พฤติกรรมการใช้ห้องน้ำ 6 อย่างนี้ส่งผลเสียต่อสุขภาพ
, จาการ์ตา – หลายคน (อาจรวมถึงคุณ) มักใช้เวลาอยู่ในห้องน้ำเป็นเวลานาน การอาบน้ำใต้ฝักบัวน้ำอุ่นอาจเป็นช่วงเวลาที่น่าพึงพอใจและผ่อนคลายที่สุดหลังจากวันที่เหน็ดเหนื่อยจากกิจกรรมต่างๆ
อ่าน: เคล็ดลับทำความสะอาดห้องน้ำช่วงโคโรน่าระบาด
อย่างไรก็ตาม คุณรู้หรือไม่ว่าห้องน้ำเป็นสถานที่ที่สกปรกมาก มีแบคทีเรียอยู่หลายร้อยล้านตัว การอยู่ในห้องน้ำเป็นเวลานานอาจทำให้คุณทำนิสัยที่อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยไม่รู้ตัว ต่อไปนี้คือพฤติกรรมการอาบน้ำที่ไม่ดีที่ต้องหยุด:
1.ใช้ใยบวบ
การใช้ใยบวบในการอาบน้ำนั้นดีจริง ๆ เพราะอุปกรณ์อาบน้ำเหล่านี้สามารถช่วยขัดและทำความสะอาดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกจากร่างกายของคุณ อย่างไรก็ตาม นิสัยที่ไม่ดีในห้องน้ำที่บางคนมักทำคือแค่แขวนรังบวบหลังจากใช้เสร็จ นี่อาจเป็นโอกาสสำหรับแบคทีเรียที่จะเพิ่มจำนวนขึ้น
ทุกครั้งที่คุณแขวนรังบวบในห้องน้ำหลังอาบน้ำ แบคทีเรียจะเพิ่มจำนวนขึ้นเรื่อยๆ ส่งผลให้แทนที่จะสะอาดขึ้น สิ่งสกปรกจะเกาะตัวกับร่างกายของคุณอีกครั้งเมื่อคุณอาบน้ำ
ดังนั้นให้แขวนรังบวบไว้ในที่แห้งเพื่อไม่ให้เป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของแบคทีเรีย นอกจากนี้ คุณต้องเปลี่ยนรังบวบเป็นระยะ
2.ทิ้งผ้าเช็ดตัวเปียกไว้ในห้องน้ำ
ไม่เพียงแค่การแขวนรังบวบ การแขวนผ้าเช็ดตัวเปียกในห้องน้ำก็เป็นนิสัยที่อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้เช่นกัน เหตุผลก็คือ อากาศชื้นและแบคทีเรียจำนวนมากในห้องน้ำสามารถทำให้ผ้าขนหนูของคุณเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของแบคทีเรียได้ดี
3. นำแกดเจ็ตเข้าห้องน้ำ
การนำแกดเจ็ตเข้าห้องน้ำเป็นนิสัยที่ไม่ดีที่คนส่วนใหญ่ทำ อ้างจากเพจ ไบรท์ไซด์ อย่างน้อยเกือบ 90 เปอร์เซ็นต์ของคนทำ โดยปกติคนส่วนใหญ่ทำเพื่อไม่ให้รู้สึกเบื่อขณะอยู่ในห้องน้ำ
อย่างไรก็ตาม คุณรู้หรือไม่ว่านิสัยที่ไม่ดีในห้องน้ำอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ นั่นเป็นเพราะว่าเชื้อโรคที่มือคุณหลังจากใช้ห้องน้ำสามารถเกาะติดกับอุปกรณ์และเสี่ยงต่อการเกาะส่วนอื่นๆ ของร่างกาย
4. วางแปรงสีฟันไว้ใกล้ห้องน้ำ
คุณไม่ต้องการให้แปรงสีฟันของคุณเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของแบคทีเรียใช่หรือไม่? หยุดนิสัยการวางแปรงสีฟันในห้องน้ำโดยประมาท โดยเฉพาะใกล้กับโถส้วม
เหตุผลก็คือเมื่อล้างห้องน้ำ น้ำห้องสุขาที่ผสมกับปัสสาวะหรืออุจจาระที่หลงเหลืออยู่สามารถกระเซ็นและปนเปื้อนแปรงสีฟันที่คุณวางไว้ใกล้ๆ ได้ ส่งผลให้เชื้อโรคที่ติดอยู่กับแปรงสีฟันสามารถเข้าสู่ร่างกายได้เวลาแปรงฟันและส่งผลเสียต่อสุขภาพ
5. อาบน้ำนานเกินไป
แม้ว่าการอาบน้ำนานเกินไปจะทำให้รู้สึกสบายตัวและผ่อนคลาย แต่การอาบน้ำนานเกินไปอาจทำให้ผิวขาดความชุ่มชื้นตามต้องการได้ นิสัยที่ไม่ดีในห้องน้ำจะทำให้ผิวแห้งและคันในที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เวลาในการอาบน้ำมีตั้งแต่ 5 ถึง 10 นาที
อ่าน: ผลกระทบของการอาบน้ำร้อนบ่อยเกินไป
6. นั่งห้องน้ำเกิน 15 นาที
ไม่ควรนำโดยไม่มีเหตุผล แกดเจ็ต หรือหนังสือเข้าห้องน้ำ เหตุผลก็คือ มันสามารถทำให้คุณนั่งบนโถส้วมนานเกินไปโดยไม่รู้ตัว นักวิจัยเชื่อว่าการนั่งห้องน้ำเกิน 15 นาทีอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ ความกดดันที่เพิ่มขึ้นในหลอดเลือดอาจทำให้เกิดริดสีดวงทวารซึ่งอาจทำให้เลือดออกได้ในที่สุด
อ่าน: เล่นมือถือในห้องน้ำทำให้เกิดริดสีดวงทวาร? นี่คือคำอธิบาย
ถ้าคุณมีนิสัยหนึ่งอย่างหรือมากกว่านั้นในห้องน้ำที่คุณทำบ่อยๆ คุณควรหยุดทันที หากคุณประสบปัญหาด้านสุขภาพ ควรปรึกษาแพทย์ทันที อย่าลืม ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ซึ่งสามารถให้บริการด้านสุขภาพแก่คุณได้ทุกที่ทุกเวลา
