มีผลกระทบทางจิตวิทยาเนื่องจาก Ghosting หรือไม่?
, จาการ์ตา – คุณเคยได้ยินคำว่า ผี? หรือเพิ่งประสบมา? เมื่อเร็ว ๆ นี้, ghosting มาเป็นคำที่รู้จักกันค่อนข้างดีและมักใช้ในอินเทอร์เน็ตและในโลกแห่งความเป็นจริง คำนี้มักใช้ในความสัมพันธ์ที่โรแมนติกและกำลังเติบโตด้วยการใช้แอพหาคู่ที่เพิ่มขึ้น aka แอพหาคู่ . Ghosting ตีความว่าเป็นการกระทำของ "หายตัวไป" หรือตัดการติดต่อขณะอยู่ในการเกี้ยวพาราสีหรือในความสัมพันธ์
ในกรณีนี้ผู้กระทำความผิด ghosting เพียงแค่ปล่อยให้คู่ของพวกเขา เมื่อผู้เสียหายพยายามติดต่อกลับ เช่น โทรหรือส่งข้อความ ผู้กระทำความผิด ghosting ไม่ตอบกลับหรือติดต่อไม่ได้อีกต่อไป แล้วเหยื่อล่ะ? ghosting ? มีผลกระทบทางจิตวิทยาอันเป็นผลมาจากการสัมผัสหรือไม่ ghosting ?
อ่าน: 4 โรคทางจิตเวชที่วัยรุ่นมักพบเจอ
ผีอาจส่งผลต่อสภาพจิตใจ
Ghosting ตีความว่าเป็นพฤติกรรมการหายตัวไปอย่างกะทันหันระหว่างความสัมพันธ์หรือระหว่างที่เข้าใกล้ มีหลายสาเหตุที่อาจทำให้เกิดสิ่งนี้ได้ อย่างไรก็ตาม บ่อยครั้งผู้กระทำความผิด ghosting เลือกวิธีนี้เพื่อหลีกเลี่ยงการผูกมัด ความสัมพันธ์ที่จริงจัง กลัวที่จะทำร้ายความรู้สึกของคนรัก หรือเพียงแค่รู้สึกไม่สนใจอีกต่อไป ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลอะไรก็ตาม ghosting จริง ๆ แล้วไม่ใช่สิ่งที่ดีเพราะมันอาจส่งผลกระทบต่อเหยื่อได้
ไม่ได้ล้อเล่น, ghosting อาจมีผลกระทบต่อจิตวิทยาของเหยื่อ เหยื่ออาจรู้สึกหดหู่ โกรธ สับสน รู้สึกไม่ต้องการได้ ท้ายที่สุด การถูกทิ้งไว้โดยไม่มีคำอธิบายก็เป็นเรื่องที่น่าสับสน ทำไม ghosting อาจเจ็บปวดมากสำหรับเหยื่อ? คำตอบนั้นง่าย การถูกทอดทิ้งโดยคนที่พวกเขาไว้ใจหรือห่วงใยอาจทำให้คนๆ หนึ่งรู้สึกหลงทางได้
อ่าน: 7 ความผิดปกติทางจิตที่อาจเกิดขึ้นระหว่างการเจริญเติบโต
แล้วเหยื่อ ghosting เริ่มรู้สึกว่าเขากำลังประสบกับการถูกปฏิเสธและจบลงด้วยการตั้งคำถามถึงความมีค่าควรของเขาเอง อันที่จริง การถูกปฏิเสธจากสังคมอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดได้มากพอๆ กับความเจ็บปวดทางกาย หากความเจ็บปวดทางกายรักษาได้ด้วยการใช้ยาบางชนิด ความเจ็บปวดอันเนื่องมาจาก ghosting ไม่ได้. บุคคลที่อยู่ใน- ghosting ต้องยอมรับและสัมผัสถึงผลกระทบของการโกสต์ที่อาจนำไปสู่ความเครียดทางร่างกาย
ถ้าใช่, ghosting ไม่เพียงแต่จะทำให้เกิดผลกระทบทางจิตใจแต่ยังส่งผลต่อสุขภาพกายโดยรวมด้วย เหยื่อ ghosting ยังสามารถประสบกับความมั่นใจในตนเองลดลง รู้สึกถูกละเลย ยอมรับไม่ได้ และไม่มีความปรารถนาที่จะเริ่มต้นความสัมพันธ์ในอนาคตอีกต่อไป ไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์แบบโรแมนติกหรือแบบอื่น แล้วสามารถหลอกล่อเหยื่อได้ ก้าวไปข้างหน้า ? ทำอย่างไร?
มีหลายวิธีที่คุณสามารถลองทำได้หลังจากถูกโจมตี ghosting , รวมทั้ง:
- ให้เวลา
ผลกระทบ ghosting อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ดังนั้น วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับสภาพนี้คือการให้เวลากับความสงบและยอมรับทุกสิ่งที่เกิดขึ้น ตระหนักว่ามันจบลงแล้วและนั่นคือวิธีที่มันต้องเป็น
- อย่าโทษตัวเอง
เหยื่อ ghosting อาจจะโทษตัวเอง ก็ควรหลีกเลี่ยง ยิ่งโทษตัวเองมากเท่าไหร่ ความเจ็บปวดก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น นอกจากนี้ ให้หลีกเลี่ยงการ "ลงโทษตัวเอง" ในทางที่อันตราย เช่น การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือการใช้ยาเสพติดที่ผิดกฎหมาย
- ใช้เวลากับครอบครัว
อย่ารู้สึกโดดเดี่ยว หากจำเป็น ให้พยายามใช้เวลากับครอบครัวหรือเพื่อนฝูง ดังนั้นความเจ็บปวดของ ghosting อาจจะลืมไปบ้าง
อ่าน: ภาวะซึมเศร้าที่ซ่อนอยู่ครอบคลุม 4 ความผิดปกติทางจิตเหล่านี้
หากจำเป็น คุณสามารถขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญหรือนักจิตวิทยาเพื่อจัดการกับมันได้ ghosting . เพื่อให้ง่ายขึ้น ใช้แอพ ที่จะพูดคุยกับนักจิตวิทยาผ่าน วีดีโอ / สายสนทนา และ แชท . มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอพอยู่ที่นี่แล้ว!
อ้างอิง:
จิตวิทยาวันนี้. สืบค้นเมื่อ พ.ศ. 2564 ทำไม Ghosting ถึงเจ็บมาก
ดีมาก. เข้าถึงในปี 2021 Ghosting คืออะไร?
สายสุขภาพ สืบค้นเมื่อ พ.ศ. 2564 Ghosting คืออะไร เหตุใดจึงเกิดขึ้น และคุณสามารถทำอะไรเพื่อก้าวผ่านมันไปได้
