ป้องกันศีรษะล้าน นี่คือวิธีเอาชนะผมร่วง
จาการ์ตา - ผมร่วงเป็นปัญหาที่พบบ่อยสำหรับทั้งชายและหญิง รากผมที่ไม่แข็งแรง ตึงเครียด ใช้ผลิตภัณฑ์แชมพูผิดประเภท ใช้ผลิตภัณฑ์เคมีกับผมบ่อยเกินไป การใช้ไดร์เป่าผมและที่หนีบผมตรงเป็นปัญหาหลักบางประการที่บางคนประสบปัญหาผมร่วง หากไม่รักษาทันที ผมร่วงอาจทำให้คุณรู้สึกศีรษะล้านก่อนวัยอันควรได้
การเกิดขึ้นของผมร่วงสามารถค่อยเป็นค่อยไปหรือกะทันหัน หากเกิดขึ้นอย่างกะทันหัน มักเป็นเพราะบุคคลมีประวัติโรคบางอย่าง วิถีชีวิตหรือรูปแบบการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพ และภาวะหลังคลอดหรือให้นมลูก หากเกิดขึ้นทีละน้อย โดยปกติผมร่วงนี้จะสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับกรรมพันธุ์
อ่าน: ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับผมร่วงที่คุณต้องรู้
วิธีป้องกันผมร่วงและเอาชนะมัน
การประสบปัญหาผมร่วงทำให้บางคนไม่แปลกใจที่จะต้องเครียด ในที่สุดผมร่วงก็แย่ลงไปอีก ภาวะนี้มักรบกวนความสะดวกสบาย ดังนั้นจึงมีเพียงไม่กี่คนที่ต้องไปพบแพทย์เพื่อทำการรักษา
อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่ต้องการต่อคิวหรือไม่มีเวลาไปพบแพทย์ คุณยังสามารถรับการรักษาผมร่วงจากผู้เชี่ยวชาญได้โดยตรง ทำอย่างไร? แน่นอนโดยการถามแพทย์ผ่านแอพพลิเคชั่น . ฟีเจอร์ Ask a Doctor จะเชื่อมต่อคุณกับแพทย์ที่ใช่กับผู้เชี่ยวชาญทุกที่ทุกเวลา แค่คลิกถามคุณหมอจะช่วยหาทางแก้ไขให้
อ่าน: 6 ข้อผิดพลาดในการรักษาที่ทำให้ผมร่วง
แล้วจะป้องกันผมร่วงได้อย่างไร? ลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้
จัดการกับความเครียดได้ดี สาเหตุส่วนใหญ่มาจากความเครียดที่ไม่สามารถควบคุมได้ รวมทั้งผมร่วง ดังนั้นเพื่อให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดีอยู่เสมอ รวมทั้งผมที่ยังแข็งแรงอยู่ คุณต้องรู้จักจัดการกับความเครียดให้ดี คุณสามารถทำสิ่งที่ชอบ เช่น ออกกำลังกาย อ่านหนังสือ ทำอาหาร ตกปลา หรือฟังเพลง
ปรับปรุงการรับประทานอาหาร ทีนี้มาลองเปลี่ยนรูปแบบการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพที่คุณทำอยู่เสมอ ลองเปลี่ยนอาหารจานด่วน อาหารสำเร็จรูป อาหารรสหวาน ด้วยอาหารที่อุดมด้วยโปรตีนและวิตามินบี ขยายผักและผลไม้เพราะทั้งสองอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับผมที่แข็งแรง
ใช้ผลิตภัณฑ์แชมพูที่เหมาะสม . ทุกคนมีเนื้อผมที่แตกต่างกัน มีทั้งแบบบาง หนา เป็นลอน และแบบตรง แน่นอนว่าความต้องการแชมพูก็ไม่เหมือนกัน ดังนั้น ให้มองหาแชมพูที่เหมาะสม เพราะผิดประเภท หนังศีรษะมันเยิ้มและเป็นรังแคได้เร็วกว่า สภาพนี้สามารถทำให้ผมหลุดร่วงได้มากขึ้น
หลีกเลี่ยงการใช้ไดร์เป่าผมหรือเครื่องหนีบผมบ่อยเกินไป เพราะทั้งสองผลิตความร้อนมากเกินไปซึ่งทำให้ผมแตกง่าย ปล่อยให้ผมแห้งตามธรรมชาติ ให้ผมเติบโตแข็งแรงตามธรรมชาติโดยไม่ต้องใช้เครื่องมือช่วย
หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่มีสารเคมีสูง เช่น ยาย้อมผมหรือสารเคมีที่สามารถทำให้ผมตรงได้ บางครั้งผมอาจไม่ตรงกับสารเคมีในผลิตภัณฑ์เหล่านี้เสมอไป เป็นไปไม่ได้หลังจากทาแล้วผมเสียเร็วขึ้น
อ่าน: ทำความรู้จักกับ 4 ทรีทเม้นต์ธรรมชาติเพื่อรักษาอาการผมร่วง
