Idap Intestinal Polyps อาหารอะไรที่ควรหลีกเลี่ยง?
, จาการ์ตา - ระบบย่อยอาหารมีความสำคัญมากในการรักษาสุขภาพเพราะมีผลต่อการดูดซึมสารอาหารที่สำคัญในร่างกาย ในกรณีที่มีสิ่งรบกวน การทำงานของร่างกายบางอย่างอาจได้รับผลกระทบ ส่วนที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของระบบย่อยอาหารคือลำไส้ใหญ่ซึ่งมีประโยชน์สำหรับการดูดซึมวิตามินเค
แม้ว่าคุณจะทำดีที่สุดแล้ว แต่อาจมีปัญหากับลำไส้ใหญ่ในร่างกายของคุณ หนึ่งในความผิดปกติที่อาจเกิดขึ้นในลำไส้ใหญ่ (ลำไส้ใหญ่) คือติ่งเนื้อ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะป้องกันการรบกวนอย่างรุนแรงโดยหลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารตามอำเภอใจ นี่คืออาหารบางอย่างที่ผู้ที่มีติ่งเนื้อในลำไส้ควรหลีกเลี่ยง!
อ่าน: นี่คือสาเหตุของติ่งเนื้อในลำไส้ที่คุณควรระวัง
อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงด้วย Polyps ลำไส้
อาหารทุกชนิดที่เข้าสู่ร่างกายสามารถส่งผลต่อสุขภาพของบุคคลได้โดยตรงหรือโดยอ้อม หากคุณกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพบ่อยครั้ง ติ่งเนื้อในลำไส้ใหญ่อาจโจมตีได้ มีลักษณะเป็นก้อนเล็กๆ ในลำไส้ใหญ่ ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกตินี้สามารถสัมผัสกับการเคลื่อนไหวของลำไส้จำนวนมากในหนึ่งสัปดาห์
การใช้วิธีการควบคุมอาหารบางอย่างสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดติ่งเนื้อในลำไส้ที่จะรุนแรงขึ้นได้ นอกจากนี้ คุณยังสามารถลดน้ำหนักได้ด้วยการออกกำลังกายเพื่อสนับสนุนสิ่งนี้ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรู้อาหารบางอย่างเพื่อหลีกเลี่ยงหากคุณมีติ่งเนื้อในลำไส้ นี่คือบางส่วนของอาหารเหล่านี้:
เนื้อแดง
หนึ่งในอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงในผู้ที่มีติ่งเนื้อในลำไส้คือเนื้อแดง โดยการลดความถี่ในการบริโภคอาหารเหล่านี้ ติ่งเนื้อต่อมะเร็งลำไส้ใหญ่สามารถลดความเสี่ยงได้ ความผิดปกตินี้มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นเมื่อเนื้อแดงสุกที่อุณหภูมิสูง ดังนั้นจึงแนะนำให้ลดการบริโภคเนื้อสัตว์ลงเพียง 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ และไม่เกินครึ่งกิโลกรัม
อ่าน: ต้องการลำไส้ที่แข็งแรง? กินอาหารเพื่อสุขภาพเหล่านี้
เนื้อสัตว์แปรรูป
อาหารอื่นๆ ที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อไม่ให้ติ่งเนื้อในลำไส้รุนแรงขึ้น ได้แก่ เนื้อสัตว์ที่ผ่านการแปรรูป เช่น รมควัน เค็ม ไปจนถึงอาหารที่เติมสารเคมี คนที่กินอาหารเหล่านี้บ่อยเกินไปอาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดติ่งเนื้อในลำไส้และทำให้แย่ลงกว่าเดิม
อาหารหลายอย่างที่หากบริโภคมากเกินไปอาจทำให้เกิดความผิดปกติของระบบย่อยอาหารได้มาก หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติม แพทย์จาก พร้อมที่จะช่วยตอบ ง่ายๆ แค่ต้อง ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ใน สมาร์ทโฟน ใช้บ่อยเพื่อให้ง่ายต่อการรับข้อมูลด้านสุขภาพ!
แอลกอฮอล์
แม้ว่าจะไม่รวมอาหาร แต่แอลกอฮอล์ก็รวมถึงการบริโภคที่เข้าสู่ร่างกายในลักษณะเดียวกัน คนที่ดื่มแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางถึงหนักอาจมีความเสี่ยงสูงกว่าผู้ที่ไม่ดื่ม หากคุณมีนิสัยชอบดื่มแอลกอฮอล์มากกว่าสามแก้วต่อวัน การตรวจสุขภาพระบบย่อยอาหารจะดีกว่า
ของหวานและเครื่องดื่มคาเฟอีน
การบริโภคอาหารที่มีน้ำตาลและเครื่องดื่มคาเฟอีนกล่าวกันว่ามีความเป็นไปได้ที่จะทำให้คนมีติ่งเนื้อในลำไส้ ควรลดอาหารที่มีน้ำตาล เช่น โดนัทและเค้ก รวมถึงเครื่องดื่มคาเฟอีน เช่น กาแฟและชา เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดติ่งเนื้อในลำไส้ อันที่จริงทุกอย่างต้องบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะไม่มากหรือน้อย
อ่าน: หลีกเลี่ยงอาหาร 7 ชนิดนี้เพื่อสุขภาพทางเดินอาหาร
เหล่านี้เป็นอาหารและเครื่องดื่มบางอย่างที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อให้ร่างกายไม่สามารถทำสัญญากับติ่งเนื้อในลำไส้ได้ง่าย ด้วยวิธีนี้ ระบบย่อยอาหารของคุณจะแข็งแรงขึ้น ซึ่งจะทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่สำคัญได้ง่ายขึ้น ดังนั้นความต้องการของร่างกายจึงสามารถทำได้โดยง่าย
อ้างอิง:
