นิสัยที่ทำให้หน้าขาวได้
, จาการ์ตา - การมีผิวหน้าสุขภาพดี ขาวใส เป็นความฝันของใครหลายคน โดยเฉพาะผู้หญิง น่าเสียดายที่ไม่ใช่ทุกคนที่โชคดีที่ได้ผิวในฝัน บางคนต้องรับมือกับปัญหาผิวหน้าต่างๆ
ที่จริงแล้วการจะมีผิวหน้าขาวกระจ่างใสสุขภาพดีนั้นไม่ใช่เรื่องยากเลย มีหลายวิธีและนิสัยที่สามารถช่วยให้คุณรักษาผิวหน้าให้แข็งแรงได้ แล้ววิธีทำให้ผิวหน้าขาวขึ้นมีอะไรบ้าง?
อ่าน: ทำให้หน้าขาวขึ้นด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติปลอดภัยหรือไม่?
1. อาบน้ำให้สม่ำเสมอและจำกัดน้ำร้อน
วิธีหนึ่งในการทำให้ผิวหน้าสว่างขึ้นสามารถทำได้ด้วยวิธีที่ค่อนข้างง่าย เช่น การอาบน้ำเป็นประจำ นอกจากนี้ ยังจำกัดการใช้น้ำร้อนหรืออาบน้ำนานเกินไป เป้าหมายคือการรักษาความชุ่มชื้นของผิว
หลีกเลี่ยงการใช้สบู่ล้างหน้าที่สามารถกัดเซาะปริมาณน้ำมันบนผิวหนังได้ หลีกเลี่ยงสบู่ที่มีสารระคายเคืองเพราะอาจทำให้ผิวแห้งได้
2. การบำรุงรักษาและการทำความสะอาดเป็นประจำ
วิธีทำให้ผิวหน้าขาวขึ้น แน่นอน ต้องดูแลและทำความสะอาดเป็นประจำทุกวัน ลองทำความสะอาดผิวหน้าวันละสองครั้งด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่เหมาะกับผิวของคุณ หากจำเป็น ให้ใช้โทนเนอร์สำหรับผิวหน้าเพื่อขจัดสิ่งสกปรกและน้ำมันที่ติดอยู่กับผิว
อย่าลืมใช้มอยส์เจอไรเซอร์บำรุงผิวหน้าตามสภาพผิวของคุณ เป้าหมายคือเพื่อให้ผิวชุ่มชื้นอย่างเหมาะสม สามารถสอบถามคุณหมอได้โดยตรงผ่านแอพพลิเคชั่น เกี่ยวกับโทนเนอร์ มอยส์เจอไรเซอร์ หรือผลิตภัณฑ์เพื่อความงามที่คงไว้ซึ่งผิวของคุณ
3. ใช้ครีมกันแดดเป็นประจำ
วิธีทำให้ผิวหน้าขาวขึ้นก็สามารถใช้ครีมกันแดดเป็นประจำได้ สิ่งที่ต้องจำไว้ อย่าใช้แค่ครีมกันแดดในเวลาที่แสงแดดส่องถึง
รังสียูวียังสามารถทะลุผ่านเมฆและทำให้ผิวสัมผัสได้แม้แสงแดดจะไม่ร้อน เพื่อผลลัพธ์สูงสุด พยายามเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF 24 เป็นอย่างน้อย
อ่าน: รู้จักการใช้วิตามินซีเพื่อสุขภาพผิว
นอกจากนี้อย่าลืมทาครีมกันแดดแม้อยู่ในร่ม เพราะรังสียูวีสามารถทะลุผ่านกระจกได้ จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน JAMA Ophthalmology กระจกหน้ารถส่วนใหญ่สามารถทนต่อรังสี UV ได้เฉลี่ย 96 เปอร์เซ็นต์เท่านั้น
ในขณะเดียวกันกระจกข้างสามารถทนได้เพียง 71 เปอร์เซ็นต์เท่านั้น เห็นได้ชัดว่ามีความเป็นไปได้ที่แสงแดดจะทะลุผ่านและทำร้ายผิวของคุณได้ ดังนั้นอย่าลืมทาครีมกันแดดด้วยล่ะ โอเค!
4. หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นความเครียด
วิธีทำให้ผิวหน้าขาวขึ้นหรือรักษาสุขภาพให้แข็งแรงนั้นทำได้โดยการหลีกเลี่ยงสิ่งที่สามารถกระตุ้นความเครียดได้ ความเครียดไม่เพียงแต่ทำให้เกิดปัญหาทางจิตใจเท่านั้น เพราะความกดดันทางจิตใจนี้อาจส่งผลต่อผิวหน้าได้เช่นกัน
ความเครียดที่ไม่สามารถควบคุมได้จะทำให้ผิวบอบบางและกระตุ้นให้เกิดสิวและปัญหาผิวอื่นๆ เพื่อส่งเสริมสุขภาพผิวและจิตใจที่แข็งแรง ให้ทำตามขั้นตอนต่างๆ เพื่อจัดการกับความเครียดให้ดี
5. ใช้ครีมปรับผิวขาว
วิธีทำให้ผิวหน้าขาวขึ้นก็สามารถทำได้โดยใช้ครีมปรับผิวใส ครีมหรือโลชั่นไวท์เทนนิ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่สามารถทำให้ผิวบริเวณที่ดำคล้ำสว่างขึ้น ครีมนี้ทำงานโดยลดการผลิตเมลานินหรือเม็ดสีที่ให้สีผิว
อ่าน: มีผิวแพ้ง่าย นี่คือการรักษาผิวหน้าที่ถูกต้อง
สิ่งที่ต้องเน้นไม่ใช่แค่เลือกหรือใช้ครีมลดน้ำหนัก เพราะมีครีมลดน้ำหนักบางชนิดที่มีสารปรอทซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพ
ครีมป้องกันบางชนิดสามารถกระตุ้นการระคายเคืองผิวหนังได้ โดยเฉพาะในผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังก่อนเลือกหรือใช้ครีมนี้
ก็ซื้อยาหรือวิตามินรักษาปัญหาผิวหน้าได้ด้วยแอปพลิเคชั่น . อย่างไรก็ตาม ก่อนอื่นควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับปัญหาผิวหน้าของคุณ ปฏิบัติใช่มั้ย?
