นิสัยที่ไม่ดีนี้ทำให้เกิดนิ่วในไต
, จาการ์ตา - ไตเป็นอวัยวะหนึ่งที่มีความสำคัญต่อสุขภาพร่างกาย หน้าที่อย่างหนึ่งของไตคือขับของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย ซึ่งในที่สุดก็ออกมาเป็นปัสสาวะ นอกจากนี้ ไตยังทำหน้าที่รักษาสมดุลของของเหลวในร่างกาย ดังนั้นการทำให้อวัยวะเหล่านี้ทำงานได้ตามปกติจึงมีความสำคัญ
แร่ธาตุและเกลือเป็นสารที่อาจทำให้เกิดปัญหาไตหากสะสมในปริมาณมากจนเกิดเป็นนิ่ว แน่นอนว่าสิ่งนี้อาจเกิดจากนิสัยแย่ๆ ที่ทำกันทุกวัน นี่คือการพูดคุยถึงนิสัยที่ไม่ดีบางอย่างที่อาจทำให้เกิดนิ่วในไต!
อ่าน: นี่คือวิธีการรักษานิ่วในไต
นิสัยไม่ดีที่อาจทำให้เกิดนิ่วในไต
โรคนิ่วในไตเป็นโรคที่เกิดขึ้นเมื่อแร่ธาตุและเกลือจับตัวกันเป็นก้อนในไต ทำให้มีลักษณะคล้ายนิ่ว ความผิดปกตินี้สามารถเกิดขึ้นได้ในทางเดินปัสสาวะ ไต ท่อไต กระเพาะปัสสาวะ ไปจนถึงท่อปัสสาวะ หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับการกระตุ้นให้เกิดนิ่วในไต แพทย์จาก พร้อมที่จะช่วยเหลือ มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอพทันที!
ปัสสาวะอุดมไปด้วยแร่ธาตุและเกลือที่ละลายน้ำได้ หากเนื้อหามีมากเกินไป ฝนก็อาจเกิดขึ้นได้ ตะกอนเหล่านี้อาจคล้ายกับนิ่วที่มีขนาดต่างๆ กัน บางครั้งมีขนาดเล็กและอาจมีขนาดใหญ่ และรบกวนระบบทางเดินปัสสาวะ
นิ่วบางชนิดที่ก่อตัวจะยังคงอยู่ในไตและไม่ก่อให้เกิดปัญหาใดๆ อย่างไรก็ตาม บางครั้งนิ่วในไตจะเคลื่อนไปที่ท่อไต ซึ่งเป็นท่อระหว่างไตกับกระเพาะปัสสาวะ หากนิ่วสะสมอยู่ในท่อไต ปัสสาวะจะไหลจากไตไปอุดตัน ทำให้เกิดอาการปวด
ความผิดปกติของไตอาจเกิดจากนิสัยที่ไม่ดีบางอย่างที่มักเกิดขึ้นทุกวัน นิสัยเสียเหล่านี้คืออะไร? สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติม อ่านบทวิจารณ์ต่อไปนี้:
1. ขาดของเหลวบริโภค
ปัจจัยกระตุ้นอย่างหนึ่งของนิ่วในไตคือการดื่มน้ำไม่เพียงพอ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ปริมาณปัสสาวะที่ต่ำอย่างต่อเนื่องเนื่องจากร่างกายขาดน้ำ เมื่อปัสสาวะมีปริมาณน้อย ของเหลวจะมีความเข้มข้นและมีสีเข้ม ซึ่งจะทำให้เกลือละลายและเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดหิน
ดังนั้นคุณควรเพิ่มปริมาณของเหลวที่สามารถละลายเกลือในปัสสาวะของคุณได้ นี้สามารถลดความเสี่ยงของการเกิดหิน ผู้ใหญ่ควรดื่มอย่างน้อย 2.5 ลิตรต่อวันเพื่อลดความเสี่ยงนี้
2. ไดเอท
รูปแบบอาหารบางอย่างอาจส่งผลต่อการก่อตัวของนิ่วในไตในร่างกาย สาเหตุคือแคลเซียมในปัสสาวะมากเกินไป อย่างไรก็ตาม ภาวะนี้ไม่ได้เกิดจากอาหารเสมอไป บางครั้งอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากร่างกายมีปัญหาในการประมวลผลแคลเซียม
ว่ากันว่าหากคุณรับประทานอาหารที่จำกัดการบริโภคแคลเซียม ผลกระทบด้านลบจะส่งผลต่อกระดูกและความเสี่ยงต่อนิ่วในไตจะเพิ่มขึ้น โดยทั่วไปแพทย์ไม่ได้จำกัดการบริโภคแคลเซียมในอาหาร แต่เนื้อหาไม่ควรสูงเกินไปในร่างกาย
อ่าน: ระวัง นิ่วในไตอาจทำให้เกิดอาการแทรกซ้อน 7 ประการเหล่านี้ได้
3. กินเกลือมากเกินไป
ความเสี่ยงประการหนึ่งที่สามารถเพิ่มโอกาสการเกิดนิ่วในไตก็คือการบริโภคเกลือมากเกินไป เกิดจากเกลือที่ไหลเข้าสู่ปัสสาวะมากเกินไป ดังนั้น วิธีจัดการกับมันก็คือการลดการบริโภคเกลือในอาหาร
อ่าน: ระวัง เหล่านี้คือ 4 อาการของนิ่วในไต
4. การกินโปรตีนจากสัตว์มากเกินไป
การกินเนื้อสัตว์มากเกินไปสามารถกระตุ้นให้เกิดนิ่วในไตในร่างกายได้ เนื้อสัตว์ เช่น เนื้อวัว ปลา ไก่ และหมู สามารถเพิ่มระดับกรดในร่างกายและปัสสาวะได้ ซึ่งจะช่วยเพิ่มโอกาสการเกิดนิ่วในไตและโรคเกาต์ได้
นั่นคือนิสัยบางอย่างที่แนะนำให้ลดเพื่อให้ไตแข็งแรง อย่าลืมดื่มน้ำให้เพียงพอทุกวัน นอกจากนี้ จำเป็นต้องออกกำลังกายทุกวันเพื่อขจัดปริมาณเกลือในร่างกายที่มากเกินไปผ่านทางเหงื่อ ดูแลสุขภาพร่างกายของคุณให้ดีที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ผ่านนิสัยการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี
