เหล่านี้เป็นอาหารที่ไม่ควรให้อาหารแข็ง
, จาการ์ตา - อาหารเสริมสำหรับนมแม่ (MPASI) ให้หลังจากทารกเข้าสู่อายุ 6 เดือน การให้อาหารนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยตอบสนองความต้องการสารอาหารของทารกซึ่งไม่สามารถได้รับจากนมแม่เพียงอย่างเดียวอีกต่อไป การเลือกอาหารเสริมที่เหมาะสมไม่เพียงแต่มีเป้าหมายเพื่อตอบสนองโภชนาการของลูกน้อยเท่านั้น แต่ยังเพื่อหลีกเลี่ยงความผิดปกติของการเจริญเติบโตและพัฒนาการรวมถึงการแคระแกร็น
การเลือกอาหารให้ลูกกินเป็นเพื่อนกับนมแม่เป็นเรื่องยากที่จะทำ เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้ปกครองในการเลือกชนิดของอาหารแข็งที่ดีที่สุดเพื่อให้ลูกน้อยได้รับสารอาหารที่ดี เมนู MPASI มักจะอยู่ในรูปของอาหารที่บดแล้ว อาจมาจากผลไม้ มันฝรั่ง หรือโจ๊ก นอกจากอาหารที่แนะนำแล้ว ยังมีอาหารประเภทที่ไม่ควรให้เป็นอาหารเสริมอีกด้วย
อ่านยัง : สารอาหาร 5 อันดับแรกที่คุณแม่ต้องการระหว่างตั้งครรภ์
MPASI หลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้
มีอาหารหลายประเภทที่ไม่ควรให้เป็นอาหารเสริม เมนู MPASI ที่แนะนำคือประเภทของอาหารที่สามารถตอบสนองความต้องการและเงื่อนไขของร่างกายได้ การรับประทานอาหารที่ดีจะช่วยให้การเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกดีขึ้นด้วย แม้ว่าจะให้อาหารเสริม แต่ผู้ปกครองควรให้นมลูกต่อไปจนกว่าทารกจะอายุ 2 ขวบ
สำหรับเด็กที่อยู่ในวัยทารกและเริ่มกินอาหารแข็ง แนะนำให้รับประทานอาหารที่มีแหล่งโปรตีนเป็นจำนวนมาก นอกจากนี้ การบริโภคผักและผลไม้ก็มีความสำคัญเช่นกัน ในการเสิร์ฟหนึ่งจาน อย่าลืมใส่ผักและผลไม้ลงไปครึ่งหนึ่ง ในขณะที่อีกครึ่งหนึ่งมีแหล่งโปรตีน ทั้งจากพืชและสัตว์
อ่าน: เป็นอาหารประเภทที่เหมาะกับการเริ่มต้นอาหารแข็ง
การเลือกเมนูที่เหมาะสมและหลากหลายในการเตรียมอาหารเสริมสำหรับเด็กสามารถช่วยตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของเด็กและป้องกันความผิดปกติของการเจริญเติบโตและพัฒนาการ นอกจากอาหารที่แนะนำแล้ว ยังมีอาหารหลายประเภทที่ไม่ควรให้เป็นอาหารเสริมสำหรับทารก ได้แก่:
- ทริกเกอร์ภูมิแพ้
ที่จริงแล้วการบริโภคไข่เป็นสิ่งที่ดีและสามารถช่วยตอบสนองความต้องการการบริโภคโปรตีนในเด็กได้ อย่างไรก็ตาม คุณควรระมัดระวังในการให้ไข่เป็นอาหารเสริมสำหรับเด็ก เนื่องจากไข่เป็นอาหารประเภทหนึ่งที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการแพ้ในเด็กได้ นอกจากไข่แล้ว คุณควรตระหนักถึงการจัดหาอาหาร เช่น ปลา นมวัว ข้าวสาลี หอย และถั่วเหลืองเป็นอาหารเสริม
- ผลิตแก๊ส
นอกจากอาหารที่ทำให้เกิดอาการแพ้แล้ว คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดก๊าซในกระเพาะอาหารด้วย สิ่งนี้ไม่เพียงทำให้ทารกรู้สึกอึดอัด แต่ยังลดความอยากอาหารเนื่องจากอาการท้องอืด หากเป็นกรณีนี้ ลูกน้อยของคุณอาจไม่ต้องการกิน อาหารบางชนิดที่มีก๊าซและควรหลีกเลี่ยงเนื่องจากอาหารแข็ง ได้แก่ ถั่วลันเตา ลูกแพร์ แอปริคอต กะหล่ำปลี ดอกกะหล่ำ และบร็อคโคลี่
อ่านยัง : เพื่อให้ลูกน้อยของคุณตัวสูง ลองอาหาร 4 ชนิดนี้ดู
ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการทำให้แคระแกร็นและสิ่งที่ทารกต้องการและอาหารประเภทใดที่ไม่ควรใช้เป็นเมนูอาหารเสริมโดยถามแพทย์ในแอปพลิเคชัน . คุณแม่ยังสามารถขอสูตร MPASI ที่ดีที่สุดได้ทาง วิดีโอ/การโทร และ แชท . รับข้อมูลด้านสุขภาพและเคล็ดลับสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็กจากแพทย์ที่เชื่อถือได้ มาเร็ว, ดาวน์โหลด ตอนนี้บน App Store และ Google Play!
