุณสามารถนัดหมายกับโรงพยาบาลโดยตรง
อ่าน: ค้นพบวิธีรักษาความอ่อนเยาว์ด้วยโยคะ
ต่อไปนี้เป็นท่าโยคะเพื่อช่วยปรับปรุงคุณภาพของความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดกับคู่ของคุณ กล่าวคือ:
การต่อสายดิน หรือ ตั้งศูนย์
การเคลื่อนไหวทั้งสองนี้เป็นทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับคุณและคู่ของคุณในการเริ่มฝึกโยคะ การเคลื่อนไหวนี้ช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับสภาพแวดล้อมทางกายภาพและจิตวิญญาณของคุณ ดังนั้นคุณจึงพร้อมที่จะเริ่มทำท่าโยคะอื่นๆ คุณต้องรู้ Mindset และการทำสมาธิเป็นสองประเด็นสำคัญหากคุณต้องการให้การฝึกโยคะของคุณประสบความสำเร็จ
วัวแมวนั่ง
ในโยคะท่านี้เรียกว่า บิดาลาสนะ หรือ มาจาริอาสนะ ท่าโยคะนี้มักจะทำร่วมกับคู่นอน และเป็นรูปแบบหนึ่งของการยืดกล้ามเนื้อสะโพกและหลัง ความเคลื่อนไหว วัวแมวนั่ง ช่วยการทำงานของปอดและหน้าอก ดังนั้น คุณต้องแน่ใจว่าคุณและคู่ของคุณจดจ่อกับบริเวณการหายใจขณะทำท่านี้เสมอ
อ่าน: 5 เคล็ดลับก่อนเล่นโยคะ
ตำแหน่งหลังพิงเหมือนเก้าอี้
ท่าโยคะต่อไปที่สามารถปรับปรุงคุณภาพของความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับคู่ของคุณคือ อุตตกะตะ หรือวางตัวพิงพนักพิงให้เป็นเก้าอี้ ท่านี้เหมาะสำหรับการเสริมสร้างกล้ามเนื้อต้นขาและขาในขณะที่เพิ่มความคล่องตัวของข้อเท้า
นั่งเอนหลัง
การโค้งไปข้างหน้าโดยพยุงหลังของคู่นอนมีจุดมุ่งหมายเพื่อเป็นการยืดกล้ามเนื้อหลังและขาอย่างเข้มข้น ท่านี้จะสนุกยิ่งขึ้นหากคู่หนึ่งมีร่างกายที่ยืดหยุ่นกว่าอีกฝ่าย อย่างไรก็ตาม การสื่อสารเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากการเคลื่อนไหวนี้ทำให้เกิดการบาดเจ็บ
ท่าเด็ก
ท่าโยคะนี้เป็นท่าที่ได้รับความนิยมมากที่สุด เหตุผลก็คือ คู่รักสามารถช่วยเหลือซึ่งกันและกันได้ ทำให้เกิดความร่วมมือที่ดีเพื่อให้การเคลื่อนไหวนี้เกิดประโยชน์สูงสุด คนหนึ่งอยู่ในท่ายืน ขณะที่อีกคนคุกเข่าโดยงอหลังและมือของเขาเหยียดตรงจับข้อเท้าของอีกฝ่ายที่ยืน จากนั้นคู่นอนที่ยืนก้มลงและมือทั้งสองจับหลังคู่คุกเข่า
อ่าน: ลองเล่นโยคะ 4 ท่านี้เพื่อทำให้ผิวของคุณสวยขึ้น
เลยกลายเป็นว่าไม่ยากเลยที่จะสร้างความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดกับคู่ของคุณให้มีคุณภาพมากขึ้น? คุณแค่ต้องการเวลาหรือช่วงเวลาที่เหมาะสมและการสื่อสารที่ดี มาลองเลย!
